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騎自行車(chē)旅游注意事項(xiàng)
騎自行車(chē)旅游還有很多事項(xiàng)需要注意，因?yàn)檠赝緯?huì)發(fā)生很多意想不到的事情，所以，要多了解，以防萬(wàn)一。下面小編為大家介紹騎自行車(chē)旅游注意事項(xiàng)，希望能幫到大家！
騎自行車(chē)旅游注意事項(xiàng)
1、騎車(chē)時(shí)，不要經(jīng)常東張西望，眼睛要一直看前方，如果感到眼睛疲勞，應(yīng)停下來(lái)休息。
2、要把握好速度，不要突然快突然慢，應(yīng)在身體不疲勞的狀態(tài)下，保持勻速前進(jìn)。
3、要注意補(bǔ)水和進(jìn)食，千萬(wàn)不要騎一整天都不喝水，這樣人很容易出現(xiàn)脫水和虛脫的情況。
4、夜間最好不要繼續(xù)騎車(chē)前進(jìn)，應(yīng)停下來(lái)休息，且注意休息時(shí)，保管好單車(chē)。
5、不要過(guò)于相信路人，尤其是路人售賣(mài)的東西，不然，可能會(huì)上當(dāng)受騙，讓自身處于危險(xiǎn)境地。
6、去到當(dāng)?shù)�，要入鄉(xiāng)隨俗，盡快融入當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，找到合適的地方休息和吃放。
怎樣避免騎自行車(chē)受傷
雖說(shuō)騎自行車(chē)有很多好處，但也要預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。因?yàn)轵T車(chē)也是有一定危險(xiǎn)性的，如果不做好預(yù)防，可能會(huì)發(fā)生腳踝受傷、摔傷等情況。
1、騎車(chē)前，適當(dāng)根據(jù)自身情況做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且檢查單車(chē)零部件是否有損壞。
2、戴太陽(yáng)鏡騎車(chē)，防止沙子、小蟲(chóng)飛入眼中，導(dǎo)致視線(xiàn)模糊，以致不小心發(fā)生意外。
3、如果天冷，可以佩戴棉手套，保暖的同時(shí)可以避免手部被其他硬物刮到。
4、佩戴頭盔，因?yàn)轭^部是人體中比較重要的部位，如果摔倒，可以預(yù)防磕傷。
5、在夜間騎車(chē)，盡量穿顏色鮮艷的衣服，帶小電筒，這樣可以讓過(guò)往的行人和車(chē)輛盡量避開(kāi)自己。
6、如果是一個(gè)人騎車(chē)，盡量避免在晚上騎，因?yàn)橥砩咸焐诎担粌H風(fēng)景難看到，還很容易發(fā)生意外。
7、騎車(chē)過(guò)程中，始終保持警惕性，不要經(jīng)常東張西望，也不要放開(kāi)一手快速騎，要留意前方路況。
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