拉薩旅游攻略

　　拉薩是一個(gè)讓你夢(mèng)回縈繞的地方，在這海拔3700多米上的“日光之城”拉薩是多少旅行者夢(mèng)想的起點(diǎn)和終點(diǎn)，八廊街上磕長頭的人群和悠久的歷史遺跡讓每個(gè)人為之震撼。以下是小編整理的拉薩旅游攻略，希望對(duì)大家有所幫助。

　　游拉薩必體驗(yàn)

　�、俨歼_(dá)拉宮感受拉薩乃至西藏?zé)o可替代的象征

　　②八廊街體驗(yàn)宗教文化和商業(yè)文化的融合

　�、鄞笳阉�/色拉寺從俯身貼地的信眾身上讀懂信仰

　　④拉薩河變散步，體驗(yàn)雪域高原河流別樣美感

　　⑤瑪吉阿米看街景、喝茶，體驗(yàn)拉薩的小資情調(diào)

　　⑥酒吧體驗(yàn)夜拉薩的魅力

　�、卟夭蛷d來場美食之旅

　�、嗬�薩甜茶館喝甜茶

　�、峒{木錯(cuò)感受大自然的神圣之美

　　大昭寺

　　門票

　　藏人免費(fèi)、游客門票：85元

　　下午在2樓平臺(tái)會(huì)有喇嘛辯經(jīng)，值得去看看

　　時(shí)間8:30am-18:00pm

　　交通：可從市中心步行前往，乘中巴或三輪車在藏醫(yī)院下車后抵達(dá)廣場前，步行進(jìn)入。

　　TIPS

　　1.可避開參觀的高峰時(shí)間。上午7點(diǎn)左右，可隨大昭寺第一批進(jìn)香、轉(zhuǎn)經(jīng)的香客進(jìn)入。在燃燃不息的酥油燈火中，體察信仰的力量。

　　2.大昭寺對(duì)游客實(shí)行限時(shí)入寺。上午8時(shí)到11時(shí)30分主要為信教群眾開放，其間不接待10人以上的團(tuán)隊(duì)，11點(diǎn)30分到17點(diǎn)30分對(duì)游客開放，團(tuán)隊(duì)在大昭寺內(nèi)整個(gè)參觀時(shí)間不超過1小時(shí)(其中千佛廊大院內(nèi)20分鐘，中心殿內(nèi)10分鐘，金頂外景拍攝20分鐘)。

　　3.下午，喇嘛們?cè)诙�樓平臺(tái)辯經(jīng)。

　　4.在大昭寺內(nèi)，要尊重當(dāng)?shù)匕傩樟?xí)慣，順著人流按順時(shí)針方向行走。

　　5.底層售票處有樓梯可以直通二樓和三樓平臺(tái)。在二樓平臺(tái)遙望布達(dá)拉宮，輝煌的建筑在耀眼的陽光中光茫四射，燦爛無比。俯視可見大昭寺廣場人流潺動(dòng)，以及充滿藏族生活氣息的八廓街。夏天二樓平臺(tái)設(shè)有茶座，可供休息。

　　6.請(qǐng)寺廟里的師父講解，50元/次;請(qǐng)導(dǎo)游講解：100元/次。

　　7.在大昭寺的金頂上可以拍到大昭寺廣場的全景，也可以拍到布達(dá)拉宮的全景。

　　8.在大昭寺金頂上有一個(gè)寺院內(nèi)部開設(shè)的小店，專門出售在大昭寺內(nèi)開光的各種紀(jì)念品、佛器。

　　大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏現(xiàn)存最古老的土木結(jié)構(gòu)建筑，開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局規(guī)式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

　　主要看點(diǎn)：迦牟尼12歲身像、囊廓、唐蕃會(huì)盟碑等。

　　八廊街

　　交通

　　交通：緊挨大昭寺，可從市中心步行前往。

　　TIPS

　　1.這里有各類藏族的商品可供游客們選購。

　　2.在瑪吉阿米的三層可以俯拍到八廊街的全貌。

　　3.逛八廊街一定要沿順時(shí)針方向行走。

　　4.八廊街東北角有一家叫“古修那”的書店，很不錯(cuò)。

　　5.這里有很多紀(jì)念品是義烏的，在購買時(shí)要好好辨別。

　　6.逛八廊街別逛的太晚。晚上六點(diǎn)后八廊街一般就變成集貿(mào)市場。以賣小日用品為主。而且街內(nèi)岔道很多，晚上很昏暗，容易迷路。

　　八角街是拉薩保留得最完整的街道。它圍繞著大昭寺，是拉薩的宗教、經(jīng)濟(jì)、文化、民族手工藝乃至西藏的風(fēng)土人情的集結(jié)地。八角街的夜市更迷人，每當(dāng)夜幕降臨，華燈初照，各種店鋪依然開業(yè)。醉人的音樂伴之各種叫買聲，各種風(fēng)味小吃的陣陣香味，使人留連忘返。

