美白牙齒方法
導(dǎo)語：其實(shí)牙齒美白最關(guān)鍵的步驟就在于我們的日常的刷牙工作，其次就是注意口腔的護(hù)理，下面就由小編為大家?guī)砻腊籽例X的方法，希望對(duì)大家有所幫助!
美白牙齒方法
1、食醋漱口
在口中含適量食醋，漱口兩到三分鐘，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反復(fù)幾次你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒瞬間變白了，可有效去除頑固的煙垢哦。
TIP
這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。
2、檸檬汁刷牙
使用方法
每次刷牙后，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來摩擦牙齒。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，使牙齒看起來雪白光亮，而且其富含的VC也能使牙齒更加堅(jiān)固。
3、花生粉擦牙
使用方法
把花生磨成粉，加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上，對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
4、橘子皮刷牙
使用方法
把橘子皮曬干后研磨成粉，用牙刷涂著牙膏再蘸著來刷牙，具有有很好的美白效果。
5、小蘇打刷牙
使用方法
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的`方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
6、草莓刷牙
使用方法
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鐘，然后漱口，清潔美白牙齒效果非常好。
7、飯后嚼木糖醇口香糖
使用方法
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔牙齒中的大部分縫隙。但是凡事都有兩面，唾液也是成為細(xì)菌滋生的溫床。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是很有必要的哦。
8、飯后吃芝士
使用方法
每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒亮白光潔。因?yàn)檫@些食物中含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
9、適當(dāng)飲用綠茶
使用方法
綠茶中含有豐富的氟，美白和堅(jiān)固牙齒的所需物質(zhì)中少不了氟，不少牙膏也蘊(yùn)含這種物質(zhì)。氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達(dá)到清新口氣的效果。
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