老年人旅游的好處是什么

　　人們一談起旅游就認為是年輕人的事，其實老年人在身體吃得消和經(jīng)濟條件許可的情況下，也應該享受一下旅游帶來的快樂。游玩在各地的山水間，飽覽各處的名勝古跡、了解各地的風土人情，可以為老年人的生活增添新的樂趣，而且旅游對老年人身心具有良好的調節(jié)作用。下面是小編為大家收集的老年人旅游的好處是什么，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、增長見識，開闊眼界

　　俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅游的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。增長了見識，并且不再局限于家庭的環(huán)境中，開闊了眼界。

　　2、放松心情，親近自然

　　旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。此外，老年人一旦離家出游，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身后，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于身心的調養(yǎng)。

　　3、重返社會，接觸人群

　　退休之后的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅游和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以后，人際交往減少經(jīng)常感到孤獨寂寞。外出旅游多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。此外，在旅途或住地旅店中，在旅游觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅游者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利于增進老年人的心理衛(wèi)生。

　　4、鍛煉身體，有益身心

　　旅游可鍛煉體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散，休息之時肌肉由緊張轉為松弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。

　　5、緩解孤獨，排解寂寞

　　老年人平時呆在家里孤單寂寞，通過旅游可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發(fā)老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅游過程中，又可結識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

　　了解了老年人旅游有什么好處，小編提醒老年人外出旅游還是要多注意自身的健康和安全才能好好享受旅游。

　　拓展：老年人旅游注意事項

　　老年旅游注意事項

　　1、老年人出游需帶上常備用藥。

　　尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還須準備一些特殊的急救用藥。

　　老年旅游注意事項

　　2、老年人出門應注意感冒。

　　氣候變化無常，時風時雨。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出游時如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環(huán)，盡快消除疲勞。

　　3、莫忘攜帶手杖。

　　手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時宜帶手杖。

　　4、防止意外。

　　行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出游時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外。

　　5、注意過敏。

　　有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。

　　6、注意防寒保暖。

　　春天氣候多變，反復無常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應備足備齊衣物、用品等，以防不測。

　　7、防止舊病復發(fā)。

　　異地春游時，易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應重視預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發(fā)，病情加重或惡化。

　　8、注意飲食衛(wèi)生。

　　出游時，要適當增加營養(yǎng)。對各地的美味佳肴、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。

　　老人旅游的好處

　　1、開闊視野，增進知識

　　在遼闊的國土上游歷，就好像走進一座巨大的博物館�？梢粤私飧鞯馗髅褡宓臍v史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點，還可欣賞古代建筑藝術，名家碑碣等。老年人閑情悠樂，到處看看外面的世界，對于開闊視野，增進知識是非常有好處的。正如荀子所說:“不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也�！�

　　2、陶冶情操，享受人生

　　我國名勝古跡繁多，秀麗的山川無數(shù)，各地風俗民情迥異，每到一地都會使人耳目一新，感慨萬千，這對于調節(jié)精神，提高自身的文化修養(yǎng)非常有益。由于旅游勝地山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，是一種有益于身心的調養(yǎng)活動。身處蒼翠幽深的崇山峻嶺，會使人動情意爽;置身于美麗的湖光山色，可使人悠然自得;身處那變幻莫測的云霧山中，會使人體態(tài)飄然。

　　3、鍛煉體魄，促進健康

　　置身于名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的陰離子，調節(jié)其神經(jīng)系統(tǒng)和增加血蛋白，加速其肌肉內代謝產(chǎn)物的輸送，消除疲勞。同時，還能增強呼吸系統(tǒng)的功能，改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，促進機體的新陳代謝。此外，行走既是一種活動方式和交通方式，同時也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩，也加強了骨骼與肌肉的力量，改善關節(jié)的靈活性和柔軟性，提高身體的抗病能力和對外界環(huán)境的適應能力。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散，休息之時肌肉由緊張轉為松弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。身體肥胖者，旅游還可減輕體重。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。

　　老人旅游要知道的事項

　　1、體檢——理性的制定旅游計劃

　　老年人在出游前最好去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，根據(jù)自己的身體狀況來選擇旅游目的地，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。

　　2、時間——選擇適宜的旅游季節(jié)

　　老人出游最好避開旅游旺季和黃金周等高峰期，一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險，二來淡季出游也能節(jié)省機票、住宿等開支。而且對老人來說，天氣太冷和太熱也都不宜出游，所以最佳的時期，應該是春秋兩季，春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。

