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情緒的管理的教案
作為一名教師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是實施教學的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家整理的情緒的管理的教案，歡迎大家分享。
情緒的管理的教案1
活動目標：
1、知道每個人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、能大膽的表達自己的情緒。
活動準備：
"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風、電視臺。
活動過程：
一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"心情播報"，我們一起來看看老師們是怎樣播報心情的。
2、播放"教師心情播報"錄像。
二、幼兒開展"心情播報"節(jié)目。
1、（出示自制麥克風）今天我們也要辦一個"心晴播報"節(jié)目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說出為什么會有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進行心晴播報的活動。
3、每組幼兒推薦一名代表出來在全班小朋友面前進行心情播報。
三、聽故事，了解情緒對人身心健康的影響。
剛才我聽到有的`小朋友說自己今天很傷心，有的小朋友說自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒有什么影響呢？下面請小朋友來聽一個《小熊快樂生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
（1）小熊快樂怎么會躺在床上起不來的？它真的得了很重的病嗎？
�。�2）后來它的病是怎樣變好的？
�。�3）教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時候會使自己生病，起不了床，而快樂能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂起來？
4、幼兒自由討論。
5、請個別幼兒說說使自己變得快樂的方法。
四、我的"開心法寶"。
小小電視臺又要開播了，這次播報的節(jié)目叫作"我的開心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來的方法播報給大家一起分享。
活動反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學的理念，關(guān)注幼兒在活動中的興趣點，采用情景表演、多媒體教學、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結(jié)合，來激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學會相關(guān)的心理健康知識，達到教學目的。
3、全班幼兒積極參與活動，目標完成的很好。
情緒的管理的教案2
設(shè)計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一：感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
3、除了開心的.事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
活動反思：
良好的情緒促進了幼兒身心和諧發(fā)展。活動中，教師處處以游戲的口吻引導幼兒，幼兒興趣盎然，達到了身心愉悅的目的。活動中，教師贊許的目光、恰到好處的引導，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動中，教師鼓勵幼兒大膽表達自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進行表現(xiàn)和體驗，激發(fā)了幼兒參加活動的興趣，積極、主動地完成了活動的要求，整個活動是在愉快、寬松、自由的氛圍中進行的。
情緒的管理的教案3
教學目標：
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進一步學會更多的尋找快樂地策略，學會更好調(diào)節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
教學重點：
讓學生學會自我調(diào)節(jié)情緒。
教學難點：
掌握快樂情緒的方法。
教學過程：
一、導言
活動一播放倒霉熊爬山視頻
分析：出發(fā)時及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內(nèi)容：情緒
二、授課
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。
活動二
1、講故事：大郎與二郎
從前，有一位老太太，她有兩個兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。”就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。
2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來？
4、這說明了一個什么樣的道理？
�。▽W生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
�。�1）因為老太太的需要和愿望沒有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。
�。�2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個兒子都有生意做，這樣會讓老太太開心了。
（3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當我們因為一件事而困惑時，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的'。
活動三：遇到好事、壞事時的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”
活動四：五指行動
小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。
方法之一：轉(zhuǎn)移注意力
方法之二：合理發(fā)泄情緒
方法之三：理智控制法
三、 總結(jié)，教師寄語
情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個角度去看待問題，也許一切變得會不一樣，如果我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學會了尋找快樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學生都有一份好心情。教師寄語
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
情緒的管理的教案4
一、活動目標：
1.知道緊張是一件很正常的事，學習用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。
3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
4.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
二、活動準備：
課件、畫筆、紙、視頻展示臺
三、活動過程：
�。ㄒ唬┯^看課件，回答問題
播放課件。
師：你看到畫面上有誰？它怎么了？這群受傷的小玩偶要去干嘛？
幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。
師：你去看病的時候，心情是怎樣的？誰來說一說？玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢？（幼兒討論，并說一說）
（二）仔細觀察，描述不同表情
師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。
操作課件，并用“門開了，進去一個，出來一個”的句式請幼兒觀察、說說玩偶們表情的變化。
師幼共同總結(jié)玩偶們表情的變化。（課件中將幾個場景結(jié)合起來，一起觀看、比較。）
