十個地方值得去游玩的景點(diǎn)

　　旅游養(yǎng)生已經(jīng)不是一件新鮮的事了，隨著旅游行業(yè)的發(fā)展，旅游養(yǎng)生逐漸被人們熟知。如今正值夏季，夏季出游也是非常不錯的選擇哦，那你知道夏季適合去哪里游玩嗎?下面一起來看看夏季旅游景點(diǎn)推薦吧!希望大家能喜歡。

　　中國夏季十大旅游景點(diǎn)排行榜

　　1、萬里長城

　　“不到長城非好漢。”去北京游玩是一定要去長城的，長城始建于公元前五世紀(jì)春秋戰(zhàn)國時代，公元前三世紀(jì)秦始皇統(tǒng)一中國，派遣蒙恬率領(lǐng)三十萬大軍北逐匈奴后，把原來分段修筑的長城連接起來，并且繼續(xù)修建。其后歷代不斷維修擴(kuò)建，到公元十七世紀(jì)中葉明代未年，前后修筑了二千多年。

　　2、北京故宮

　　北京故宮是歷史的傳承，這里蘊(yùn)含著歷代王朝的興盛衰敗，這里充滿了故事，是值得我們游玩的好去處。故宮，又名紫禁城，位于北京市中心，今天人們稱她為故宮，意為過去的皇宮。

　　3、承德避暑山莊

　　避暑山莊，自康熙四十二年始建，至乾隆五十五年最后完工，歷時八十七年，建樓、臺、殿、閣、軒、齋、亭、榭、廟、塔、廊、橋一百二十余處，尤以康、乾御題七十二景昭著，與自然山水相輝映，園中有園，景內(nèi)有景，構(gòu)成了一幅千姿百態(tài)的立體畫卷。

　　4、黃山

　　黃山位于安徽省黃山市西北風(fēng)景秀麗的皖南山區(qū)，向以“三奇”、“四絕”名冠于世，風(fēng)景優(yōu)美，其劈地摩天的奇峰、玲瓏剔透的怪石、變化無常的云海、千奇百怪的蒼松，構(gòu)成了無窮無盡的神奇美景。黃山一九九零年被列入“世界遺產(chǎn)(文化和自然)”名錄。

　　5、西湖

　　“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜�！蔽骱�一直是游客們最愛去的旅游之地，風(fēng)景優(yōu)美，傳說動人。西湖是我國著名的旅游勝地，被譽(yù)為“人間天堂”，值得大家一去哦。

　　6、桂林山水

　　桂林漓江風(fēng)景區(qū)是世界上規(guī)模最大，風(fēng)景最美的巖溶山水旅游區(qū)，千百年來不知陶醉了多少文人墨客。桂林漓江風(fēng)景區(qū)以桂林市為中心，北起興安靈渠，南至陽朔，由漓江一水相連。桂林山水向以“山青、水秀、洞奇”三絕聞名中外。其中一江(漓江)，兩洞(蘆笛巖、七星巖)，三山(獨(dú)秀峰、伏波山、疊彩山)最具代表性，它們基本上是桂林山水的精華所在。

　　7、西安兵馬俑

　　在驪山北麓，茂密的林木掩映著一組規(guī)模宏大、外觀別致的建筑，這就是聞名遐邇的秦始皇兵馬俑博物館。

　　8、蘇州園林

　　去江南游玩就一定要去蘇州園林參觀一下，蘇州素以園林美景享有盛名，有謂“江南園林甲天下，蘇州園林甲江南”之說。

　　9、長江三峽

　　長江三峽是瞿塘峽、巫峽、西陵峽的總稱。

　　10、臺灣日月潭

　　日月潭，中國十大名勝之一，位于臺灣中央屬南投縣魚池鄉(xiāng)的水社村。

　　旅游與養(yǎng)生

　　周末駕車出游或黃金周旅行已成為年輕人的時尚生活，旅游過程中對山、水的直觀體驗(yàn)除了帶來美的`享受外，對人而言還是一個養(yǎng)生的好機(jī)會。大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水，而且還以她千姿百態(tài)吸引、愉悅著人們，幫助人們祛病強(qiáng)身、延年益壽。

　　旅游對于老年人來說，其興趣不亞于青年人�？床槐M的風(fēng)光美景，品不夠的地方風(fēng)味，吸不盡的新鮮空氣……都為老年人的生活增添了新的樂趣。旅游可以說是一項(xiàng)開闊視野，增進(jìn)知識，陶冶情操,享受人生，鍛煉體魄，促進(jìn)健康的休閑養(yǎng)生方式。

　　養(yǎng)生功效

　　走到山區(qū)、湖畔、附近公園去踏青，是極富情趣而又有益于身心健康的活動。廣闊的原野空氣新鮮，空氣中含有大量的負(fù)氧離子，進(jìn)入人體后，能調(diào)節(jié)大腦功能，使頭腦清醒，清除體內(nèi)的自由基，提高人體抵抗能力。

　　游玩時登山、劃船等活動，可使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)得到鍛煉，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán);通過汗液和二氧化碳的使身體內(nèi)部的有害物質(zhì)排除;還可促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)抗病能力。

　　運(yùn)動專家告訴人們：游泳本來就是一種較全面促進(jìn)身心健康的運(yùn)動，海邊的空氣格外新鮮，海水含有多種礦物質(zhì)。所以在海水里游泳，比在一般水里游泳益處更多。對人體健康極為有利。同時，您一定要仔細(xì)聆聽大海的波濤聲。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，濤聲可有效地幫助治療憂郁癥和失眠癥。節(jié)奏緩慢的波濤聲能刺激大腦中調(diào)節(jié)情緒的部位，并使之放松，從而有利于治療各種情緒類疾病。通過傾聽海濤的聲音，人的心靈得到了凈化，能夠產(chǎn)生積極的效應(yīng)。

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