健康活動(dòng)：體能游戲
作者：聚優(yōu)時(shí)間：2017-12-19
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過各種體能游戲，鍛煉走、跑、跳、爬等的能力，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
2、具有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
3、能積極參加游戲，體驗(yàn)體能游戲的樂趣。
重點(diǎn)：鍛煉繞障礙物跑和雙腳行進(jìn)跳的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
磁帶、錄音機(jī)
活動(dòng)過程：
一、開始部分
1、隊(duì)列練習(xí)：四路縱隊(duì)→大圓
[幼兒聽口令做動(dòng)作：稍息、立正、半個(gè)手臂向前看齊。幼兒一縱隊(duì)站立，聽音樂和老師的口令走圓并做動(dòng)作：原地踏步—齊步走—插腰—拍肩—手舉高……]
2、熱身運(yùn)動(dòng)：聽信號(hào)轉(zhuǎn)體
[師：“這個(gè)場(chǎng)地上有很多這么大的小方塊，我們用做小偷的辦法走到那邊，‘找一個(gè)小石頭踩住它’，把臉對(duì)著我。”我們來玩一個(gè)聽信號(hào)的游戲，我拍得快還是慢，現(xiàn)在呢?教師示范：
師：“現(xiàn)在看我做動(dòng)作：?jiǎn)文_跪地，手撐地，另一只腳不著地，轉(zhuǎn)圈”
“跟我們一起把這個(gè)動(dòng)作做一遍”
“好，現(xiàn)在你們聽著信號(hào)，拍得快你們就轉(zhuǎn)得快，拍得慢你們就要轉(zhuǎn)得慢。”“你們的耳朵真靈。”]
3、準(zhǔn)備動(dòng)作：看誰站得穩(wěn)
[師：“手打開，放下，打開、放下、打開、放下，‘有的人手打開的不夠大，我們給它加點(diǎn)油’。(做打氣動(dòng)作)，我們的身體就是一臺(tái)機(jī)器，看看零件修好了沒有(做拍手臂動(dòng)作)“好，聽好老師的口令，轉(zhuǎn)(快、慢)，停，看誰站得穩(wěn)。”]
二、基本部分
[師：小朋友愛玩游戲嗎?那，今天，何老師和你們一起就利用我們的身體來做游戲，愿意嗎?游戲前，我們先給每一隊(duì)起個(gè)名字……]
(一)游戲：繞著跑
[師：我們先來玩第一個(gè)游戲：繞著跑。]
1、講解并示范游戲規(guī)則：兩隊(duì)原地蹲下，其他兩隊(duì)繞著蹲著的小朋友跑回原點(diǎn)。
[師：請(qǐng)X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友舉手，跟我做相同的動(dòng)作，原地蹲下;另外兩隊(duì)，X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友繞著蹲著的小朋友跑回原點(diǎn)。]
2、分組練習(xí)一次
[師：我們先來練習(xí)一次]
3、繞著跑比賽
[師：現(xiàn)在，我們來進(jìn)行比賽，比一比哪一隊(duì)先跑回原點(diǎn)。]
(二)游戲：雙腳行進(jìn)跳
[師：第二個(gè)游戲：雙腳行進(jìn)跳。]
1、講解并示范游戲規(guī)則：兩隊(duì)小朋友坐原地,雙腿并攏伸直，其他兩隊(duì)的小朋友聽老師的口令雙腳跳過小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。
[師：請(qǐng)這X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友,跟老師一樣坐好,雙腿并攏伸直,其他兩排的小朋友聽老師的口令雙腳跳過這兩隊(duì)小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。]2、分組練習(xí)
[師：明白游戲的玩法了嗎?好，那我們來練習(xí)一次]