著重觀察最后的小木偶的表情變化，師引導：還剩3個玩偶時，小木偶的表情是笑的，為什么？還剩2個玩偶時，小木偶的頭往右看一看，為什么？還剩1個玩偶時，它的`動作、表情怎樣？為什么要摸鼻子？
�。ㄈ┎僮�、介紹
問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎？
請幼兒介紹（利用展示臺）介紹完后再請所有幼兒一起貼一貼。
師小結(jié)：每個人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎？為什么？緊張了對自己的身體有什么壞處呢？
幼：1.緊張了會讓疼痛更加重。2.緊張了會心情糟糕。3.緊張了會抑郁。4.緊張了會越來越害怕。
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動
問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張？
師幼共同大聲說：我不怕，我一定會勇敢的
活動反思：
通過這次的心理健康活動，我也發(fā)現(xiàn)了自身很多的不足之處，如活動中對突發(fā)事件的處理，教師的引導用語，怎樣有效開展活動等等，都有待自己在今后的教育教學工作中摸索和學習。
情緒的管理的教案5
1、教學分析
【教學目標】
情感、態(tài)度與價值觀目標
體會情緒表達對人際關(guān)系的影響，感悟友善、和諧、文明等是社會主義核心價值觀的體現(xiàn)
能力目標
了解自己的情緒和學會恰當表達自己的情緒；掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒；能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒
知識目標
認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負面情緒的方法
【重點難點】
教學重點：情緒是可以調(diào)控的。
教學難點：宣泄情緒需要注意的問題。
2、教學過程
一、導入新課
（多媒體視頻鏈接——向快樂出發(fā)）
教師提問：同學們觀看了視頻后有什么感受呢？伴隨著輕松愉快的音樂節(jié)奏和舞步，大家有沒有從上一堂課的緊張學習中走出來呢？精神有沒有得到放松一些呢？這堂課我們就來學習如何對情緒進行管理。
二、新課講授
目標導學一：情緒的表達
活動一：案例分析——《推銷員的故事》
兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時卻發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。
面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應(yīng)……
一個人非常沮喪的向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢！
另一個人非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場啊！
想一想：兩個推銷員為什么會出現(xiàn)截然不同的反應(yīng)？
活動二：請你來辨析
有的同學說：“我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？”是這樣的嗎？
提示：學生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法即可。
教師講述：人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
目標導學二：情緒的調(diào)節(jié)
活動三：請你來支招
�。�1）小強的故事——煩躁的星期一
情景一：小強愁眉苦臉，因為明天就要期末考試了。
情景二：媽媽因為小強貪玩不學習而訓斥他。
情景三：小強大喊“煩死了”。
說一說：小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？
�。▽W生答略）
過渡：在同學們的點撥下，小強的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學校，接下來他又遭遇到了什么？
（2）小強的故事——倒霉的星期二
情景：小強騎車與別人相撞。
說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？
（學生答略）
過渡：小強聽取了大家的意見，控制住了不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強又遭遇到了什么呢？
情景：考場上小強眉頭緊皺，不知所措。
教師引導學生分析討論此時小強的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。
�。�3）小強的故事——傷心的星期三
情景：小強面對滿是錯號的試卷傷心極了，同學在旁邊冷嘲熱諷。
說一說：小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？
提示：學生暢所欲言，紛紛獻計獻策。
教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
�、俑淖冋J知評價。
�、谵D(zhuǎn)移注意。
�、酆侠硇�。
�、芊潘捎柧�。
知識鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法
�。�1）學會轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力。
（2）學會宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場。
（3）自我安慰法。當一個人追求某個目標而沒有得到時，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個冠冕堂皇的.理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。
�。�4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動時，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”“不允許發(fā)火”“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對自己的弱項，預(yù)先寫有“制怒”“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。
�。�5）自我暗示法。估計到在某些特定的場合下很可能會產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
�。�6）愉快記憶法�；貞涍^去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時愉快滿足的體驗，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗相關(guān)的過去的愉快體驗。
�。�7）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當處在劇烈情緒狀態(tài)時，要暫時離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。
�。�8）幽默化解法。增強幽默感，用寓意深長的語言、表情或動作，采用諷刺的手法，機智、巧妙地表達出自己的內(nèi)心情緒。
（9）推理比較法。將困難的各個方面進行分解，把自己的經(jīng)驗和別人的經(jīng)驗相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅定成功的信心，排除一切畏難情緒。
（10）比較升華法。當情緒低落時，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。
教師講述：運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
活動四：學以致用，走進生活
小強的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學們生活中可能會遇到的不良情況，請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié)：
�。�1）我考試考得不好，有位同學對我說：“你是個笨蛋！”
�。�2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
