大學(xué)體育籃球教案（通用7篇）

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時常會需要準(zhǔn)備好教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的大學(xué)體育籃球教案，歡迎大家分享。

　　大學(xué)體育籃球教案 1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　知識與技能：了解助跑節(jié)奏，80%同學(xué)初步掌握三步上籃動作要領(lǐng)，20%同學(xué)流暢完成。

　　過程與方法：通過練習(xí)提高速度素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。

　　情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質(zhì)。

　　重點：

　　助跑節(jié)奏和上籃動作

　　難點：

　　上下肢協(xié)調(diào)性

　　教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬╅_始部分：

　　整理隊伍

　　點名報數(shù)

　　安排見習(xí)

　　宣布上課

　�。ǘ�）準(zhǔn)備部分：

　　1、繞籃球場慢跑兩圈

　　2、籃球韻律操

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、籃球運球接力比賽：將學(xué)生分成四組，在籃球場進(jìn)行運球接力比賽，率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學(xué)生對球的控制能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

　　2、利用掛圖講解三步上籃技術(shù)動作并示范

　　動作要領(lǐng)：右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出

　　引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“一大、二小、三高”

　　3、學(xué)生分組練習(xí)

　　1）學(xué)生原地進(jìn)行徒手的`上籃步伐練習(xí)

　　2）兩人一組，一人持球，一人練習(xí)跨步拿同伴手中球后起跳投籃

　　3）將學(xué)生分為四組進(jìn)行運一次球跨步拿球上籃練習(xí)

　　4、教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作。優(yōu)生示范

　　5、游戲競賽：運球投籃比賽

　　1）規(guī)則方法：把學(xué)生分為兩組進(jìn)行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進(jìn)球次數(shù)

　　2）教師組織，強調(diào)安全

　　（四）結(jié)束部分

　　1、放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的伴奏下做踏步放松練習(xí)

　　2、課堂小結(jié)：學(xué)生相互評價，總結(jié)自己收獲和不足，教師點評總結(jié)

　　3、整理器材，宣布下課

　　【動作要領(lǐng)】：

　　上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦

　　下旋球：先將球高拋，身體向下曲，看好球的落點，球降落在離球臺大概10厘米的時候，球拍切球底部

　　大學(xué)體育籃球教案 2

　　教材內(nèi)容

　　籃球：運球、雙手胸前傳接球

　　課的目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標(biāo)：鞏固提高運球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　場地器材

　　籃球41只；錄音機(jī)1臺；籃球場一個。

　　課的部分

　　教學(xué)內(nèi)容及手段

　　組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點人數(shù)。并向教師報告。

　　2、師生問好，宣布本課的'教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項

　　組織：成四列橫隊集合，如圖示一：

　　要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準(zhǔn)備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網(wǎng)（4’）

　　方法：游戲開始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時，重新組成二個“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時游戲結(jié)束。

　　規(guī)則：

　�。�1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。

　　（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：

　　教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。

　　要求：“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

　　二、組織：散點練習(xí)

　　教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。

　　要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F(xiàn)、急停急起運球。

　　重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）

　　方法：在整個籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無球。游戲開始，持球同學(xué)在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學(xué)的搶斷，無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

　　重點：對球的控制與掌握

　　難點：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）

　　重點：上下肢協(xié)調(diào)配合

　　四、原地二人一球運球、傳球（2’）

　　重點：技術(shù)的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進(jìn)間運球后傳球（4’）

　　重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負(fù)。

　　重點：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。

　　一、組織：在籃球場內(nèi)散點練習(xí)

　　教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內(nèi)散點

　　教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。

　　要求：先進(jìn)行一對一的“搶運球”練習(xí)，然后共同“搶運球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。

