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孕婦浪漫海灘游玩攻略
孕婦可以去海邊玩嗎？
有不少人認(rèn)為，孕婦不宜去海灘玩。理由有：海水不干凈，孕婦抵抗力低，容易得陰道炎，進(jìn)而感染胎兒；海邊人多，容易發(fā)生一些突發(fā)事件，比如人太多擠到孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)……
小編有話說：
如果說因為海水不干凈，就不讓孕婦去海邊，這無疑是有些小題大做了。首先，孕婦去海邊，除了游泳，孕媽可以享受海灘的陽光浴，吹吹海風(fēng)聽聽歌，即便什么都不做，看看海景也是可以的。不過如果要下海里游泳的話，確實不太妥當(dāng)。
另外，說到海邊人多，容易擠到孕婦流產(chǎn)，這種說法也挺夸張的，本來我們生活的環(huán)境，只要是在大城市，坐公交、擠地鐵，甚至逛個菜市場，到處都是人山人海的，總不能讓孕婦足不出戶家里蹲吧？
所以，孕婦是可以去海邊游玩的，只不過，你也要多多注意就是啦！
孕婦海灘游怎么玩浪漫
雖然說準(zhǔn)媽媽可以來一場浪漫的海灘游，但是不代表你可以為所欲為，什么地方該去，什么地方不要去，什么項目可以玩，什么項目要避開，姐妹們也要心里有數(shù)才行噢！
孕婦去海邊可以玩什么？
1、吹海風(fēng)，喝果汁。
在海邊坐在沙灘上，海風(fēng)徐徐吹來，喝著清爽可口的純天然果汁，簡直就是人間一大享受啊。孕媽可以與準(zhǔn)爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜語說個夠，享受這浪漫美好的2.5人世界吧！
2、日光浴。
孕期多曬太陽也是對胎寶寶有好處的，不如來一場日光浴，盡情享受夏日美好的陽光，補(bǔ)補(bǔ)鈣吧。
3、赤足沙灘漫步。
光著腳在沙灘走走也是很愜意的事，即便你其他什么都不做。不過最好挑細(xì)軟一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心漲潮退潮時一個浪頭卷過來，你就跑都跑不贏啦！
孕婦去海邊不要玩什么？
1、不要潛水。
許多喜歡探險、愛刺激的朋友可能想去潛潛水之類的，但是這對孕媽來說，是一項危險性比較大的運(yùn)動。一般說來，潛水不超過18米深度也是允許的，但是如果潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險，為了以防萬一出現(xiàn)憋氣缺氧影響到胎寶寶的情況，大家還是慎重為妙。
2、最好也不要乘坐快艇，不要沖浪。
雖然孕期是要適度鍛煉，但是切記不要運(yùn)動量過大，或者過于激烈。運(yùn)動量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水。乘坐快艇和沖浪雖然都會讓人覺得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎寶寶的哦！
3、盡量別去海里游泳。
海水與游泳池的水是有差別的，雖然它們都是藍(lán)色的，但是海水的藍(lán)色是由于光的折射造成的，藍(lán)色光的波長較短易折射。而游泳池的水的顏色是由于所用的消毒劑殘留在水中而顯現(xiàn)顏色。這兩種現(xiàn)象是不同的。
去海里游泳確實會有感染到陰道的危險，所以大家也要慎重喲！
孕婦海灘游防曬妙招
雖然小編前面提到了多曬太陽對胎寶寶有好處，然而酷暑來臨，太陽曬太多也是不好的。變黑了影響美白不說，如果曬傷皮膚那就郁悶了，不知道大家是否記得我們曾經(jīng)特別介紹的孕期防曬的注意事項，里面提到了孕期使用防曬霜的相關(guān)事宜，那么，至于更多的防曬攻略，我們一起看看下文吧！
1、準(zhǔn)備一頂太陽帽或者草帽。
海邊戴頂漂亮的太陽帽又擋太陽，又遮陰。在海邊躺著的時候，還可以在睡覺時蓋在臉上，絕對很實用。據(jù)說今年很流行的大寬帽檐、質(zhì)地柔軟的草帽，孕媽媽們也試試吧，防曬扮靚兩不誤呢！
2、挑款防曬霜。
現(xiàn)在有些孕婦用品品牌推出了孕婦防曬霜，準(zhǔn)媽媽們可以提前選購好。如果找不到孕婦專用防曬霜，試試溫和的嬰兒防曬霜也行。不過，也要注意用量哦，不宜涂抹太多。
3、少吃感光性的水果。
小編在前面說到，吹海風(fēng)喝果汁是件很愜意的事兒，吃水果當(dāng)然也是很happy的，清甜又營養(yǎng)。不過大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃這些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。
4、記得補(bǔ)水。
孕婦脫水的風(fēng)險很高，因為她們體內(nèi)很多液體給去胎兒做供給。荷爾蒙和額外的血流可能還會令準(zhǔn)媽媽們感覺更加炎熱。所以大家要多喝水。另外，孕媽媽們也可以準(zhǔn)備一個噴霧瓶，里面裝些蒸餾水，沒事的時候可以噴一噴，避免皮膚干燥。
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