武術教學計劃15篇（精華）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！是時候靜下心來好好寫寫計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的武術教學計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

武術教學計劃1

　　本人現(xiàn)將本期的二校隊武術教學計劃公布如下：

　　《1》教學：

　　九月份：

　　基本功：

　　正踢腿：里合腿：外擺腿：通過游戲的方式，給他們進行韌帶練習。

　　套路：長拳一路

　　：為下一個月的武術階段打下堅實的基礎。

　　十月份：

　　基本功：側手翻：下腰練習：頭頂翻：

　　套路：少林七星拳

　　目標：讓他們明白要想學更高層次的武術，首先要打好基礎，所謂萬丈高樓平地起的道理。

　　月份：

　　基本功：前手翻：旋子：后手翻：

　　套路：功夫拳

　　目標：讓他們了解什么叫進步，進步后又該去珍惜。

　　月份：

　　基本功：旋風腳360度：前手翻：后手翻：

　　套路：功夫拳

　　目標：在原來的基礎上得到大量的進步，讓他們明白原來進步是那么的.，只要努力，一切皆不在話下。

　　元月份：

　　復習以上所學習的套路，基本功，準備。

　　目標：讓每一位拿出最好的成績回去給爸媽一個好的交代，同時也給我們有個好的交代，和給學生一個好的交代，讓他們知道和理解這句話《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人對本二校隊武術教學計劃，在今后的工作當中還請各位多多點評、指導。我們一起努力吧！

武術教學計劃2

　　1、教學常規(guī)

　�。�1）.用武術的抱拳禮引出課題——武術課。

　�。�2）.簡單介紹抱拳禮。

　�。�3）.引導學生用武術的“抱拳禮”向老師問好。

　　（設計意圖：對學生進行武德教育，武德教育應從“抱拳禮”開始。）

　　2、武術的基本知識

　　出示多媒體課件，然后學生回答。

　�。�1）武術起源于什么地方？

　　武術起源于我們中國，武術在我國有著悠久的歷史，更是民族瑰寶。它是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活實踐中積累起來的養(yǎng)生和健身的民族體育形式之一。是我國各族人民智慧的結晶，其內容豐富多彩。它具有強健身心、防病、祛病和防身等多種作用。作為小學體育教學內容的一部分，它是為了培養(yǎng)學生記憶力、注意力、思維想象能力，讓學生逐漸地體驗動和靜、修和練、身體的局部和整體、人體和環(huán)境、形和意、形和神相結合等辯證的哲理及精髓，激發(fā)學生熱愛祖國和民族自豪感；為今后學習打下良好的基礎。

　�。�2）.武術的功能：強身健體，自我保護、見義勇為等！

　　（3）你們都知道哪些武術明星？

　　（設計意圖：通過多媒體的'演示，讓學生了解武術的起源和功能；通過設問：你們想不想成為武術明星？來激發(fā)學生學習武術的興趣。從而為武術基本動作的學習打下基礎。）

