- 相關(guān)推薦
嘴唇老是干裂的原因
小編作為一個常年嘴唇干燥脫皮的患者，到了冬天，更是可怕到不管什么牌子的唇膜、護唇膏都拯救不了，嚴重的甚至引起干裂、脫皮。那么嘴唇干燥到底是什么原因引起的呢?小編根據(jù)一些醫(yī)生的專業(yè)分析終于找到了嘴唇老是干裂的原因，下面就為大家分享吧!
嘴破、口角炎缺乏維生素B2
維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發(fā)炎破洞情形時，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。
此外對皮膚和頭發(fā)生成、健康也扮演重要角色，它無法在體內(nèi)自行儲存，因此需從食物或營養(yǎng)補充品來補充。
來源： 每天喝250毫升牛奶就能幫助補充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。
食之無味、味覺減弱缺乏鋅
每日建議攝取量男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克，人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食欲不振、生長減緩、掉發(fā)、味覺功能退化等。
因此如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺得沒味道，又有傷口好得慢等癥狀時，就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。
來源：牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能攝取足夠的鋅。
胃部不適缺乏維生素A
每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維生素A不但是保護靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。
因此維生素A不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。
來源：每天吃點紅蘿卜、或是每周吃1~2次動物肝臟也是補充維生素A的方法。
易怒、暴躁缺乏鐵質(zhì)
缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣，每日男性須攝取8.7毫克、女性14.8毫克的鐵才足夠。
鐵是幫助體內(nèi)制造紅血球細胞的重要元素，對于每月要經(jīng)歷失血的女性來說，鐵質(zhì)更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。
來源：紅肉、雞蛋、堅果、深綠色蔬菜都是富含鐵質(zhì)的食物，并記得多補充維生素C以促進鐵的吸收利用。
腳踝浮腫缺乏鉀
鉀是調(diào)節(jié)體內(nèi)血液和體液的酸堿平衡、維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓穩(wěn)定的重要元素。
長期缺鉀會導(dǎo)致心律不整、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常的癥狀，像大量運動后由于水分流失過多，鉀離子流失就容易抽筋，長時間則會發(fā)現(xiàn)身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。
來源：運動完吃香蕉補充高量鉀，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能補充足夠的鉀。
全身疼痛缺乏維生素D
曬太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無法自行合成的營養(yǎng)素，補充更為重要。維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質(zhì)。
來源：每周吃2份油性魚類如鮭魚、沙丁魚等，再加上適時曬點日光才能保證體內(nèi)有充足維生素D。
一、冬季嘴唇干裂的原因
1、舔嘴唇：
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
2、身體脫水：
飲水量不夠可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。
3、過敏：
如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不涂潤唇膏：
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5、用嘴呼吸：
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
6、牙膏：
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果：
柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導(dǎo)致干裂。
8、服維生素A過量：
每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。
二、冬季嘴唇干裂怎么辦
1、戴口罩：
尤其是針對于騎車一族而言，戴個口罩能夠遮擋住外面凜冽的寒風(fēng)。其實戴口罩的目的是非常的簡單，主要是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥，導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，一定不要在寒風(fēng)中舔嘴唇。
2、經(jīng)常按摩嘴唇：
按摩嘴唇的方法其實并不困難，只要每天晚上在臨睡覺之前，拿出化妝棉沾一些蜂蜜，涂抹在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩嘴唇，可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇能夠獲得充足的氧分，增加嘴唇內(nèi)的營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤就會大大的減少干裂的現(xiàn)象。
3、涂抹蜂蜜：
如果已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油，或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜，對身體會有不良反應(yīng)。
三、嘴唇干裂防治方法
1、多吃新鮮蔬菜：
黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
2、銀耳燉冰糖：
用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
3、吃桔子要適量：
冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
4、及時補充水分：
充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效采取戴口罩的辦法來防護防止嘴唇干裂。無論男女，都應(yīng)使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
5、避免外界刺激：
盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
四、嘴唇干裂是唇炎嗎
1、嘴唇干裂并不一定是唇炎，但是一定要多加注意，以防唇炎的出現(xiàn)。唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣就是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，可沒料到越舔越咬越干燥，嘴唇脫皮或出現(xiàn)薄痂時直接撕去等，都會導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。
2、慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當用舌頭舔嘴唇時，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發(fā)，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著，留下一圈紅色，十分難看。嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素，嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關(guān)。
孩子的嘴唇為什么容易干裂?