　　主要看點(diǎn)：轉(zhuǎn)經(jīng)道、瑪吉阿米酒館、淘各種紀(jì)念品等。

　　【景點(diǎn)】

　�。ㄒ唬├�薩：

　　羅布林卡：門票60元，在尼泊爾大使館附近。

　　布達(dá)拉宮：淡季門票100元，無需預(yù)約，直接爬到半山腰排隊(duì)買票即可，下午兩點(diǎn)以后就閉館了。

　　八廓街：只是隨著人流走了幾圈，沒有進(jìn)入任何收門票的寺廟。

　　西藏清政府衙門：免費(fèi)，西藏的歷史，值得一去。

　　羊卓雍錯(cuò)：在東措那邊定的100元，當(dāng)天由于天氣原因遭遇封山，N多車排隊(duì)等待，在等了幾個(gè)小時(shí)后無奈折返。提醒大家去的時(shí)候一定要注意天氣!

　　（二）加德滿都：

　　杜巴廣場：750rs/人

　　猴廟：500rs/人

　　帕斯帕提那神廟：燒尸廟，500rs/人，我們沒有進(jìn)去，外面的公園景色也很美。

　　博大哈：無人收門票

　　（三）帕坦：

　　杜巴廣場：從旁邊進(jìn)去，沒有人驗(yàn)票

　　巴德崗：

　　杜巴廣場：從之前的持中國護(hù)照100rs漲價(jià)到500rs，但是這是最值得來的杜巴廣場!

　　博卡拉：

　　費(fèi)瓦湖：劃船，790rs兩小時(shí)，自己手動(dòng)劃，貌似還能再砍價(jià)吧

　　滑翔：不帶照相8500rs，照相10200rs，全國統(tǒng)一售價(jià)，價(jià)格再低的就是黑飛了，不保證安全。

　　還有世界和平塔和老城區(qū)我們沒有時(shí)間去，如果大家時(shí)間充裕真的推薦去看看的。

　　【美食推薦】

　　拉薩：天府麻辣燙(愛吃辣的不要錯(cuò)過)、天階餐館(東措附近，便宜又好吃的藏餐，甜茶10一壺)、阿里郎燒烤城(韓國菜)、張四烤羊肉(素菜、大盤雞、烤羊肉、牛肉面，味道還行)、肖記脆皮蛋糕(賽鑫綜合批發(fā)市場對(duì)面，這家最好吃)

　　在拉薩，一定要吃高熱量的東西，放心絕不會(huì)胖。因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)明明剛吃完為啥又餓了，一定要注意多喝水，不然各個(gè)器官都會(huì)向你抗議!

　　加德滿都：中華面館(粥、面俱全)、mitho restaurant(尼餐、意大利菜，好吃又便宜，摸著良心墻裂推薦!!)、royal penguin(咖啡、甜點(diǎn)、西餐，美式咖啡給力極了!)、Helena's和旁邊面包屋的早餐都很好吃

　　【住宿】

　　拉薩：白云藏式家庭旅館(北京路東措附近)標(biāo)間淡季100塊一晚，晚上洗漱高峰時(shí)熱水不太給力，錯(cuò)開高峰洗澡爽翻。

　　加德滿都：泰米爾區(qū)有很多住宿的地方，個(gè)人覺得不需要預(yù)定，因?yàn)闊o論是到到、booking還是agoda，上面的價(jià)格都好坑呀~不妨到現(xiàn)場直接找，看上的直接砍價(jià)就行。我們剛到加都的時(shí)候住的是hotle family home，1500rs一晚，環(huán)境還算可以，熱水相對(duì)干凈給力，酒店很好找，從中華面館一拐彎就到。

