膚色不均怎么改善

　　導(dǎo)語：相信很多的女生的脖子和臉是不同的顏色的，怎么改善呢，小編下面分享改善膚色不均方法給你吧。

　　膚色不均怎么改善

　　補(bǔ)水

　　這可以說是美容護(hù)膚工作的基礎(chǔ)，也是非常關(guān)鍵的問題。缺少水分時(shí)，補(bǔ)充再多營(yíng)養(yǎng)肌膚也吸收不了，而且還可能造成“消化不良”的情況。因此，在進(jìn)行任何護(hù)膚工 作之前，做好補(bǔ)水工作是非常重要的。

　　飲食療法

　　平時(shí)多注意補(bǔ)充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時(shí)可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜 是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會(huì)使皮膚變得細(xì)嫩。西瓜所含有的`生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。

　　使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色

　　我們可以選擇食用一些含有豐富維生素的面膜和洗面奶使用，像是檸檬、奇異果以及草莓都是富含油很豐富的維生素的，可以幫助美白肌膚。

　　服用一些妙方

　　黃豆紅棗粥、葵花黃芪粥、芝麻首烏等等，大家可以親自動(dòng)手做符合個(gè)人口味的，既養(yǎng)顏，又美味。

　　補(bǔ)充一點(diǎn)大豆

　　其實(shí)有時(shí)膚色不均是因?yàn)轶w內(nèi)毒素過多，而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對(duì)保持皮膚的光潔非常重要，也可以補(bǔ)充一點(diǎn)大豆，大豆含有大量有利于細(xì)胞生長(zhǎng)的維生素E。

　　當(dāng)歸燉豬蹄

　　材料：豬蹄、當(dāng)歸、蔥姜、料酒、花椒以及食鹽。

　　做法：將豬蹄清洗干凈，然后切塊備用;將準(zhǔn)備好的豬蹄放入開水之中焯一遍，這樣有效的去除腥味，然后取出瀝干水分;在干凈的鍋中加入適量的清水，燒開之后放入豬蹄，隨后加入準(zhǔn)備好的當(dāng)歸以及蔥姜、料酒等等;大火燒開之后小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以熄火了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋服用。

　　清蒸人參雞

　　材料：母雞、人參、火腿、水發(fā)玉蘭片、水發(fā)香菇、食鹽、味精、蔥姜、雞湯。

　　做法：將母雞宰殺干凈之后取出內(nèi)臟，然后放入開水之中焯一遍，清水過一遍之后瀝干水分備用;將準(zhǔn)備好的火腿、玉蘭片以及香菇還有蔥姜等等清洗干凈，然后切片備用;人參用開水泡開之后放入蒸籠之中半個(gè)小時(shí)取出;在母雞肚子之中放入人參、火腿、香菇、玉蘭片、食鹽、蔥姜等等，雖然加入準(zhǔn)好的雞湯，大火蒸煮直到軟爛;將蒸好的母雞取出，去除浮沫，加入適量的食鹽等等調(diào)味就可以直接起鍋了。

　　歸參山藥豬腰

　　材料：當(dāng)歸、黨參、山藥、豬腰、食醋、姜絲、蒜末、香油以及醬油。

　　做法：將豬腰清洗干凈之后切開，將里面的筋膜去除干凈，隨后放入鍋中;將山藥、黨參以及當(dāng)歸清洗干凈，然后一起放入紗布之中扎緊，隨后放入鍋中;在鍋中加入適量的清水，清燉直到煮熟;隨后將豬腰取出，冷卻之后切片放入盤子之中，將準(zhǔn)備好的配料一起攪拌均勻就可以服用了。

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