武術教學計劃3

　　一、教學目標

　　本教學計劃旨在幫助學生掌握跆拳道、柔道和武術的基本知識和技能，提高他們的身體素質、自我防衛(wèi)能力和自信心。

　　二、教學內容

　　1.跆拳道基本知識和技能

　�。�1）基本動作：步伐、踢、拳、跳、翻滾、跪拜等基本動作的練習，包括基本踢法、基本手法、基本防守技巧等。

　　（2）套路訓練：學習跆拳道套路，熟練掌握套路的要領和技巧，提高技術水平和身體協(xié)調性。

　　（3）實戰(zhàn)訓練：在實際場景中模擬對手攻擊情況，學習如何進行有效的自我防衛(wèi)和攻擊，提高應變能力和實戰(zhàn)能力。

　　2.柔道基本知識和技能

　�。�1）摔跤技術：學習并掌握柔道的摔跤技巧，包括基本摔法、掃腿法、臂控制技巧等。

　�。�2）地面技術：學習并掌握柔道的地面技術，包括基本半逆和絕對的姿勢、制敵和控制技術等。

　　（3）套路訓練：學習柔道套路，熟練掌握套路的要領和技巧，提高技術水平和身體協(xié)調性。

　　3.武術基本知識和技能

　�。�1）功夫基本技巧：學習功夫的基本技巧，包括基本的步法、身法、手法、腿法和指法等。

　�。�2）八卦掌：學習并掌握八卦掌的基本知識和技能，包括八卦掌的步法、手法、腿法等。

　�。�3）太極拳：學習太極拳的基本知識和技能，包括太極拳的基本步法、手法、腿法等。

　　三、教學方法

　　本教學計劃采用理論教學與實踐教學相結合的方法，注重理論知識與實際能力的結合，注重與時俱進的教學方式與手段。

　　1.理論教學：通過課堂教學的方式，講解跆拳道、柔道和武術的基本知識和技能，以及相關的歷史和文化背景，加深學生對武術的理解和認識。

　　2.實踐教學：通過實踐教學的方式，訓練學生的身體素質、自我防衛(wèi)能力和實戰(zhàn)能力，提高學生的技術水平和身體協(xié)調性，讓學生在實際操作中掌握技能。

　　3.教學輔助：配備相應的教學輔助設備和器材，如道具、柔道墊、保護裝備等，保證教學過程中的安全和有效性。

　　四、評估方法

　　為了提高教學效果和教學質量，教學過程中將采用多種評估方法，包括平時評估、課堂測驗和期中期末考試等，以全面、客觀的方式對學生的學習效果進行評價。

　　五、教學常規(guī)

　　1.規(guī)范教學紀律：教師必須準時上課、講臺上由著裝、恭敬有禮，端正莊重，講課語言得體、簡潔、明了。

　　2.積極引導學生參與：要引導學生在訓練中逐漸形成自覺學習的意識和習慣，讓學生成為訓練的主體。

　　3.注重學生的個性發(fā)展：要充分尊重學生的個性和差異，盡量滿足學生的學習需要和興趣愛好，激發(fā)學生學習的積極性和主動性。

　　4.關注學生的'身心健康：要關注學生的身心健康，注重鍛煉的安全性和有效性，避免過度訓練對學生身心健康的負面影響。

　　六、結語

　　跆拳道、柔道和武術是中國傳統(tǒng)武術文化的代表，教學目標的實現(xiàn)不僅僅是學生身體素質、自我防衛(wèi)能力和自信心的提高，更重要的是要傳承和弘揚中華武術文化，讓更多的人認識、了解、學習和熱愛武術。我們相信，在教師的引領和學生的努力下，這種目標一定會得到實現(xiàn)。

武術教學計劃4

　　水平一（一、二年級）

　　1、初步了解武術的含義，初步了解武術的精神文化，初步了解學習武術的意義以及武術的健身和健心的功能。

　　2、了解學習武術家的故事，學習他們的武術精神，培養(yǎng)學生愛國和愛家的情懷，激發(fā)學習武術的興趣。

　　3、初步學習武術基本功和基本動作，學會一套簡單的武術操，了解并學會一些武術的練習方法，了解武術的一些常用術語。

　　4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

　　5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會與同伴團結協(xié)作，講友誼，講團結，共同發(fā)展進步。

　　7、在學習中要樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀律、行動聽指揮、活潑思考的良好習慣。

　　1、武術的三型（身形、手型、步型），學習身形。

　　2、基本手型：拳、掌、鉤

　　3、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　4、基本功：正壓腿、側壓腿、后壓腿、正踢腿、側踢腿

　　5、基本動作：沖拳、推掌

　　6、自編武術操

　　7、武術家介紹：李小龍、李連杰、霍元甲

　　8、武術知識：武術起源和發(fā)展

　　水平二（三、四年級）

　　1、進一步了解武術文化和武術精神，明確學習武術的要求，制定學習武術的計劃和目標。

　　2、了解學習武術家的故事，學習他們所弘揚的文化精神，培養(yǎng)愛國的情懷。

　　3、提高武術的基本功和基本動作，力求手型和步型正確有力，學會武術套路動作和一套少年拳，初步有武術的`風格。

　　4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；培養(yǎng)勇敢、頑強和克服困難的精神，增強學習武術的自信心。