　　三、四練習(xí)的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導(dǎo)。

　　五、六練習(xí)的組織如圖示四

　　七練習(xí)的組織如圖示五：（略）

　　教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。

　　要求：先練習(xí)，后比賽。

　　大學(xué)體育籃球教案 3

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、趣味小籃球（行進(jìn)間運球）

　　2、運球接力

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、初步認(rèn)識行進(jìn)間運球的動作方法。

　　2、通過練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運球的重、難點。

　　3、在練習(xí)的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生積極動腦，主動參與學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

　　5、培養(yǎng)良好的`組織性、紀(jì)律性，提高小組長的管理能力。教學(xué)器材：籃球

　　教學(xué)過程：

　　一、教學(xué)常規(guī)2分鐘

　　1、體育委員集合整隊并報告人數(shù)。

　　2、師生問好，教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。

　　3、安排見習(xí)生。

　　二、8分鐘

　　1、韻律球操3分鐘

　　A、教師向?qū)W生講清要求。

　　B、學(xué)生隨著音樂在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。

　　組織：四列體操隊形

　　2、熟悉球性練習(xí)5分鐘

　　A、運球報數(shù)

　　B、高拋球擊掌

　　組織：同上

　　三、12分鐘

　　1.運球互指。

　　在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內(nèi)運球，運球的同時去擊拍別人的球。

　　A、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項。

　　B、教師找學(xué)生配合一起示范。

　　C、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。

　　D、教師巡回指導(dǎo)。

　　E、找學(xué)生示范，并點評。

　　F、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。

　　2.搶運球。

　　把整個球隊分散在球場內(nèi)，先指定二至三名隊員擔(dān)任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內(nèi)任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進(jìn)行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。

　　游戲規(guī)則：

　　(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球，違者搶到球不算；

　　(2)如果發(fā)生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。

　　A、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。

　　B、分組進(jìn)行游戲，教師參與其中。

　　四、運二球接力12分鐘

　　在一個籃球場進(jìn)行。將球隊分成人數(shù)相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進(jìn)，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進(jìn)，然后再推回，但必須使兩球同時到達(dá)目的地。先完成隊為勝。

　　A、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。

　　B、組織學(xué)生進(jìn)行運球接力游戲。

　　游戲規(guī)則：

　　(1)運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；

　　(2)如是推滾球時，規(guī)定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達(dá)；

　　(3)違反以上規(guī)定者，重做一人次。

　　五、6分鐘

　　1、放松整理活動

　　2、學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會，教師進(jìn)行講評。

　　3、師生再見

　　組織：自然圍坐在教師身邊

　　大學(xué)體育籃球教案 4

　　一：教學(xué)資料

　　1：籃球傳球根本動作〔雙手、胸前、頭上、勾手傳球等〕

　　2：籃球運球根本動作〔高、低、體前、背后運球等〕

　　二：教學(xué)目的

　　1：經(jīng)過本節(jié)課學(xué)習(xí)，到達(dá)熟悉球性，使學(xué)生更加深刻了解認(rèn)識籃球根本動作重要性。

　　2：經(jīng)過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。

　　三：教學(xué)步驟

　　1：課堂常規(guī)(5分鐘)

　　(1)運球繞球場3圈

　　(2)游戲搶西瓜

　　2：傳球根本動作的講解示范練習(xí)(重點)(14分鐘)

　　(1)簡介籃球來歷及比賽的`根本組成局部〔附表一〕

　　(2)傳球根本動作示范

　　3：運球根本動作的講解示范練習(xí)(10分鐘)

　　(1)幾種根本運球動作的示范講解

　　(2)運球中出現(xiàn)各種動作與同學(xué)們分析講解練習(xí)

　　4：游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)

　　(1)培養(yǎng)同學(xué)們反響本領(lǐng)，移動速度

　　5：課堂小結(jié)

　　四：教學(xué)方法

　　1：以學(xué)生為主，教師為輔，探索性學(xué)習(xí)

　　2：運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學(xué)生學(xué)習(xí)與啟發(fā)式幫助

　　附表一：傳球(紐帶)

