- 相關(guān)推薦
自制瘦臉方法
導(dǎo)語：生活中有很多人都在尋找瘦臉的方法，甚至選擇抽脂、做整容手術(shù)，但后期副作用的影響卻讓人很害怕，下面就由jy135小編給大家?guī)韼讉�(gè)自制瘦臉的方法，長期堅(jiān)持一定會有成效!
自制瘦臉方法
大蒜篇
普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉篇，享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢，做做看吧。
材料：大蒜、綠豆粉及篇布。
作法：
step1: 把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鐘(去味)。
step2: 放入果汁機(jī)里在加上100cc的水，攪碎之后要過濾。
step3: 將篇布放泡在大蒜中。
step4: 拿出一個(gè)小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
step5: 在涂在篇布后再敷在篇上。
step6: 約10～15分鐘，即可以清水洗凈臉。
功能：具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。還可以使皮膚更白滑哦。
小編提醒：養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣幫助你更好的瘦臉。
1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構(gòu)成威脅;
2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉;
3.用溫水冷水交替洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝;
4.避免太夸張或面無表情的講話方式;
5.改變高枕睡覺的`習(xí)慣;
6.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;
7.定期保養(yǎng)肌膚，防止肌膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>
馬鈴薯篇
材料：糯米、馬鈴薯、蜂蜜、冷開水
制法：
1.馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2.將馬鈴薯切小塊放入攪拌機(jī)，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。
3.將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻后即可使用。
4.將篇均勻涂抹在臉上，15分鐘后，用溫水洗凈。
功能：收緊松弛皮膚，使皮膚更緊致，還能改善干性皮膚，平滑疤痕。
冬瓜篇
材料：冬瓜、綠豆粉及膜布
制作方法：
功效：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質(zhì)。
苦瓜瘦臉篇
材料:苦瓜、藕粉、雞蛋黃
制法方法:
功效:可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細(xì)膩,保持肌膚柔軟有彈性。
瘦臉要養(yǎng)成的飲食習(xí)慣
1、每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。
3、對酒精說“不”
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。
4、增加鈣的攝入量
一項(xiàng)研究顯示，接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。
5、控制鹽分的攝入
每天攝入的.鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。
【自制瘦臉方法】相關(guān)文章：
可以瘦臉的方法10-28
男生瘦臉的方法03-28
瘦臉的方法小竅門04-08
學(xué)生瘦臉的最快方法03-02
男生瘦臉最好的方法04-08
瘦臉的好方法（精選7篇）10-12
男士瘦臉最有效的方法03-07
最有效的男士瘦臉方法03-28
學(xué)生最有效的瘦臉方法03-28
學(xué)生瘦臉的最快方法是什么03-25