�。�3）有同學在背后造謠，說我喜歡某某。
�。�4）我花了很長時間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。
�。�5）回家后，老媽老是嘮叨個沒完，我都快煩死了。
提示：學生回答，教師評析。
三、課堂總結(jié)
同學們，通過本節(jié)課的學習，我們知道了調(diào)節(jié)情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達需要選擇合適的場合和時機。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當你們走出這個課堂，就要學會調(diào)節(jié)好自己的情緒，因為你的情緒導致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請同學們?nèi)松飞隙嗾渲亍?/p>
3、板書設(shè)計
4、教學反思
運用心理咨詢的方式和教學情景劇的方式，讓學生換位思考，同時能夠讓學生把學到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實際。新課標改革的步伐仍在不斷邁進，我深深地體會到：教學反思性分析對于提高自身的教學水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學中教師時刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學生的生活，密切聯(lián)系學生的實際，多了解學生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚，哪些現(xiàn)象要批評，對他們及時進行教育，有助于學生形成正確的品德行為與習慣。
情緒的管理的教案6
活動目的：
1.引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2.學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點：
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點：
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
教學過程
暖身操
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規(guī)則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來落下算“石頭”，兩腳分開算“布”。
2.說一說：玩這個游戲，你感覺怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當處在以下的情境中，你的情緒反應(yīng)是什么?請為良好的情緒反應(yīng)開綠燈。(生打開課本P14，填寫)
紅燈綠燈
1.早晨起來，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的`早飯很好吃，但上學要遲到了，再吃
早飯似乎來不及了。
3.早自習時朗讀受到表揚。
4.老師公布考試成績，并說要開家長會了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學遲了。
7.作業(yè)按時完成，父母允許自己看半小時電視。
情境表演《誰控制我們的情緒》(課本P15)
1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘a(chǎn)生如此不同的情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會怎么想?
(1)英語成績下降了10分。
想法A：
想法B：
(2)別人不在時，你把教室打掃干凈，老師卻表揚了別的同學。
想法A：
想法B：
(3)上課時你積極舉手，但老師卻總不叫你
想法A：
想法B：
(4)上街買課外書，可不小心錢丟了。
想法A：
想法B：
(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。
想法A：
想法B：
情緒的管理的教案7
活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
活動準備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙
活動過程：
一、導入
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
二、認識高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的`家留個影。
三、說說高興與生氣的事
1、卡片聯(lián)想。
1、說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。
2、游戲："點芝麻"教師或幼兒點，被點到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會怎么樣？）。
3、把卡片送回家
4、驗證卡片
2、生活經(jīng)驗聯(lián)想，引導幼兒說說高興與生氣的事及做法。
1、你平時有什么高興的事？高興的時候你會怎么樣？
2、生氣時可以做些什么？
--介紹幾種表達自己情緒的方式：
1、可以獨自呆一會兒消消氣
2、可以對別人說出生氣的原因
4、為別人想一想
5、或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
四、教師小結(jié)：原來每個人都會有高興的時候、生氣的時候，當你高興的時候，應(yīng)該讓大家分享。當你生氣的時候也不要發(fā)脾氣，大家都會來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
五、做做高興生氣的臉譜幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
六、做做高興的游戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)
--如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會不會生氣？如果小朋友不小心撞到了你，你會怎么做？
教學反思：
幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個階段，我應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情景，讓幼兒體驗。我會多看看多學學，讓以后的教學活動能夠更好。
情緒的管理的教案8
教學目標：
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學重點和難點:
學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
教學準備：
一些反映不同情緒的圖片。
教學過程:
一、暖身活動：（5分鐘）
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風吹�！本头粗M行。如果說：“臺風吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動的反應(yīng)
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。
小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給
活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
�。ㄈ┡沤獠涣记榫w
�。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾�，曾獲得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂枺盒∶鞯那榫w有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明小學生的情緒有什么特點？
總結(jié)：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：小學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的`精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明.
