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出游必須注意的幾個(gè)事項(xiàng)
1、根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖注意均衡膳食，增強(qiáng)自身免疫力。
2、多參加一些戶外活動(dòng)，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動(dòng)。應(yīng)活動(dòng)有度，注意充分休息。
3、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館時(shí)，使用自己攜帶的洗漱用具。
4、在旅游景點(diǎn)盡量避免接近動(dòng)物和鳥類。
5、晚上睡覺(jué)前要開(kāi)一段時(shí)間窗子，保持室內(nèi)空氣流通。
6、飲食方面要少聚餐，不吸煙、少喝酒。
7、如果出行期間自己或旅伴發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要果斷中止旅行，就地就醫(yī)。病人要自覺(jué)與旅伴隔離。
8、出行時(shí)的常見(jiàn)病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病，適當(dāng)備一些藥就可以了。
9、如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀要戴口罩旅伴出現(xiàn)異常癥狀時(shí)要戴口罩。
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