維生素c的作用及養(yǎng)顏方法
導(dǎo)語：維生素c相信大家已經(jīng)不陌生了，但是維生素c的作用及養(yǎng)顏方法是怎么樣的呢，小編為你講解下吧。
維生素c的作用及養(yǎng)顏方法
維生素c的作用
1、拯救皮膚
現(xiàn)如今有很多女性都有化妝的習(xí)慣，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化濃妝，長此以往各種各樣的化妝品對皮膚的傷害非常大。除了會導(dǎo)致皮膚色素沉著或色素脫失之外，同時在面、頸部等部位還具有可能會出現(xiàn)各種色斑問題，甚至還有可能會誘發(fā)皮膚炎癥。由化妝品引起的面部痤瘡樣皮疹也非常的常見，這是由于化妝品對毛囊口的機械堵塞所引起，由此可見化妝品對皮膚的傷害是非常大的。
而維生素C對這些由于化妝品而導(dǎo)致的皮膚問題都能夠起到很好的緩解以及調(diào)理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過油等情況調(diào)理的功效更加的明顯。因此經(jīng)常化妝的女性應(yīng)該多吃些富含有維生素c的食物。
2、清除自由基
我們的皮膚之所以會受到各種傷害，除了是因為各種化妝品之外，體內(nèi)的自由基也是傷害皮膚健康的罪魁禍?zhǔn)字�。�?dǎo)致我們體內(nèi)自由基產(chǎn)生的原因有很多，比如像不良的`飲食習(xí)慣、環(huán)境污染等，一旦體內(nèi)產(chǎn)生自由基就會嚴(yán)重的損害細(xì)胞健康，健康的細(xì)胞受到損傷勢必會影響到皮膚健康。很多人經(jīng)常會出現(xiàn)色斑、黑頭等問題，這也是自由基在作怪，只要消除它們便能保護皮膚健康。
維生素C經(jīng)過腸胃吸收后，會隨著血液運輸?shù)缴眢w的各個組織，這個時候會對細(xì)胞內(nèi)及細(xì)胞間液態(tài)環(huán)境中的自由基進(jìn)行捕獲、清除。不但能夠把自由基對肌膚的傷害降到最低，同時還可以有效的保護細(xì)胞健康。
3、阻斷黑色素
很多女性經(jīng)常抱怨自己皮膚黑，就算用了多少美白產(chǎn)品也不見效果，專家指出，很多人之所以會皮膚黑是因為酪氨酸酶的活性導(dǎo)致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護皮膚不受紫外線傷害，甚至還能將深層皮膚中已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì)，長期服用維生素C可以有效的改善皮膚暗沉的效果。
雖然能夠讓黑色素還原成無色狀態(tài)，但并不能保證從此不會再生成。因此要想美白皮膚除了要服用維生素c至哇塞，同時還應(yīng)該=抑制黑色素生成的成分以及有效的防曬。面對維生素C的作用及養(yǎng)顏方法，這些都是非常常見的。
維生素c的養(yǎng)顏方法
一、美白功效
維生素C被女性所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。
維生素C能抑止色素母細(xì)胞沉積，不僅可以有效預(yù)防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。
因此，想變身“白雪公主”，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。
二、控油功效
每個女人都想有一張清爽的小臉，即使不施粉黛也別有一番素顏的風(fēng)情。
但讓大多數(shù)女性煩惱的是臉上T區(qū)油膩黯黃，兩頰干燥并泛紅血絲，膚色不均勻，不管多貴的粉底打上去，不到兩小時，總是化成油汪汪的一片了。
其實，出現(xiàn)這種T區(qū)皮膚油膩癥狀，也是缺乏維生素C的表現(xiàn)。只要及時補充維生素C，你也可以做一個“清爽美女”。
三、排毒功效
對于職場女性來說，壓力大、工作節(jié)奏快，免疫系統(tǒng)不可避免地越來越差，體內(nèi)的有毒物質(zhì)也是越積越多，與自己漸行漸遠(yuǎn)不僅是健康還有美麗。
維生素C是天然的抗氧化劑，能有效控制細(xì)胞內(nèi)的氧化反應(yīng)，幫助人體快速排毒，讓肌膚永葆青春活力。
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