　　5、通過活潑、有趣的練習方法，提高學生的學習興趣與參與意識，增強民族自豪感，激發(fā)積極向上、勇于進取的精神。

　　6、在掌握基本功、基本動作和武術操的過程中，以自練、集體和小組的練習方式，體驗學習武術的樂趣，學會自主學習、合作學習和探究學習。

　　7、提高自學、自練的能力，初步學會自評和評價他人的方法；學會在學習中與同伴團結協(xié)作，共同發(fā)展進步。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤（復習提高）爪

　　2、基本步型：馬步、弓步、仆步、虛步、歇步（復習提高）

　　3、基本動作：彈腿、蹬腿、架拳、擺掌、撩掌、蓋掌、擊掌、

　　4、基本功：外擺腿、里合腿、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、格檔沖拳、彈踢沖拳、馬步擊掌、彈踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌

　　5、武術的常用語：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功

　　6、武術套路、自編少年拳

　　7、武術家介紹：張三豐、葉問、黃飛鴻

　　8、武術知識：拳術大觀

　　水平三（五、六年級）

　　1、進一步了解武術文化和武術精神，能說出一些武術文化和武術精神，根據(jù)自己的學習情況調整學習武術的計劃。

　　2、了解更多的武術家的故事，能向別人介紹你所熟悉的武術家。學習并弘揚武術家的精神。

　　3、進一步提高武術的基本功和基本動作的質量，逐步達到動作有力，節(jié)奏分明，動與靜、形與神統(tǒng)一，學會簡化太極拳和太極推手，展現(xiàn)武術的風格。

　　4、通過學習武術發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調、力量和平衡等素質；促進骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育；提高上下肢關節(jié)的靈活性、動作的協(xié)調性、連貫性和柔韌性以及爆發(fā)力，培養(yǎng)學生對連續(xù)不斷形體動作的記憶能力。

　　5、通過多種形式的學與練讓學生體會武術對心理、生理健康的影響。體驗互學互評與同伴友好相處、團結合作的樂趣。

　　6、進一步樹立安全意識，遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則。

　　1、基本手形：拳、掌、鉤、爪（復習提高）

　　2、基本步型：并步、開立步、馬步、弓步、仆步、虛步、歇步

　　3、基本動作（復習水平一和水平二）

　　4、基本功（復習水平一和水平二）

　　5、自編太極拳和太極推手

　　6、武術家介紹：董海川、馬金驃、蘇乞兒

　　7、武術知識：武術中外流派

武術教學計劃5

　　根據(jù)幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質發(fā)展，使其對運動產(chǎn)生興趣，增強身體素質，了解運動對身體的`好處，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　彈跳能力練習

　　原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

　　協(xié)調能力練習

　　學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習

　　反應能力練習

　　折線跑、數(shù)字游戲、口令練習

　　柔韌練習

　　簡單的正壓 側壓 壓肩 各關節(jié)拉伸

　　身體素質練習

　　俯臥撐 仰臥起做 倒立 側手翻

　　武術動作學習

　　五步拳 六節(jié)武術操 軍體拳

武術教學計劃6

　　學期教學目標

　　熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

　　教學環(huán)節(jié)

　　實行快樂教學，主要以游戲，互動為主。

　　課程設計注意事項：

　　1、 內容是否適合孩子學習

　　2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發(fā)展部過完善，強度不能過大。)

　　3、 內容的`是否能和預期的目標一致

　　教學評估

　　1、 考察是否完成制定的教學短期目標

　　2、 考察身體素質是否有提高

　　3、 制定課前身體素質檢測參數(shù)和短期身體素質檢測參數(shù)

　　4、 學期總結

武術教學計劃7

　　一、指導思想：

　　我校自開展武術教學至今,從鍛煉同學的自身素質出發(fā),培養(yǎng)學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想,主要以加強學生的體能訓練,技能訓練,進行心理素質培養(yǎng),和團隊精神的培養(yǎng)，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

　　二、體能訓練：

　　體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據(jù)實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加,并且對訓練的`內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

　　三、技能訓練：

　　在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

　　在組合訓練方面,加強基本練習,提高組合訓練,力爭在本學期實現(xiàn)大部分學生基本動作過關,一部分學生掌握組合動作。

　　訓練中本著因材施教,注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足,與時俱進、開拓創(chuàng)新、一同創(chuàng)造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：

