活動目標：1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。3、培養(yǎng)幼兒的合作意識�；顒訙蕚洌好咳艘桓�跳繩、大繩若干。

活動玩法：

一、雙腳跳向前掄繩

玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向前掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。

二、雙腳跳向后掄繩

玩法：幼兒手持跳繩兩端，雙腳同時躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)雙腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)

三、單腳跳向前掄繩

玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向前掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推，幼兒能夠連續(xù)單腳向前掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。

四、單腳跳向后掄繩、

玩法：幼兒手持跳繩兩端，單腳輕輕躍起，把跳繩向后掄起，從跳繩跳過去，然后繼續(xù)掄繩，以此類推。幼兒能夠連續(xù)單腳向后掄繩跳，能夠連續(xù) 跳5個以上。(告知幼兒其中技巧，先掄繩，等跳繩輪到腳下時再輕輕躍起，然后繼續(xù)掄繩。)

五、行進跳

玩法：幼兒手持跳繩兩端，一邊掄繩，一邊向前行走，雙腳交替前進。能夠連續(xù)前進5米左右，幼兒能夠邊跳繩邊向前行走，以此來鍛煉幼兒協(xié)調(diào)能力。

(技巧：雙腳有節(jié)奏前進，先掄繩在前進。)

六、四周跳

玩法：幼兒手持跳繩，原地進行雙腳跳，但是每跳一個，變化一次方向。跳躍時要注意節(jié)奏，先跳躍，再進行轉(zhuǎn)換方向，幼兒能夠邊雙腳跳繩，并四周進行變化跳。

七、踩蛇尾

玩法：兩人一組，一人拿著“蛇”(跳繩為蛇)，一人踩;拿著“蛇”的要注意躲避，不要讓對方踩到自己的蛇尾，誰踩到對方的蛇尾誰就勝利;游戲可以反復練習;注意安全。

八：騎大馬

玩法：繩子當大馬的尾巴，幼兒把跳繩放在自己的胯下，一手抓住跳繩的一端，另一只手做拍馬前進狀，嘴里要大聲叫“駕駕駕”的向前奔跑，(可進行分組比賽)

九、跳大繩

玩法：兩名幼兒手持跳繩兩端，一名幼兒在中間進行跳躍，可以進行，單腳雙腳跳，連續(xù)跳躍5個以上。

十、雙臂交叉跳

玩法：先做跳繩準備運動，然后雙臂交叉跳繩。當繩子在空中時，交叉雙臂，當跳過交叉的繩子之后，雙臂反向恢復原狀

十一、雙腳交替跳

玩法：由體前向后搖繩一回環(huán)，兩腳交替跳，即原地跑步跳繩，也可以向前方做跳繩跑。原地兩腳交換跳時，小腿應屈膝上抬，不要后擺，兩腳依次蹬地并交替放松休息。后搖兩腳交換跳則從前向后搖繩做兩腳交換跳練習。雙腳交替跳的特點是跳得高，跳得快，跳的時間比較持久，雙腳能夠自然進行交替跳躍，連續(xù)跳5個以上。

十二、雙飛跳

目標：幼兒能夠熟練地進行跳躍，別掌握其技巧，連續(xù)跳躍5個以上。

玩法：“雙飛”是快速跳繩的一種方法，跳一次，繩繞身體兩周。“雙飛”對練習者的身體姿態(tài)要求很高。“雙飛”跳繩必須強調(diào)身體的正確姿勢，“雙飛”跳繩的動作要領(lǐng)歸納為：跳動時稍低頭含胸、收腹、曲膝;目視正前方，兩臂自然下垂，手腕微外旋，用大臂帶動小臂，小臂帶動手腕小幅度轉(zhuǎn)動搖繩;用前腳掌的彈力將身體快速彈起，積極下墜，縮短落地時間。