　　進(jìn)攻運球(方式)

　　投籃(唯一得分手段)

　　籃球比賽搶籃板球(進(jìn)攻條件) 正面防手

　　防手

　　側(cè)面防手

　　夾擊防手

　　反面防手

　　大學(xué)體育籃球教案 5

　　一、指導(dǎo)思想

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

　　本課目標(biāo)是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

　　二、教材內(nèi)容的確立的分析

　　籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進(jìn)攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

　　三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色

　　根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準(zhǔn)備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標(biāo)。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。

　　1、課的準(zhǔn)備部分：

　　為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進(jìn)行基本部分做好生理、心理準(zhǔn)備。

　　2、課的基本部分：

　　(1)、嘗試性進(jìn)行無限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以最大的自主空間，游戲教學(xué)強調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認(rèn)知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。

　　(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的`需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標(biāo)。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強動作準(zhǔn)確形成。

　　(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進(jìn)間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

　　(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學(xué)之間的合作、競爭的意識。

　　3、課的結(jié)束部分

　　采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作與交流。同時也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。

　　大學(xué)體育籃球教案 6

　　教材內(nèi)容：

　　傳接球(原地行進(jìn)間)

　　課的任務(wù)：

　　1、學(xué)生學(xué)習(xí)籃球傳接球技術(shù)，初步掌握動作技術(shù)。

　　2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力，

　　3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力

　　準(zhǔn)備部分：

　　(1)繞籃球場慢跑

　　(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

　　組織：

　　成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

　　(3)熟悉球性練習(xí)。

　　要求：

　　精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。

　　基本部分：

　　傳接球(原地行進(jìn)間)

　　技術(shù)要點：

　　(1)雙手胸前傳接球

　　傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉(zhuǎn)，腕屈指撥將球送。

　　接球：伸臂迎球要對準(zhǔn)，接觸快收來緩沖，收時注意護(hù)好球，肩肘腕臂都放松。

　　重點、難點：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。

　　(2)單手肩上傳球(以右手傳球為例)

　　張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉(zhuǎn)體臂速擺、轉(zhuǎn)正壓臂又屈腕。

　　重點難點：托球引臂，轉(zhuǎn)正揮臂又屈腕。

　　(3)雙手頭上傳球

　　持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發(fā)力就在指和腕。

　　重點難點：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。

　　(4)行進(jìn)間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。

　　重點、難點：側(cè)身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。

　　教法：

　　1.教師逐一講解示范、提示動作要點。

　　2.原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習(xí)。

　　3.原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。

　　4.原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。

　　5.原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。

　　6.二人傳球推進(jìn)上籃(如圖)

　　7.三人傳球推進(jìn)上籃(如圖)

　　組織：2人一球，原地練習(xí)時成二橫排面相對，左右保持適當(dāng)間隔做傳接球練習(xí)。二人推進(jìn)上籃和三人圍繞跟進(jìn)上籃。組織如上圖。

　　要求：

　　手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉(zhuǎn)，球速相對要快，飛行弧度較小。

　　2.接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。

　　3.推進(jìn)上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達(dá)50%。

　　4.圍繞跟進(jìn)上籃練習(xí)時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。

　　5.注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習(xí)，上籃不中不補投。

　　易錯與糾正：

　　拇指未下壓、傳出的球不旋轉(zhuǎn)。多做原地兩人對傳練習(xí)、掌握正確手型。

　　2.傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好�？捎脤嵭那�?qū)�傳以增強臂力和指力，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。

　　3.移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側(cè)身跑的.動作基礎(chǔ)上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

　　結(jié)束部分:

　　1、放松活動

　　2、課堂小結(jié)

　　3、布置作業(yè)

　　4、師生再見

　　大學(xué)體育籃球教案 7

　　教材資料：

　　1、籃球活動課課堂常規(guī)教育，學(xué)習(xí)資料簡介，課堂要求

　　2、移動技術(shù)練習(xí)：起動、變向跑、側(cè)身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側(cè)滑步。