　　一、武術操的精神 主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發(fā)出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

　　二 、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節(jié)奏感，動作要由連貫性。

　　三、動作訓練原則上三周完成， 兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上臺表演。

武術教學計劃8

　　課外興趣小組在于培養(yǎng)學生的興趣、愛好，并增加學生的課外知識，提定的技能，豐富學生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)武術人才起著積極推動的作用。

　　一、活動目的：

　　通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發(fā)展，進一步了解武術的基本知識與技能，培養(yǎng)學生的運動能力。

　　二、活動步驟：

　　武術興趣小組是課堂教學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到其他活動的限制和沖擊，學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好武術興趣小組指導教師必須根據(jù)學生的具體情況有計劃有目的地進行，將武術興趣小組辦的有聲有色。

　�。ㄒ唬┙M織健全武術興趣小組

　　1、武術興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，或是體育方面比較有特長的學生。活動要固定，而且不能輕易暫停，除了特殊情況外。做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

　　2、每周五下午活動課要求學生練好基本功，包括武術手型、步型的練習。

　　（二）具體計劃小組活動內容

　　學的多不如學的精，所以指導教師應該給學生制定具體的`學習內容，而這次的興趣小組學習的內容主要從基礎方面著手，以套路為主，基礎課程為輔。所以，小組具體的活動內容分為三個：