　　3、景點——考量旅游點的舒適度

　　老人出游的目的地除了選擇自己感興趣、沒去過的新鮮地方外，還要考慮到目的地的環(huán)境和行程節(jié)奏的舒緩程度，旅游時間最好為一星期。例如去浙江的西湖、無錫的太湖、蘇州的古典園林等，這里景色迷人，也不會太累。

　　4、準備——出行準備，面面俱到

　　老年人出游之前，要先了解當?shù)氐奶鞖馇闆r，根據(jù)天氣和溫度準備合適的衣物，還有不論到哪里旅游，老年人都應穿柔軟舒適的便鞋或運動鞋，同時最好帶上常用藥品，暈車藥、感冒藥等。高血壓患者，不要忘記帶降壓藥;心臟欠佳者，要攜帶救心丹或速效救心丸。

　　5、安全——旅途安全，處處留心

　　老年人在旅途中飲食應該以清淡為主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。貴重物品要隨身攜帶，退房時一定要仔細檢查，有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。另外，不要隨便輕易將袋子交給別人保管。旅行前購買保險以防萬一，對于老年團隊來說，最重要的就是購買旅游意外險。

　　老年人旅游去哪好

　　國外

　　1、奧地利

　　美麗的多瑙河、優(yōu)雅的建筑，古典的音樂，還有行駛在街頭的有軌電車等。關于歐洲生活的一切想象，你都可以在這里找到。得天獨厚的地理位置、深厚的文化積淀和悠閑的生活方式，也讓維也納成為生活質量全球排名第一的城市。在這里還有堪稱世界一流的私人診所，讓奧地利成為老年人、度假、療養(yǎng)的不二之選。

　　2、泰國

　　與中國幾乎零時差，飲食及生活習慣也較為中國人所接受，非常成熟的旅游路線和基礎設施，隨處可見的漢子招牌為初出國境的老年人平添了幾分親切感，再加上低廉的物價和熱情好客的人民，無論是年輕人還是老年朋友，泰國都是一個值得一去再去的地方。

　　3、意大利

　　提起意大利，人們的腦海里都會浮現(xiàn)這樣的場景，置身于歲月洗禮的古跡之中，一邊品味著橄欖油烤大蔥和家常自制的通心粉，一邊和鄰居閑聊。意大利人自顧悠閑的生活方式最能打動老年朋友們的心。然而很多人卻并不知道，意大利還是衛(wèi)生保健系統(tǒng)最完善的國家之一。

　　國內

　　1、海南三亞

　　海南三亞是我國唯一的一個地處濃厚熱帶海洋性氣候城市，據(jù)統(tǒng)計，三亞每立方厘米空氣中含1000個負氧離子，可謂天然氧吧，空氣質量全國第一、世界第二，許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅游，病情都得到緩解。

　　2、廣西北海

　　北海氣候溫和，年平均溫度23攝氏度，冬無嚴寒、夏無酷暑，特別是空氣中負氧離子含量高出內地50-100倍，絕對是是老人康復、療養(yǎng)的最佳選擇。

　　3、廈門鼓浪嶼

　　“城在海上，海在城中”，廈門，一座風姿綽約的“海上花園”，四季如春，可以說是全國環(huán)境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門，在鼓浪嶼上度過一個悠閑下午，呼吸下清新的空氣，身心都可以得到放松。

　　4、青島

　　青島素有“東方瑞士”之美譽。凡是來青島旅游觀光的中外人士，無不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里，游泳趕海，曬日光浴，或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運會帆船比賽的一些展品，都不失為一種休閑度假方式。

　　5、桂林大圩古鎮(zhèn)

　　桂林清秀的山水，最適合長者回歸大自然和放松身心；結伴游覽已有千年歷史的大圩古鎮(zhèn)，欣賞清代徽派建筑風格的青磚、青瓦樓房，在青石板路大街上漫步，懷舊風十足，很適合知性長者；桂林的農(nóng)家美食和清新空氣，對久居都市的長者都有著巨大吸引力。

　　6、云南

　　云南冬暖夏涼，四季如春。昆明、大理、麗江、香格里拉都是不錯的去處。在麗江品納西風情，或去看元陽梯田的壯麗等，賞盡世外桃源美景。在這里和父輩們一起享受慢時光，或者去大昭寺曬曬太陽，都會是非常難忘的旅游經(jīng)歷。

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