嘴唇和皮膚的性質(zhì)不一樣，它屬于黏膜組織，和皮膚相比，它角質(zhì)層相對較薄，皮脂腺也不如皮膚的那么豐富，分泌的皮脂相對較少，所以，嘴唇比皮膚更加“嬌氣”、更加薄弱，也更容易受到損傷。尤其是冬天，由于多風(fēng)，天氣干燥而寒冷，空氣濕度降低，孩子的嘴唇更容易因為失水而變得干燥，如果護理不當?shù)脑�，干燥的情況就會加重，使嘴唇脫皮、裂口，更嚴重的則會導(dǎo)致舌舔皮炎。
什么原因?qū)е潞⒆拥淖齑匠霈F(xiàn)干燥和炎癥?
飲食不均衡。新鮮的蔬菜、水果中富含豐富的維生素，如果孩子飲食中缺少蔬菜和水果，體內(nèi)的維生素就會缺乏，尤其是B族維生素缺乏，從而導(dǎo)致嘴唇出現(xiàn)干燥和炎癥。
喝水少會導(dǎo)致孩子的黏膜因缺水而出現(xiàn)干燥癥狀。
秋冬季多風(fēng)，天氣干燥，如果孩子長時間待在戶外，尤其是在風(fēng)口處玩耍，風(fēng)吹會使嘴唇水分蒸發(fā)過多而導(dǎo)致干燥。另外，如果孩子愛吃手，口水長時間刺激嘴唇及周圍皮膚，會使嘴唇出現(xiàn)不適。吃飯后沒有清潔嘴唇，尤其是吃完偏酸(如西紅柿)或偏咸的食物后不及時清洗，也會刺激嘴唇及周圍皮膚而出現(xiàn)炎癥。
孩子嘴唇起皮、患舌舔皮炎時怎么護理?
孩子嘴唇起皮時，千萬不要隨意用手去撕，可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水，給孩子濕敷嘴唇，等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉，然后涂抹上潤唇膏。要選擇適合孩子使用的不含香料和色素的潤唇膏，每天不限次數(shù)，隨干隨抹。沒有合適潤唇膏的話，也可以用香油或金霉素眼膏代替。
當孩子患有舌舔皮炎時，皮損局部可以外用1%氫化可的松、尤卓爾或艾洛松等副作用比較小的糖皮質(zhì)激素。如果擔(dān)心激素有副作用的話，2歲以上的孩子也可以用0.03%他克莫司霜或1%吡美莫司乳膏，每天2次，直致皮損完全消退。
怎么才能預(yù)防孩子嘴唇干裂?