　　1、重點輔導學生套路方面的學習。

　　2、重視基礎方面的學習，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

　　3、指導學生從事套路學習，培養(yǎng)學生的觀察能力和熱愛生活的習慣。

　�。ㄈ�）定期舉辦學生作品展覽

　　舉辦武術交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。對于一些才華出眾、鮮明的同學應鼓勵。

　　三、教學目標：

　　1、培養(yǎng)學生對武術運動的興趣，鼓勵參與該項運動。

　　2、掌握武術的基本動作，至少掌握1套拳術套路，并通過參與武術專項鍛煉，提高體能。

　　3、了解并運用部分武術運動規(guī)則和鍛煉身體的方法，能夠欣賞武術比賽、自覺的自我鍛煉。

　　4、進一步強化武術運動興趣，能夠主動參加課外練習，提高套路的動作規(guī)格和演練水平。

　　5、掌握并利用武術運動的特點，科學地鍛煉身體，參與教學比賽、表演，制定自我訓練計劃。

　　四、教學安排及內容：

　　第一周基本手型：拳、掌、勾。

　　第二周基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步。

　　第三周復習基本手型、步型。

　　第四周基本功：沖拳、亮掌、正踢腿。

　　第五周基本功：側踢腿、里合、外擺、彈腿。

　　第六周武術操。

　　第七周復習正踢、側踢、里合、外擺、彈腿。

　　第八周單拍腳，騰空飛腳。

　　第九周武術操。

　　第十周基本功：五步拳起式及1動。

　　第十二周基本功：學習五步拳2動。

　　第周基本功：學習五步拳3動。

　　第周基本功：學習五步拳4動。

　　第周基本功：學習五步拳5動。

　　第周基本功：學習五步拳6動。

　　第周基本功：學習五步拳7動。

　　第周基本功：學習五步拳8動。

　　第周基本功：復習五步拳。

　　第周基本功：五步拳總復習。

武術教學計劃9

　　一、教學目標：

　　1.能夠掌握基本的跆拳道、柔道和武術技巧；

　　2.能夠掌握基本的防身技能；

　　3.掌握團隊合作和競爭意識。

　　二、教學內容：

　　1.基礎技巧：包括跆拳道的基本踢法、摔技和掌擊技術；柔道的摔技和地面技術；武術的拳法、腿法和基本技巧。

　　2.防身技能：包括抓、扭、打、踢等技巧，并結合實際情況進行模擬演練。

　　3.團隊合作和競爭意識：通過組隊練習、對抗、競賽等方式培養(yǎng)學生合作和競爭意識。

　　三、教學方法：

　　1.縱向貫通法：從基礎到高級、從簡單到復雜，逐漸提高學生技能水平。

　　2.漸進式教學法：先讓學生掌握基礎技巧，然后逐漸增加難度，引導學生更深入的領悟技巧。

　　3.知識庫式教學法：將所學技能和知識分類整理存儲，便于學生快速理解和掌握相關技能。

　　四、教學評價：

　　1.學生練習技能的頻率和時間；

　　2.學生閱讀和理解知識的能力；

　　3.學生答題正確率和作品質量。

　　五、教學資源：

　　1.跆拳道道館或場地：提供實際練習和比賽的場地。

　　2.教材：提供基礎理論知識和實用技巧的書籍、雜志等。

　　3.模擬裝備：提供實際模擬操作的裝備和設備。

　　四、教學評價：

　　1.學生練習技能的頻率和時間；

　　2.學生閱讀和理解知識的能力；

　　3.學生答題正確率和作品質量。

　　六、教學步驟：

　　1.熟悉基礎技能和理論知識，了解跆拳道、柔道和武術之間的`區(qū)別。

　　2.實踐基礎技能，逐漸提高技能水平。

　　3.學習防身技能，實踐模擬操作，提高綜合應對能力。

　　4.團隊合作和競爭體驗，通過組隊協(xié)作和對抗比賽體驗競爭和合作的樂趣和意義。

　　七、教學總結：

　　本教學計劃通過基礎理論知識、實踐技能和實戰(zhàn)模擬，使學生掌握跆拳道、柔道和武術的基本技巧和防身技能，并培養(yǎng)了學生的團隊合作和競爭意識。同時，本教學計劃還注重知識的分類和整理，使學生更直觀、更快速的理解和掌握相關知識和技能，從而取得了較好的教學效果。

武術教學計劃10

　　通過學習武術，來增強體質、培養(yǎng)意志、注重內外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目，經(jīng)常參加武術鍛煉，可以提高人的運動、消化、神經(jīng)、心血管等系統(tǒng)的功能，武術興趣班堅持“以人為本”的教育思想，通過學習，使孩子們掌握一項運動技能，豐富文化生活的目的。

　　武術興趣班將根據(jù)幼兒的實際身體素質的情況，選擇適合的教學內容分期進行。

　　一、 教學目標：

　　1. 培養(yǎng)孩子對武術運動的興趣，鼓勵參與這項運動。

　　2. 掌握武術項目的基本動作，并通過參與武術運動的訓練增強體質、提高體能。

　　3. 了解科學鍛煉身體的.方法，自覺地自我鍛煉。

　　二、 教學內容：

　　3月份：

　　第一周：沖拳、架拳、馬步 游戲：老鷹抓小雞

　　第二周：推掌、弓步 游戲：老狼老狼幾點了

　　第三周：弓步摟拳沖拳 游戲：請你跟我這樣做

　　第四周：復習一、二、三周的內容

　　4月份：

　　第一周：正踢腿 游戲：長高了變矮了

　　第二周：提膝穿掌、砸拳 游戲：看誰能追上我

　　第三周：側踢腿 游戲：接力賽

　　第四周：復習五、六、七周的內容

　　5月份：舞蹈：眾人劃槳開大船 健美操小組合

　　6月份：總復習 幼兒拳完整動作

　　三、 教學方法及要求：

　　方法：必須遵循教師的主導作用與孩子們的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發(fā)思維相結合，系統(tǒng)性與武術的興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的基本原則。

　　要求：

　　1. 準確連貫的完成全套動作;

　　2. 動作規(guī)范，節(jié)奏明顯;

　　3. 熟悉單個動作的名稱。

武術教學計劃11

　　一、引言

　　跆拳道、柔道和武術是三種受歡迎的傳統(tǒng)格斗運動。它們在許多方面都有相似之處，如技術，戰(zhàn)術和哲學。這些項目都需要專業(yè)的教練和良好的教學計劃來確保學生能夠達到最佳狀態(tài)。在本文中，我們將探討一種綜合的跆拳道、柔道和武術教學計劃，以幫助教練和學生達到最佳表現(xiàn)。

　　二、跆拳道柔道武術教學計劃概述

　　跆拳道、柔道和武術都是深受敬重的傳統(tǒng)格斗運動，它們具有許多相同的訓練、目標和觀念。本教學計劃的目標是將這些元素結合在一起，使用各自項目的主要技術和策略，以提高學生的綜合水平。教學計劃的重點在于運動員的適應性，強調跆拳道、柔道和武術的技術，同時注重跨專業(yè)學習，以促進學生全面的身體和心理發(fā)展。