3、比賽：雙腳行進(jìn)跳
[師：現(xiàn)在，我們來進(jìn)行比賽，比一比哪一隊(duì)先跳過去，然后跑回原點(diǎn)。]
(三)游戲：爬
[師：剛才，我們用身體玩了跑和跳的游戲，接下來，再來玩一個(gè)爬的游戲。]
1、教師示范講解游戲方法：請(qǐng)兩排的小朋友手臂伸直，面朝老師，其他兩排的小朋友從他們的手臂底下爬，爬的時(shí)候，膝蓋不能碰到地面。
[師：請(qǐng)請(qǐng)X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友手臂伸直，面朝老師，其他兩排的小朋友從他們的手臂底下爬，爬的時(shí)候，膝蓋注意不能碰到地面。]
2、組織幼兒游戲一—2次。
三、結(jié)束部分
1、放松動(dòng)作：游戲“木頭人”
[師：游戲做玩了，還想繼續(xù)玩游戲嗎?好，那就聽老師的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后轉(zhuǎn)……。“我們來玩一個(gè)游戲，小朋友睜大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睜大你的眼睛哦，要不然就看不見我了，找的時(shí)候不能推別人，小心點(diǎn)。”(提醒幼兒踏步走到老師身邊，并注意和同伴保持一定的，不擁擠)“你們玩過“木頭人”的游戲嗎?不過今天玩的這個(gè)游戲和平距離時(shí)玩的不一樣，有點(diǎn)難度的啊，你們扮“木頭人”的時(shí)候，我動(dòng)你一下，撓你一下，你們不能動(dòng)。”“我們都是木頭人，不許說話不準(zhǔn)動(dòng)。”(玩幾遍)]
2、聽音樂檢查身體各個(gè)部位
[師：“請(qǐng)你跟我這樣做。”(三遍)“幫我聞聞，幫我聞聞，我怎么聞到肉的味道啊，要像我這樣聞才能聞到呢，深呼吸，呼(蹲下)。”
“快把我們機(jī)器上的零件都檢查檢查下次還能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不錯(cuò)，零件都是好好的，現(xiàn)在，讓我們的機(jī)器好好的去休息休息，準(zhǔn)備下一次在運(yùn)轉(zhuǎn)。]
3、回教室休息
1、通過各種體能游戲，鍛煉走、跑、跳、爬等的能力，發(fā)展身體的靈活性和平衡能力。
2、具有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
3、能積極參加游戲，體驗(yàn)體能游戲的樂趣。
重點(diǎn)：鍛煉繞障礙物跑和雙腳行進(jìn)跳的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
磁帶、錄音機(jī)
活動(dòng)過程：
一、開始部分
1、隊(duì)列練習(xí)：四路縱隊(duì)→大圓
[幼兒聽口令做動(dòng)作：稍息、立正、半個(gè)手臂向前看齊。幼兒一縱隊(duì)站立，聽音樂和老師的口令走圓并做動(dòng)作：原地踏步—齊步走—插腰—拍肩—手舉高……]
2、熱身運(yùn)動(dòng)：聽信號(hào)轉(zhuǎn)體
[師：“這個(gè)場(chǎng)地上有很多這么大的小方塊，我們用做小偷的辦法走到那邊，‘找一個(gè)小石頭踩住它’，把臉對(duì)著我。”我們來玩一個(gè)聽信號(hào)的游戲，我拍得快還是慢，現(xiàn)在呢?教師示范：
師：“現(xiàn)在看我做動(dòng)作：?jiǎn)文_跪地，手撐地，另一只腳不著地，轉(zhuǎn)圈”
“跟我們一起把這個(gè)動(dòng)作做一遍”
“好，現(xiàn)在你們聽著信號(hào)，拍得快你們就轉(zhuǎn)得快，拍得慢你們就要轉(zhuǎn)得慢。”“你們的耳朵真靈。”]
3、準(zhǔn)備動(dòng)作：看誰站得穩(wěn)