活動：
煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨。
�。ńo學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可明白他們的真實心理）
2．活動名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？
過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
�。ㄋ模┫才�，不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）
教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？
三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng)，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災(zāi)難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？
情緒的管理的教案9
課時：
一課時
課型：
授新課
【教學目標】
情感態(tài)度與價值觀目標：
體會人的情緒會相互感染，感受恰當表達情緒的重要性，能夠保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標：
了解自己的情緒并能恰當?shù)谋磉_自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠運用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
知識目標：
認識適度負面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學重點：
感受正確表達情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學難點：
認識負面情緒的影響。
教學方法：
情境教學法、案例教學法、討論法
教學過程
一、導入新課
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說喜怒無常，但在此刻它又伴隨我們成長。在學習今天的內(nèi)容之前，我們先來了解一下小麗的情緒變化。
學生聽語音，思考問題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點。
2、面對情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？
教師：學會管理自己的情緒，才能使自己的青春過得更加充實有意義。本節(jié)課我們就一起來學習《情緒的管理》。
二、新課講授
活動一：看視頻，談感受
教師：接下來我們請同學們來看一段視頻。
學生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來看看同學們的情緒如何。
教師：（展示學生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時表情是什么樣的？
學生：笑
教師：視頻中的人物在笑，當大家看視頻時，一個個也都是笑臉如花。我想問問大家，為什么大家看視頻時會笑？
學生：因為受視頻中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結(jié)論？
學生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會影響自己，還會影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_自己的情緒。
活動二：情境直播
教師：接下來我們一起來探討被好朋友泄露秘密的小平，他應(yīng)該以怎樣的方式來表達自己的情緒？
學生閱讀情境材料:（課本P40）
教師：我們請同學們來一次情境直播，現(xiàn)場再現(xiàn)小平表達自己情緒的方式。
學生進行情景表演
教師：除了同學們所表演的表達情緒方式外，小平還可能以其他方式來表達自己生氣的情緒，請同學們思考：你認為哪種表達情緒的方式是恰當?shù)?？為什么？
學生分組討論問題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時也不傷害他人，而且符合基本的社會規(guī)范為前提的。
活動三：看視頻，論方法
教師：面對自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負面情緒在所難免。生活中，每個人都會有負面情緒，接下來我們來了解與我們同年級的小強他在校園生活中出現(xiàn)過的負面情緒。
學生觀看視頻“小強的校園生活”，思考問題：視頻中小強出現(xiàn)了哪些負面情緒？該他帶來了什么影響？
學生回答：
1、考試遲到，導致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績差受到同學嘲笑，導致傷心沮喪，影響學習的信心，影響人際交往，會產(chǎn)生自卑等。
教師：負面情緒給小強帶來了不利的后果，那是否只要出現(xiàn)負面情緒就一定會產(chǎn)生不良后果？為什么？
學生：不是，（舉例說明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負面情緒就會影響我們的身心健康，甚至工作和學習。所以正確調(diào)節(jié)負面情緒至關(guān)重要。
教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負面情緒的經(jīng)歷，說一說你是如何調(diào)節(jié)自己的負面情緒的？
學生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。
教師微課總結(jié)。
教師：看來大家都有一套自己的調(diào)節(jié)情緒的好方法。為了幫助小強走出負面情緒，你能為他做些什么或說些什么嗎？
學生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強能夠盡快走出負面情緒的困擾。
教師總結(jié)：
人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現(xiàn)負面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學們通過本節(jié)課的學習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。
情緒的管理的教案10
【活動設(shè)計的背景】
根據(jù)中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
【授課對象】
五年班
【授課時間】
十四周一課時
【教學目標】
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學重難點】
了解、悅納情緒
認識情緒對我們身心的影響
【教學方式】
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
【課前準備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導入
(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?
(2)剛剛結(jié)束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。
(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。
4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的.，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的.情緒吧!
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?
在討論中，教師應(yīng)引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?
設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關(guān)系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?