　　三、跆拳道技術教學

　　跆拳道是一種源于韓國的非常流行的格斗藝術，它強調使用腿部技術進行攻擊。以下是教學計劃的一些跆拳道技術：

　　1.基本的跳擊技術：臂式跳踢，側踢，后踢，等。

　　2.帶有攔擋的'進攻技術：正面進攻、反轉攻擊和后撤步進攻等。

　　3.防守技術:如旋風腳防守、跳踢防守、擺腿防守等。

　　四、柔道技術教學

　　柔道是一種源于日本的流行格斗藝術，它主要強調抓取和投擲技巧的學習，以及握持和打擊的集成。以下是教學計劃的一些柔道技術：

　　1.基本投技：單手搖擺臂、大外刈、立三角等。

　　2.地面戰(zhàn)術：扭曲控制技巧、保持技巧和各種截擊技巧。

　　3.握持和打擊：突襲、半身互利的低頭撞擊和其他技巧。

　　五、武術技術教學

　　武術是一種既包括近戰(zhàn)技術又包括遠戰(zhàn)武器技巧的訓練和技術的綜合性格斗體系，它主要強調身體的均衡、能力、速度和力量等。教學計劃的一些武術技術包括：

　　1.身體的協(xié)調性：身體平衡、比重移動、靈活和敏捷等。

　　2.步法：各種步法的基本知識和如何在戰(zhàn)斗中應用它們。

　　3.近戰(zhàn)和遠戰(zhàn)技巧：空手搏擊武器的使用和應用等。

　　六、計劃實施

　　首先，需要一位熟練于三個領域的專業(yè)教練來領導這樣一個綜合的教學計劃。教練應該經(jīng)常與學生溝通，記錄他們的進展，并為他們制定適當?shù)挠柧氂媱�。學生應該被分成不同水平的組別，以便確保每個人都能夠找到自己的學習方向

　　七、總結

　　本教學計劃使學生能夠了解并掌握跆拳道、柔道和武術等傳統(tǒng)格斗運動的技術和策略。通過訓練，學生可以提高身體適應性并發(fā)展自己的技術水平。此外，它還可以幫助學生提高自身品質，一個獲得了堅韌、自信和集體意識方得以激發(fā)更高潛能和發(fā)展。

武術教學計劃12

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開展武術教學訓練工作的經(jīng)驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術訓練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術運動領導小組，組長為劉主任，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導教師為羅智，負責監(jiān)管和協(xié)調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實效。

　　1.訓練做到有計劃有總結。

　　2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

　　3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。

　　4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

　　5.以武德的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。

　　6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

　　7.重視學生處理多項事情的能力的.培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。

　　8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

　　9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

　　10.積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、 五步拳

　　3、 少林長拳

　　五、根據(jù)上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

　　上期：

　　3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;

　　4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;

　　5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練;

　　6月份：做好家長開放日的展示工作。

　　下期：

　　9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練，招收新隊員;

　　10月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示;

　　11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練;

　　12月份：做好家長開放日的展示工作。

武術教學計劃13

　　一、指導思想

　　少兒正處于武術打基礎和積極提高的有利時期。所以，在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風和堅強的意志品質，促進少兒身心全面發(fā)展，健康成長。

　　二、教學目標

　　1、掌握武術的基礎知識，基本手型手法，基本步型步法，武術套路組合，眼神、精氣神（練習），基本腿法。

　　2、增強學生身體的柔韌性和協(xié)調性，提高學生的身體素質，繼承和發(fā)揚我們中國的.武術精髓，增強學生對傳統(tǒng)武術的了解。

　　三、課時安排

　　第1周：學習武術基礎知識、武術運動常識及武術課堂常規(guī)。

　　第2周：學習武術基礎知識、武德教育。

　　第3周：學習武術基本手型手法、抱拳禮、拳、掌勾（反勾）。

　　第4周：學習武術基本手型手法、沖拳、抱拳、砸拳。

　　第5周：學習武術基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。

　　第6周：學習武術基本步型步法、弓步、馬步（沖拳、推掌）。

　　第7周：學習武術基本步型步法、仆步（穿掌）、歇步（沖拳）。

　　第8周：學習武術基本步型步法、弓、馬、仆步變換。

　　第9周：學習武術基本腿法、壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉（了解會做）。

　　第10周：學習武術基本腿法、踢腿：正踢腿、側踢腿，里合踢腿，外擺踢腿。

　　第11周：眼神、精氣神（練習）、并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼隨手動接發(fā)聲）。

