護(hù)膚正確步驟

　　導(dǎo)語(yǔ)：好的皮膚不但可以使人更加的氣質(zhì)，同時(shí)也可以擁有白皙細(xì)滑的皮膚，不如今天小編和你學(xué)習(xí)下護(hù)膚正確步驟吧。

　　護(hù)膚正確步驟

　　一、睡覺睡對(duì)地方

　　好的睡眠至關(guān)重要，俗語(yǔ)說(shuō)睡出美容覺。既然睡眠這么重要，我們當(dāng)然要注重我們睡覺的環(huán)境了。白天無(wú)可避免收到輻射、紫外線的影響，我們的肌膚已經(jīng)受創(chuàng)，而晚 上正是一個(gè)很好的修復(fù)階段，我們的臥室里就不應(yīng)該放著電腦電視等等帶有輻射的電器了，雖然他們都關(guān)了，可是依然有一定輻射的`，所以為了我們的美麗，杜絕一切輻射吧，讓我們的臥室更加舒適。

　　二、冷水洗臉法

　　溫度過(guò)高或者刺激性過(guò)大的洗面乳會(huì)讓我們的毛孔即刻放大而不能完全收縮，所以用冷水洗臉是一種很好的收縮毛孔的好方法。如果你怕你的臉用冷水洗不干凈，也可以在用熱水洗完臉之后再用冷水洗一次臉，這樣既可以洗干凈臉，又可以對(duì)你的毛孔進(jìn)行很好的收縮了。

　　三、吃出健康

　　過(guò)于刺激的飲食會(huì)影響皮膚的狀態(tài)，比如辛辣、油炸膨化食品等都可以讓皮膚產(chǎn)生燥熱，皮脂分泌旺盛自然就會(huì)導(dǎo)致毛孔擴(kuò)張。所以盡量少吃此類刺激性食物，平時(shí)要多喝水，多保持心情平和，這樣才能杜絕皮膚癥狀。

　　四、甩掉多余油脂

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，每天保持一定時(shí)間的鍛煉，加速體內(nèi)毒素和油脂的排出，然后再清潔掉排出的污垢，消滅掉那些使得毛孔賭賽的罪魁禍?zhǔn)�，保持肌膚清爽干凈，這樣就可以讓毛孔不在放大，自然保持年輕狀態(tài)。

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