怎么樣減雙下巴

　　導語：對于雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產(chǎn)生。那怎么樣才能減雙下巴呢?下面就和小編一起去看看吧!

　　怎么樣減雙下巴

　　1、按摩臉部

　　首先涂上瘦臉霜，使臉部的肌肉放松。然后從下顎快速按摩到耳邊，再把額頭當做重心往外側(cè)進行按摩。眼周需要從鼻子到眼角兩側(cè)來做旋轉(zhuǎn)式的按摩。之后用大拇指將下顎兩側(cè)的凹陷處頂起來，并用大拇指來支撐住整個頭部的重量，也就是說需要用大拇指托住頭部。整個動作每次要三秒鐘，需要做三次。長期堅持下去，就能夠看見雙下巴在慢慢的消失。

　　2、飲食方法

　　其次，有雙下巴的朋友們還可以在飲食的過程中去除雙下巴。在每次吃飯的時候，我們將食物反復的咀嚼。需要注意的是，咀嚼的時候一定要慢，并且自己要感覺到下巴上的肌肉正在被牽動著。使用這個方法能夠充分的進行下巴的鍛煉，從而使下巴上面的肌肉收縮的`更加節(jié)食。同時這種方法使用起來非常的簡單，大家只要在吃飯的時候多加練習即可。

　　這些便是如何去雙下巴的方法。對于有雙下巴的女性朋友來說，雙下巴確實會對我們的面部帶來比較大的影響。因此，要想去除雙下巴，可以在飲食的過程中進行鍛煉和按摩。只要充分的利用這兩種方法，一定能夠達到去除雙下巴的目的。

　　3、提升運動

　　A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次。

　　B、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。

　　除了日常自我面部提升運動鍛煉外，對于已形成雙下巴的人可以到美容院做特效祛雙下巴護理，通過特效去脂華液，滲透到下巴的脂肪層，分解、消除脂肪，從而改善雙下巴的狀況。

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