1、故事啟發(fā)
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報、總結(jié)
設(shè)計意圖：在學生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學習，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。
情緒的管理的教案11
[教學目標]
�。ㄒ唬┲R目標
1．認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2．理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
�。ǘ┠芰δ繕�
通過本節(jié)課的學習，使學生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度價值觀目標
通過學習，使學生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
[教學重難點]
重點：了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點：情緒的含義。
[教法及教具]
情景體驗法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件
[教學過程]
一、體驗情緒，導入新課。
1看大閱兵視頻
2問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授
過渡.：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖
（一）情緒萬花筒
1探究情緒產(chǎn)生的原因
(1)投影出示兩幅圖
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望
內(nèi)心需要
小芬希望下雨得到滿足高興
�。�3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
�。ㄍ队拔淖郑┥R讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認識四類基本情緒
看四幅情緒故事圖，問：在當時的情境中，四位同學的心情各是怎樣的呢？
當四位同學高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認明星情緒。
3了解情緒的復雜多樣
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫�小組來一場情緒詞語接龍PK大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復雜。
正因為情緒的復雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
�。ǘ┣榫w與生活
１初步感受情緒對人的影響和作用
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強強的故事》。
問題：（1.）剛剛和強強在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒導致了什么？
（2.）情緒不同，結(jié)果不同，這說明了什么？
2師生交流，深入認識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用
(1)考試
師談女兒考級經(jīng)歷
在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？
�。�2）平日學習
情緒不僅對我們的.考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學習。
�。ㄈ缟险n聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
�。�3）同學交往
情緒對同學交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。
女同學當你心情很好，同學來請教你數(shù)學題，你會當你剛被班主任大批一通，心情無比郁悶，這時候，同學來請教你數(shù)學題，你可能會
男同學當你心情很好，同學不小心侵犯了你，你可能會當你剛被老媽大罵一頓到校，心情無比煩躁，這時，同學侵犯了你，你可能會
�。�4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個人。
�。�1）聽《法拉第的故事》
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復，這說明了什么？
�。�2）聽周瑜的故事
問：這又說明了什么？
�。�3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三、學習測評：見課件
四、課堂總結(jié)
孩子們，今天，我們認識了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么，通過這節(jié)課的學習，你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么？你想對即將進入考場的哥哥說句什么？你想對還在學習的弟弟妹妹們說什么？你還想對自己說句什么？我也想對你們說一句：
情緒的管理的教案12
課題
4.2情緒的管理主備人備課地點時間
學習目標
情感態(tài)度和價值觀目標
體會情緒表達對人際關(guān)系的影響，學會以恰當方式表達情緒。
能力目標
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學會合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。
知識目標
懂得情緒表達的重要性，認識適度負面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負責情緒的方法。
重點
調(diào)節(jié)情緒的方法
難點
情緒表達對人際關(guān)系的影響，學會以恰當方式表達情緒。
學法自主學習法、小組討論法、閱讀法 教法情境教學法、講授法
課前準備
1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負面情緒的方法
2、根據(jù)課程標準，設(shè)計問題與活動，制作。
教 學 過 程
一、播放歌曲視頻，導入新課
1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學生跟唱
2.師導入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學會對情緒進行管理，這一節(jié)課就讓我們一起來學習“青緒的管理”。（板書課題）
二、請大家認真默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步了解一下今天我們要學習的內(nèi)容，并且通過自學，回答下列問題：
1.情緒表達的特點是什么？情緒表達有什么影響？
2.負面的.情緒對我們的影響是什么?