　　從博卡拉回到加都住的是trekker'shome，800rs一晚，房間潮濕了點(diǎn)，熱水是充滿濃郁加都鐵銹味的黃湯，但是我這個(gè)偽窮游er表示還能接受，前臺(tái)小弟們都蠻勤快蠻熱情~酒店位置在鳳凰賓館附近，旁邊就是大名鼎鼎的Helena's，再旁邊就是個(gè)又便宜又好吃的面包屋。

　　博卡拉：住的是旅行社安排的酒店，忘記叫什么了，離四川峨眉飯店很近，環(huán)境和熱水都較之加都好太多。

　　【交通】

　　鄭州——拉薩：Z265臥鋪，668元，37個(gè)小時(shí)，中途在西寧換乘加氧列車，在車上要簽兩份免責(zé)書。

　　拉薩——樟木：尼泊爾大使館附近，13人拼車，淡季300元/人，傍晚五點(diǎn)多出發(fā)，去程由于路面積雪在定日休息4個(gè)小時(shí)，于第二天中午十一點(diǎn)半到達(dá)樟木。在警局蓋完章，午飯?jiān)诰�察局�?duì)面的那家川菜館解決，味道不錯(cuò)，老板實(shí)在。

　　樟木縣城——邊檢站：邊檢站在山下，不允許外地營運(yùn)車輛入內(nèi)，需要乘坐樟木本地出租車，20分鐘車程，15元/人。

　　科達(dá)里——加德滿都：由于錯(cuò)過了到達(dá)時(shí)間，導(dǎo)致回加都的車子數(shù)量少，我們租了一個(gè)小巴車，1000rs/人，車程4個(gè)小時(shí)。(注意：由于8.1級(jí)地震，5月的樟木已經(jīng)遷為空城，我國拉薩至樟木公路雖已勉強(qiáng)搶通，但尼泊爾科達(dá)里到加都的這一段沿途房屋80%損毀，道路未恢復(fù)，存在各種危險(xiǎn)和不確定因素，請(qǐng)大家近期務(wù)必不要試圖通過樟木入境!)

　　加德滿都——博卡拉：這段是我們和旅行社簽好的，包括往返車費(fèi)、酒店、早餐和滑翔，14000rs/人。

　　加德滿都附近交通：我們都是乘坐出租車，到帕坦350rs，巴德崗700rs，燒尸廟250rs，博大哈250rs，猴廟250rs，據(jù)說砍價(jià)大神們還能砍下不少，我真心是砍價(jià)無力。如果是真窮游，建議乘坐當(dāng)?shù)氐膌ocalbus，價(jià)格低的令人咋舌。

　　加德滿都——樟木：700rs/人，車程4小時(shí)。

　　樟木——拉薩：250元/人，14個(gè)小時(shí)車程。你一出關(guān)就會(huì)有好多司機(jī)圍著你，價(jià)格就這樣子了，但記得找個(gè)坐上去舒服點(diǎn)的車。我們回來的時(shí)候坐的是奔馳商務(wù)，明顯比去程舒服太多。

　　拉薩市區(qū)：公交車很方便，1元(務(wù)必準(zhǔn)備紙幣，硬幣在拉薩不流通)

　　拉薩——西安：MU2334，3個(gè)半小時(shí)，從拉薩飛西安非常劃算，從西安再轉(zhuǎn)機(jī)轉(zhuǎn)車到其他城市也很方便。從拉薩市區(qū)到貢嘎機(jī)場，在娘熱南路的民航局坐車，30元/人，不到一個(gè)小時(shí)就到了。

　　附拉薩機(jī)場大巴時(shí)刻表

　　西安——鄭州：D1004次，154元。從咸陽機(jī)場坐大巴到北站，25元/人，三四十分鐘到站，有機(jī)場的工作人員以堵車為由讓你50元拼車，不要相信他就是了。

　　【出境信息】

　　我們的簽證是在淘寶辦理的，15天，170不包來回郵費(fèi)香港送簽，大概一周左右辦好。

　　如果在拉薩大使館辦，請(qǐng)務(wù)必在周一到周五一早就去排隊(duì)，一般情況下第二天下午可以拿到，如果想當(dāng)天下午拿，15天的好像是200元一個(gè)人，直接找大使館旁邊那個(gè)茶館的服務(wù)員就好，不耽誤下午拼車。

　　從我國的樟木到尼泊爾的科達(dá)里，第一個(gè)步驟是在樟木縣城公安局蓋章，第二個(gè)步驟是下山過海關(guān)，第三個(gè)步驟是過友誼橋進(jìn)入科達(dá)里，填一張入境表蓋個(gè)章，檢查一下行李就OK。(入境表不會(huì)填的可以抄別人的，一起過關(guān)的同胞一定有會(huì)英語的，我甚至見過一個(gè)firstname、middlename和lastname分別填自己名字和爹媽名字的入境表，竟然都過了!我不知道還有什么樣的不能過!)