　　第12周：眼神、精氣神（練習）、弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

　　第13周：武術套路組合練習，弓步與馬步：馬步推掌—拗馬步?jīng)_拳—馬步?jīng)_拳—并步抱拳。

　　第14周：武術套路組合練習，仆步虛步：提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌。

　　第15周：武術套路組合練習，歇步與馬步：歇步亮掌—轉身倫臂正踢—馬盤肘。

　　武術教學計劃 中班（下期）

　　一、指導思想

　　武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養(yǎng)夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

　　二、教學目標

　　1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

　　2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

　　三、課時安排

　　第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規(guī)，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾（反勾）。

　　第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步（沖拳、推掌），歇步（沖拳），仆步（穿掌），弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復習眼神、精氣神（練習）、并步直立 抱拳 沖拳 穿掌 接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作（眼隨手動接發(fā)聲）。

　　第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學習五步拳、弓步（格擋沖拳，彈腿沖拳）。

　　第9周：學習五步拳、（馬步橫打，退步?jīng)_拳）。

　　第10周：學習五步拳、（歇步?jīng)_拳，提膝穿掌）。

　　第11周：學習五步拳、（撲步穿掌，虛步亮掌）收勢。

　　第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。

　　第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

武術教學計劃14

　　一、教學內容：

　　1.武術的起源與功能。

　　2.武術的基本手型（拳、掌、勾）、基本步法（馬步、弓步）和武術組合動作（馬步?jīng)_拳、弓步推掌)。

　　3.合作練習。

　　二、教學目標：

　　1.了解武術的起源和功能；會做簡單的手型、步法及組合動作。

　　2.通過學生觀察、模仿、互相交流、嘗試學習，提高參與活動的意識和互幫互助的'能力。

　　3.培養(yǎng)學生對武術的興趣，崇尚武德的精神。

　　三、教學重點、難點

　　教學重點：手型、步法及組合動作。

　　教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

　　四、課前準備：多媒體課件的制作。

武術教學計劃15

　　1、放松活動

　　2、總結：武術知識考考你（把本節(jié)課的知識進行匯總，學生自由回答）

　　3、讓學生在課外了解更多的武術知識（通過鞏固武術知識，激發(fā)學生進一步學習的

　　興趣）。

　　4、師生再見。

　　教學反思：

　　從教學實踐得知，小學生對武術非常感興趣，學習較積極主動，也許是源于中華武術淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學中要對學生進行習武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質，加強專業(yè)引領和調控學情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結合小學生的生理、心理特點，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進的教學方法，并運用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設情趣，激發(fā)學習動機和學習興趣，就能較好地完成任務，提高教學質量。

　　在課的開頭，我用武術的“抱拳禮”向學生問好，來自然地引出課題。在做準備活動的時候，我用了和武術非常貼近的搏擊操，這樣既達到了做準備活動的目的，又為基本部分的教學打下了基礎。從而自然地切入到武術的基本手型：拳、掌、勾的教學，在鞏固基本手型的練習的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學法，將小學生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學內容。在發(fā)展學生的創(chuàng)新能力方面，我設計了一個擂臺賽，將學生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術的理念，起到前后呼應的`效果。 這節(jié)課的不足之處：

　　1、在課的整個流程上，時間的把握應該注意，前面部分的內容還應該壓縮一點，多留時間讓學生展示。（在這次設計中，已經(jīng)注意了這個問題）

　　2、基本部分的內容，應該更充實一些，以便讓學生能夠有更多的素材來進行自主學習時的動作創(chuàng)編。（在這次設計中，在基本部分重新添加了基本步法的學習內容。）

　　3、教學中注重學生互相學習、檢查、改進的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學生的練習熱情，積極主動地參與練習。

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