3.調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？
4.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？
6.如何安慰他人？
三、學習新課（師生研討案例，互動學習）
�。ㄒ唬┣榫w的表達
1、運用你的經(jīng)驗
回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？（根據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫 ）
與同學交流，看看大家情緒表達的方式是否一樣，這些表達方式給身邊的人帶來怎樣的影響。
2.情緒感染
�。�1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫
�。�2）播放視頻《壞情緒的傳染性》
思考：上述圖片和視頻說明了什么道理？說明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
3、正確表達情緒
（1）出示二個情景，上述兩個情景中的同學，他們的情緒表達合適嗎？為什么？
學生回答后，師點撥：恰當?shù)谋磉_情緒應(yīng)該是不傷害他人，不傷害自己，同時符合社會規(guī)范的。
（2）分析教材40頁探究與分享
分組情境表演：小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)摹?/p>
�。ǘ┣榫w的調(diào)節(jié)
1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負面情緒，應(yīng)各持什么態(tài)度？
2、負面情緒
�。�1）出示幾張負面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？
適度的負面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。
�。�2）《紅樓夢》里的林妹妹，終日愁眉不展，對人對物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。
這個材料說明什么？
持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3.負面情緒需要調(diào)節(jié)
出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？
人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美好。
學會合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。
4、調(diào)節(jié)情緒的方法
�。�1） 同學們快速在紙條上寫下快樂的秘訣或方法，上臺大聲念出來，然后粘貼在“快樂大轉(zhuǎn)盤”上。
�。�2）同學們在現(xiàn)實生活中有因為什么事而產(chǎn)生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應(yīng)對方法，每種方法舉一個實例。
（3）學生展示自己總結(jié)的調(diào)節(jié)情緒的方法，師根據(jù)情況適當補充點撥
�、冱c撥改變認知評價法
A、出示蘇格拉底的素材理解。B.知識拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水
c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進一步理解。
�、谵D(zhuǎn)移注意法：把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去�？勺寣W生舉例。
�、酆侠硇狗ǎ和ㄟ^簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉例說明
�、芊潘捎柧毞ǎ洪]上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……
�。�4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理
5、怎樣安慰他人
�。�1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？（內(nèi)容見幻燈片34）
�。�2）分享：生活中你曾經(jīng)做過哪些安慰他人的事？采取了什么方法？
四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。
可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》
片19中的情景，讓學生討論方法
課堂小結(jié)本節(jié)課，我們主要學習了 。我懂得了 。
布置作業(yè)
必做題
選做題
情緒的管理的教案13
一、主題：
克服厭學情緒。
二、目的要求：
1、通過小品形式表現(xiàn)自己對學習的態(tài)度，引導學生自我剖析產(chǎn)生厭學情緒的原因。
2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養(yǎng)學習興趣。
三、理論分析：
厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現(xiàn)象，產(chǎn)生厭學情緒的原因有環(huán)境因素和自身因素兩方面。有的學生受社會環(huán)境影響，錯誤地認為讀書沒有用；有的學生不愛讀書，則是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關(guān)心不夠；有的學生受學校環(huán)境的制約，處理不好人際關(guān)系，覺得作業(yè)負擔太重；有的學生主觀上不努力，沒有培養(yǎng)良好的學習習慣，多次失敗導致成績每況愈下，如此惡性循環(huán)，使他對學習越來越不感興趣。針對不同的厭學原因，應(yīng)開出相應(yīng)的“處方”。本活動試圖通過生動、形象的小品表演，讓學生看到厭學的危害，并用自我教育的形式引導學生積極、主動、愉快地對待學習，促使學習成績提高。
四、操作步驟：
1、活動前的準備。
�。�1）教師了解班上同學對學習的不同態(tài)度。
（2）準備六張面具作為上課小品表演的道具。
�。�3）選擇有不同學習態(tài)度的六位同學排練小品。
2、活動過程：
�。�1）小品表演（請六位同學戴上面具依次上臺）
A、我是多多，從小愛看好問，學習時專心致志，還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游，常常品嘗到學習的喜悅。
B、我是來來，沒姐姐學得活，但對學習也有濃厚的興趣。當看到自己經(jīng)過努力取得好成績時，我會很快樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。
C、我是咪咪，我覺得學校里的生活很有趣，當然也愛學習。雖然學習很辛苦，但我能努力學習，完成規(guī)定的學習任務(wù)。
D、我是發(fā)發(fā)，我覺得讀書沒太大的用處，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢。我也不必太用功，只要過得去就可以了。
E、我是嗦嗦，家長給我的壓力很大，只看分數(shù)高低，不進行具體輔導。學習成績下降了，就狠很地打我。我害怕測驗、考試，我學得很累。對學習不感興趣。
B（來來）：這怎么行呢？討厭學習是不好的。
A（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎？
（2）四人小組討論：
A、小品中有幾種厭學的表現(xiàn)？
B、今天，讓我們都來做一回醫(yī)生，給厭學者開個處方。
�。�3）推派代表上臺交流。
教師結(jié)合學生發(fā)言歸納出五個處方，并讓學生逐條領(lǐng)會。
A、應(yīng)懂得作為學生必須努力學習，求得知識，完成規(guī)定的'學習任務(wù)，才是好孩子的道理。
B、培養(yǎng)學習興趣，不要把學習當作負擔，將學習看作是很快樂的事，越學越有勁。
C、當學習成績不理想時，千萬不要害怕失敗，應(yīng)當對自己充滿信心，認為“我能成功”！
D、掌握科學學習方法，發(fā)揮最大潛能，把智力因素和非智力因素很好地結(jié)合起來，爭取不斷進步。
E、多與家長溝通，求得理解和幫助，量力而行，循序漸進。
�。�4）在教師和同學的啟發(fā)幫助下，請厭學者談?wù)勼w會。
�。�5）教師小結(jié)：希望同學們熱愛學習，善于學習，和大家一起享受學習的喜悅。
五、建議與說明：
