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臉部減肥瑜伽瘦臉方法
導(dǎo)語：臉部皮膚太松弛導(dǎo)致臉蛋看起來非常的肥胖，那么臉部如何減肥瘦臉呢?下面就由jy135小編給大家?guī)砟槻繙p肥的瑜伽瘦臉方法，希望對大家有所幫助!
臉部減肥瑜伽瘦臉方法
鼓腮法
像吹氣球一樣，鼓起腮部。
用力收緊腮部，交替進行，反復(fù)進行15-20次，始終保持自然呼吸。
撫臉法
兩手掌摩擦36次，產(chǎn)生熱感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向?qū)R，然后輕柔地沿臉頰上下做36次摩擦。手指移到上方時呼氣，下降時吸氣
用食指、中指、無名指三對手指來按壓眼尾部位。呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復(fù)做6次。
臉部減肥瘦臉的其他方法
1、飲食法
平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
2、運動法
運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的'胖了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
3、有氧按摩
按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
4、沐浴法
高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。
5、臉部吸脂術(shù)
吸脂術(shù)即脂肪抽吸術(shù)，又稱吸脂減肥術(shù)和體型雕塑術(shù)，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現(xiàn)人體的形體美。
臉部吸脂，一般抽吸量不超過200毫升，抽脂手術(shù)后下巴脂肪細胞數(shù)目減少，度過術(shù)后恢復(fù)期后不需再次抽吸，也不會反彈。
6、指壓消腫法
使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
7、化妝瘦臉法
如果你覺得運動按摩太辛苦，又懶于做吸脂手術(shù)，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。
8、洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。
9、淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容醫(yī)療機構(gòu)通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
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