[師：“手打開，放下，打開、放下、打開、放下，‘有的人手打開的不夠大，我們給它加點(diǎn)油’。(做打氣動(dòng)作)，我們的身體就是一臺(tái)機(jī)器，看看零件修好了沒有(做拍手臂動(dòng)作)“好，聽好老師的口令，轉(zhuǎn)(快、慢)，停，看誰站得穩(wěn)。”]
二、基本部分
[師：小朋友愛玩游戲嗎?那，今天，何老師和你們一起就利用我們的身體來做游戲，愿意嗎?游戲前，我們先給每一隊(duì)起個(gè)名字……]
(一)游戲：繞著跑
[師：我們先來玩第一個(gè)游戲：繞著跑。]
1、講解并示范游戲規(guī)則：兩隊(duì)原地蹲下，其他兩隊(duì)繞著蹲著的小朋友跑回原點(diǎn)。
[師：請(qǐng)X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友舉手，跟我做相同的動(dòng)作，原地蹲下;另外兩隊(duì)，X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友繞著蹲著的小朋友跑回原點(diǎn)。]
2、分組練習(xí)一次
[師：我們先來練習(xí)一次]
3、繞著跑比賽
[師：現(xiàn)在，我們來進(jìn)行比賽，比一比哪一隊(duì)先跑回原點(diǎn)。]
(二)游戲：雙腳行進(jìn)跳
[師：第二個(gè)游戲：雙腳行進(jìn)跳。]
1、講解并示范游戲規(guī)則：兩隊(duì)小朋友坐原地,雙腿并攏伸直，其他兩隊(duì)的小朋友聽老師的口令雙腳跳過小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。
[師：請(qǐng)這X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友,跟老師一樣坐好,雙腿并攏伸直,其他兩排的小朋友聽老師的口令雙腳跳過這兩隊(duì)小朋友的腿,然后立即回到自己的位置上。]2、分組練習(xí)
[師：明白游戲的玩法了嗎?好，那我們來練習(xí)一次]
3、比賽：雙腳行進(jìn)跳
[師：現(xiàn)在，我們來進(jìn)行比賽，比一比哪一隊(duì)先跳過去，然后跑回原點(diǎn)。]
(三)游戲：爬
[師：剛才，我們用身體玩了跑和跳的游戲，接下來，再來玩一個(gè)爬的游戲。]
1、教師示范講解游戲方法：請(qǐng)兩排的小朋友手臂伸直，面朝老師，其他兩排的小朋友從他們的手臂底下爬，爬的時(shí)候，膝蓋不能碰到地面。
[師：請(qǐng)請(qǐng)X隊(duì)和X隊(duì)的小朋友手臂伸直，面朝老師，其他兩排的小朋友從他們的手臂底下爬，爬的時(shí)候，膝蓋注意不能碰到地面。]
2、組織幼兒游戲一—2次。
三、結(jié)束部分
1、放松動(dòng)作：游戲“木頭人”
[師：游戲做玩了，還想繼續(xù)玩游戲嗎?好，那就聽老師的口令：原地踏步走、蹲下、起立、向后轉(zhuǎn)……。“我們來玩一個(gè)游戲，小朋友睜大眼睛，你就可以在我的眼睛里看到你的影子，一定要睜大你的眼睛哦，要不然就看不見我了，找的時(shí)候不能推別人，小心點(diǎn)。”(提醒幼兒踏步走到老師身邊，并注意和同伴保持一定的，不擁擠)“你們玩過“木頭人”的游戲嗎?不過今天玩的這個(gè)游戲和平距離時(shí)玩的不一樣，有點(diǎn)難度的啊，你們扮“木頭人”的時(shí)候，我動(dòng)你一下，撓你一下，你們不能動(dòng)。”“我們都是木頭人，不許說話不準(zhǔn)動(dòng)。”(玩幾遍)]
2、聽音樂檢查身體各個(gè)部位
[師：“請(qǐng)你跟我這樣做。”(三遍)“幫我聞聞，幫我聞聞，我怎么聞到肉的味道啊，要像我這樣聞才能聞到呢，深呼吸，呼(蹲下)。”
“快把我們機(jī)器上的零件都檢查檢查下次還能不能用，拍拍胳膊，拍拍腿，扭一扭。”不錯(cuò)，零件都是好好的，現(xiàn)在，讓我們的機(jī)器好好的去休息休息，準(zhǔn)備下一次在運(yùn)轉(zhuǎn)。]
3、回教室休息
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