課堂上宜通過“看、聽、表演、討論”等多方位的教學形式調(diào)動學生的積極性，對厭學者會有很大的促進作用，還可讓他們加以模仿、嘗試，體驗到學習的歡樂。
情緒的管理的教案14
設(shè)計意圖
《綱要》中指出：“引導幼兒參加各種集體活動，體驗與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他正確認識自己和他人，對他人、社會親近、合作的態(tài)度，學習初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時，常常會因為一些小事而不開心，這樣負面的情緒會造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動情緒。所以設(shè)計本次教育活動《我有開心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭執(zhí)或不開心時能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒，初步學習控制自己的情緒和行為，同時又引導幼兒學會運用這些開心法寶關(guān)愛同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養(yǎng)初步的人際交往能力。
活動目標
1、了解情緒的變化，知道生氣對身體的危害。
2、能說出自己不開心時的心理感受，會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂情緒，體驗幫助同伴的快樂。
重點難點
重點：能說出自己不開心時的心理感受，知道生氣對身體的危害。
難點：能運用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
活動準備
1、經(jīng)驗準備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情，并且尋找解決辦法。
2、物質(zhì)準備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動過程
一、導入：播報羊村電視臺——心情播報
1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報，那你聽說過心情播報嗎？其實我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級；很生氣就是1級；我們的羊村里住著一起可愛的小羊，他們那兒就有一個奇特的心情預(yù)報，讓我們一起去聽一聽吧。”
2、播報心情
教師：“現(xiàn)在開始播報心情預(yù)報。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼，心情好，心情指數(shù)十級；而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數(shù)五級；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級，心情播報完畢，謝謝收聽�！�
二、請幼兒播報心情，并了解生氣對身體的危害
1、教師：“請我們的小朋友來播報了自己的心情，將自己的心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上�！�
2、討論交流：你為什么會有這樣的表情？
總結(jié)：每個人都會有喜怒哀樂等不同的表情，高興的時候就會有笑臉。不高興時會有哭臉。
3、提問：你喜歡什么樣的心情？生氣對我們的`身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4、播放ppt：《生氣對身體的危害》
5、教師：“請小朋友說一說慢羊羊村長都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害�。俊保ㄓ變嚎偨Y(jié)）
三、尋找“開心法寶”
1、教師：“原來生氣的危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢？讓我們一起想個好辦法讓他開心起來，我們就叫它開心法寶吧�！�
（1）請幼兒說一說自己不開心的原因。
（2）請其他幼兒想一個辦法讓不開心的幼兒開心起來。
2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。
教師：“原來小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫下來。看哪組想的辦法既多又好，畫完后每組請一個小朋友當代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請一位幼兒講述自己組的開心法寶，其他幼兒補充。
提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請小朋友聽一聽，那首能真的讓我們開心起來，為什么？”（一首歡快的，一首傷感的）
4、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快；而悲傷的音樂會讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時候，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂。
5、教師總結(jié)：老師這兒有一個大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂，做運動等，可以做自己喜歡做的事情暫時忘掉它。
四、運用開心法寶，解決生活中不開心的事情
1、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。（2）討論：你準備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。
2、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。
活動總結(jié)
本次《我有開心法寶》活動中，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動，形象的情景并貫穿整個活動，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵幼兒交流，合作，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”，從而調(diào)動幼兒的積極性�；顒又�，孩子積極思考幫助他人的方法，達到目標“會用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
情緒的管理的教案15
【教學目標】
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
【教學目的】
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學方法】
游戲法，表演法，情景教學法
【教學用具】
多媒體教學，實物，圖片等
【教學過程】
步驟一：課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂……）
步驟二：游戲?qū)�，體會情緒
我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）
�。▽W生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三：認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的.情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四：體驗、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去�。�
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五：情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
（3）當你考試拿到好的成績的時候
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
�。�5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七：小結(jié)：
是�。∩钪须y免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
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