　　課的任務(wù)：

　　1、使學(xué)生明確籃球活動課的學(xué)習(xí)目的、任務(wù)、要求，樹立良好的學(xué)習(xí)、鍛煉習(xí)慣。

　　2、提高學(xué)生移動本領(lǐng)，初步掌握所學(xué)動作根本技術(shù)。

　　3、開展協(xié)調(diào)本領(lǐng)和耐力素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的.毅力

　　準(zhǔn)備局部：

　　(1)繞籃球場慢跑

　　(2)行進(jìn)間徒手體操、擴(kuò)胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

　　組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

　　要求：精力集中、練習(xí)認(rèn)真、動作整齊、有力度有幅度，使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。

　　根本局部：

　　移動技術(shù)練習(xí)：移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術(shù)的根底，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉(zhuǎn)身及各種滑步和防守步伐等種類。

　　(1)起動：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。

　　(2)變向跑：右腳內(nèi)側(cè)來蹬地，屈膝內(nèi)扣移重心，體轉(zhuǎn)前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。

　　(3)側(cè)身跑：放松前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側(cè)身腰放松，隨時要把球來迎。

　　(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，體稍后仰，踵勿著地。

　　(5)跳步急停：微向上跳，雙腳著地，體稍后坐，雙膝彎屈。

　　(6)跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內(nèi)轉(zhuǎn)屈膝制動停。

　　(7)側(cè)滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結(jié)合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。

　　組織、教法、要求

　　教師逐一講解各個練習(xí)動作要點，重點與難點，并正、側(cè)面示范，提出要求，糾正易犯錯誤。

　　(1)起動：

　　組織：成二列橫隊、前后相距4米，左右間隔3米，做好防守準(zhǔn)備姿勢。

　　教法：看或聽教師信號后團(tuán)體起動向前做短距離快跑。 要求：起動突然，反響要快，起動時步短而急，起動后加速跑。

　　(2)變向跑：

　　組織：遇障礙變向跑，如圖。

　　教法：快跑至障礙物前面變向快跑

　　要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，后一人可出發(fā)。

　　(3)側(cè)身跑：

　　組織：利用球場三個圓圈做側(cè)身跑練習(xí)如圖。

　　教法：教師站在邊線附近，用手指做出不一樣數(shù)字的信號，學(xué)生在側(cè)身跑時，隨時報出所示數(shù)字。

　　要求：繞圓圈跑時，重心內(nèi)傾、外側(cè)腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，應(yīng)有明顯的加速度，同時做出隨時準(zhǔn)備接球的動作。

　　(4)后退跑：

　　組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進(jìn)行練習(xí)。

　　教法：從端線外起后退跑，到中線后轉(zhuǎn)身接側(cè)身跑切入籃下。

　　要求：踵勿著地，體稍后傾�？煞旁跍�(zhǔn)備活動時練習(xí)，也可放入移動練習(xí)時做。

　　(5)急停練習(xí)：

　　組織：成二(三)列橫排，間隔2米站于邊線處。

　　教法：發(fā)出信號后第一排向前走3-4步做一次跨步急�；蛱�步急停。第一排做第二次急停后，第二排開始做，到邊線止，然后過渡到慢跑中，快跑中看(聽)信號做急停動作，也可結(jié)合運球做急停動作。

　　要求：急停時重心下降、停穩(wěn)。

　　(6)滑步練習(xí)：

　　組織：成體操隊形聽口令團(tuán)體練習(xí)。

　　教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照;蹬(右腳)，落地(左腳)，跟(右腳)的節(jié)奏做滑步慢動作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐漸加快。

　　要求：滑動時重心平穩(wěn)且落在前腳掌上，目視前方。

　　結(jié)束局部:

　　1、放松活動

　　2、課堂小結(jié)

　　3、布置作業(yè)

　　4、師生再見

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