　　【天氣和穿衣】

　　4月份拉薩的天氣變化多端，一會(huì)兒熱死一會(huì)兒凍死，感冒指數(shù)五顆星，個(gè)人感覺朋友的沖鋒衣不夠好使，如果要去山里，還是帶個(gè)羽絨服更保險(xiǎn)。高原紫外線超級(jí)強(qiáng)悍，防曬工作要做好!

　　4月的尼泊爾溫差比較大，白天短袖+長褲，晚上加一件小衫即可，博卡拉比加都?xì)鉁厣愿撸�這樣的穿著也OK。加都的空氣質(zhì)量很差勁，建議攜帶一次性口罩。

　　【注意事項(xiàng)】

　　關(guān)于高反：高反不嚴(yán)重不需要吸氧，只需要行走緩慢，心神安定即可，服用藏紅花泡的茶、酥油茶及葡萄糖有助緩解高反，買些氧氣瓶隨身帶著以備不時(shí)之需。進(jìn)藏要穿的厚厚的，第一天不要洗澡，好好休息，千萬不能夠感冒，一旦感冒要去醫(yī)院，在高原感冒導(dǎo)致肺水腫死亡率相當(dāng)可怕。

　　高原地區(qū)多喝水，吃飯不要太飽，少食多餐，不要吃難以消化的東西。我個(gè)人除了眼睛和鼻子干澀、劇烈跑跳會(huì)氣喘之外，沒有任何不適，但朋友的情況就不太好，總之，不要有太大的心理壓力就是了。

　　關(guān)于換錢：在樟木換些錢夠坐車就行，匯率16.4，在加都泰米爾在申通快遞換錢比較劃算，匯率16.6。(地震后的情況不清楚)

　　關(guān)于電話卡：尼泊爾辦理電話卡，有兩種選擇——Ncell電話卡——撥打中國手機(jī)和固話話費(fèi)為每分鐘8盧比，約五毛錢人民幣。撥打尼泊爾當(dāng)?shù)?盧比一分鐘，每月還贈(zèng)送一些網(wǎng)內(nèi)通話和流量;Namaste卡，NTC的手機(jī)卡購買后需要等待一個(gè)小時(shí)，經(jīng)手動(dòng)激活方可使用。打回國7盧比一分鐘。上網(wǎng)費(fèi)用1.25盧比/MB，非常劃算，直接用就行了，無需辦理套餐。(一般都會(huì)買第一種，如果余額不足就會(huì)一直短信提醒，只需要再買個(gè)recharge card充值就行了)

　　【物品清單】

　　證件：護(hù)照、身份證、2寸彩照N張、銀行卡、信用卡、現(xiàn)金(到拉薩一定要隨身攜帶身份證，如果經(jīng)樟木去尼泊爾，更是要護(hù)照身份證都帶好，一路上會(huì)有一波波的警察蜀黍和兵鍋鍋檢查證件!)

　　攝影及通訊：相機(jī)、SD卡、相機(jī)充電器、手機(jī)、手機(jī)充電器、轉(zhuǎn)換插頭、充電寶

　　日常用品：隨身背包、水壺、手電筒、垃圾袋、吹風(fēng)機(jī)、記事本、筆、濕巾、紙巾、雨傘、多功能工具

　　藥品：創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、紅景天膠囊、感康、嗎丁啉、退燒藥、瀉立停、潤腸丸、牛黃解毒片、阿莫西林

　　食品：巧克力、牛肉干、鹵蛋、火腿腸、餅干、小面包、泡面、水果、壓縮餅干

　　衣物：太陽鏡、帽子、魔術(shù)頭巾、口罩(加都灰塵大)、拖鞋、羽絨服、打底衣褲、圍巾、睡袋內(nèi)膽

　　洗漱用品：牙具套裝、速干毛巾、洗發(fā)水、洗面奶、潤膚水、潤膚霜、眼霜、隔離霜、防曬霜、梳子、面膜

　　其他：如果愿意可兌換一些一元、一角的紙幣給拉薩的小乞丐，帶一些糖果給尼泊爾的孩子們。

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