怎樣改善皮膚

　　導(dǎo)語(yǔ)：天生麗質(zhì)的皮膚不是每個(gè)人都有的，但是怎么樣改善它呢，小編教你它的技巧吧。

　　怎樣改善皮膚

　　多喝檸檬美白水

　　水是美容的圣品，每天早晨起來(lái)空腹和亮白開(kāi)對(duì)身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對(duì)美容效果好，晚上睡前三十分鐘也可以小喝一杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

　　多吃維生素c的食物

　　美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜�有大量的VC,能有效的.幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　保證充足的睡眠

　　擁有充足的睡眠是對(duì)皮膚最好的保護(hù)，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

　　睡前敷黃瓜美白

　　面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺(jué)之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過(guò)幾分鐘后在拿下來(lái)，堅(jiān)持一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩無(wú)比。

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