首先要保證孩子的飲食均衡，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，吃肉要適量，需要的時候可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當補充B族維生素。天氣寒冷、風(fēng)大的時候，外出可以給孩子戴個小口罩，以減輕寒風(fēng)對嘴唇的刺激，減少嘴唇的水分蒸發(fā)。刮大風(fēng)時，不要讓孩子在戶外長時間玩耍，尤其是要注意避開風(fēng)口處。
糾正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良習(xí)慣。每次吃完飯或吃完水果后要及時用溫水將孩子的嘴唇及口周皮膚洗一洗，避免殘留的菜湯或果汁對嘴唇和皮膚的刺激。另外，可以給年齡大些的孩子在衣服口袋里準備一支潤唇膏或金霉素眼膏，讓他在嘴唇干燥的時候隨時拿出來抹一抹嘴唇。金霉素眼膏滋潤性很強，可以有效緩解口唇的干燥和不適。
嘴唇起皮
新生寶寶嘴唇起皮原因通常是因為寶寶吃奶頻繁，相對時間過久，嘴唇皮膚長期性被奶水浸泡所引起的。由奶水浸泡引起的寶寶嘴唇起皮是沒有任何特疼痛的。但也有寶寶嘴唇起皮是由于缺乏微量元素等病理原因引起的，需要媽媽特別注意。
掌握喂奶時間：新生寶寶由于吸允的力量不夠，每次吃奶都要很長的時間。這時候新媽媽就嚴格控制寶寶吃奶時間，每次吃奶時間不要超過10分鐘，并且每次喂奶后都要清潔寶寶嘴唇。
控制喂奶次數(shù)：新媽媽要控制寶寶喂奶次數(shù)，每天的喂奶次數(shù)最好不要超過8次。如果寶寶食量較大，可以適當調(diào)整，或請專家指導(dǎo)。
改正入睡習(xí)慣：很多媽媽都喜歡讓寶寶含著奶頭入睡，這對寶寶的嘴唇皮膚傷害嚴重。新媽媽要改正讓寶寶含著奶頭入睡的不良習(xí)慣，減輕寶寶嘴唇負擔(dān)。
寶寶嘴唇起皮時經(jīng)常哭鬧，這說明寶寶是病理性嘴唇起皮，需要及時到醫(yī)院治療。如果寶寶嘴唇起皮屬于奶水浸泡，但長時間得不到緩解也需要到醫(yī)院進行專業(yè)治療。
爛嘴角
冬季出生的寶寶很容易患爛嘴角，爛嘴角又成為口角炎。寶寶發(fā)生爛嘴角時，開始嘴角通常出現(xiàn)發(fā)白現(xiàn)象，隨后嘴角會逐漸糜爛；嘴角糜爛處會伴隨燒灼、疼痛及癢感覺。爛嘴角發(fā)作時通常伴有陰囊炎、唇炎或舌炎等病癥，因此新媽媽們需要格外重視。
培養(yǎng)良好喂食習(xí)慣：媽媽們要培養(yǎng)良好的喂食習(xí)慣，寶寶吃奶前要清潔自己的乳房，寶寶吃奶后要及時地為寶寶擦去嘴角的奶水。
試用維生素B2：寶寶的爛嘴角與核黃素密切相關(guān)，因此當寶寶爛嘴角發(fā)作時，新媽媽可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用維生素B2口服及涂抹熟睡中的寶寶患處。
注意保暖：新生寶寶對溫度的要求很高，新媽媽要注意寶寶日常保暖。新媽媽要根據(jù)天氣變化及時為寶寶增減衣物，室內(nèi)溫度控制在28℃左右。
良好通風(fēng)：新生寶寶室內(nèi)空氣要保持清新，每天都要開窗通風(fēng)1小時左右。通風(fēng)可以減少室內(nèi)病菌數(shù)量，降低寶寶患病幾率。
寶寶嘴角糜爛時間較長，患處較大，無法有效抑止；寶寶對一些藥物過敏；引起其他癥狀，如肺炎，無法通過護理控制爛嘴角病情時需要及時請醫(yī)生進行診治。
寶寶在得了爛嘴角后，由于受到炎癥刺激，嘴角會出現(xiàn)結(jié)痂，這時候新媽媽應(yīng)待其自然康復(fù)，而不要試圖揭去硬痂，否則既不利于寶寶患處正常愈合，同時手上攜帶的病菌會引起新的感染與糜爛，造成寶寶病情惡化。
【嘴唇老是干裂的原因】相關(guān)文章：
寶寶嘴唇干裂的緩解方法10-26
冬天嘴唇干裂脫皮的解決辦法08-17
寶寶冬季嘴唇干裂怎么辦02-02
冬季嘴唇干裂脫皮怎么辦08-17
嘴唇發(fā)白是什么原因08-21
嘴唇發(fā)干是什么原因08-16
手機老是發(fā)熱是什么原因08-05
顯示器老是突然閃屏的原因08-04