雙下巴怎么減

　　導(dǎo)語：在這個(gè)V型臉當(dāng)?shù)赖纳鐣?huì)，人們不得不把雙下巴去掉，那雙下巴怎么減呢?下面就和小編一起去看看吧!

　　雙下巴怎么減

　　一、打擊雙下巴緊致操

　　低頭族造成的雙下巴就像假性近視，若是及早保養(yǎng)就可以復(fù)原，借助打擊雙下巴緊致操能夠?qū)㈦p下巴導(dǎo)回正軌。

　　step1：V形手刀從下巴推至耳下

　　從下巴頂點(diǎn)開始，沿臉部輪廓推到耳下腮幫邊緣，反復(fù)重復(fù)10次。

　　step2：用手背將贅肉往上推

　　用雙手手背輪流將下巴往上推擠，反復(fù)重復(fù)30次。

　　step3：將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推

　　用食指和中指將下巴贅肉夾起，往臉頰兩側(cè)進(jìn)行移動(dòng)，左右各做3次。

　　二、臉頰拉提操

　　地心引力再加上常低頭會(huì)讓膠原蛋白流失產(chǎn)生木偶線、嘴邊肉，不僅需要擦膠原蛋白再生的抗老精華，還需借助臉頰拉提操進(jìn)行臉部塑型。

　　step1：雙頰大范圍畫圓拉提

　　取適量的精華液在掌心，以手心溫?zé)峋�華液后用四指將雙頰提起，以畫大圓圈按摩的`方式，來回重復(fù)6次。

　　step2：笑肌下方拉提至太陽穴

　　四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽穴重復(fù)5-6次。

　　step3：手呈杯形托起蘋果肌

　　手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來回重復(fù)6次。

　　三、雙下巴有氧壓指

　　雙下巴形成原因：脂肪過多;經(jīng)絡(luò)阻塞，形成水腫;缺乏運(yùn)動(dòng)

　　按摩方法：

　　指壓穴道：從下顎開始向下頜按壓，即抬頭時(shí)下巴與脖子交匯的骨頭。沿下頜骨側(cè)邊緣，從左至右、由下至上按壓。

　　有氧按摩

　　指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

　　交替按摩：雙手中指、無名指交替按壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;畫小圈的方法按摩雙頰;由下頜向耳下、耳中、耳上部按壓，重復(fù)2次。

　　輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽頜線，由左至右往返3次。

　　輕撫頸部：用雙手的手掌從下往上輕撫頸部，輕柔的向上推

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