皮膚干燥吃什么好

　　導(dǎo)語：皮膚干燥是由于體內(nèi)缺水或缺乏維生素的表現(xiàn)，所以在日常生活中我們也可以通過吃一些富含維生素的食物從而去改善肌膚問題，那么皮膚干燥吃什么好呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　皮膚干燥吃什么好

　　皮膚干燥吃什么好——蜂蜜

　　蜂蜜是大自然贈(zèng)給我們?nèi)祟惖馁F重禮物，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%,此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中松屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少數(shù)真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫助體內(nèi)脂肪燃燒，尤其是睡眠時(shí)，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到潤(rùn)膚、養(yǎng)肺的作用，而且養(yǎng)顏又減肥。

　　皮膚干燥吃什么好——石榴汁

　　每當(dāng)秋季，石榴就常常大張旗鼓的出現(xiàn)在超市里。石榴的果實(shí)色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，并且還有"御饑療渴，解酲止醉"之功。除了對(duì)身體有

　　皮膚干燥吃什么好——黑芝麻

　　黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對(duì)肌膚的"潤(rùn)"作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤(rùn)"作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、蘿卜、銀耳、百合等秋季進(jìn)補(bǔ)食物也可多多食用，它們都是養(yǎng)肺潤(rùn)膚的好幫手。

　　剛剛說到了"美從口入"的食物，其實(shí)想要讓肌膚"潤(rùn)"的徹底，辛辣油膩刺激食物在秋季是應(yīng)該遠(yuǎn)離的。比如大家最容易忽略的姜。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，但是我建議各位愛美的女孩子秋天盡量要少吃姜：因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍�，如果再吃辛辣的生姜，容易傷害肺部、加重身體失水、造成肌膚干燥。除此之外，燒烤、辣椒等刺激性食物也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。

　　皮膚干燥吃什么好——維生素幫助保濕

　　精明的你在眾多的保濕產(chǎn)品中不妨挑選含有維生素成分高的護(hù)膚品，保濕效果會(huì)更明顯。讓保濕效果升級(jí)，不妨采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1層，尤其是保濕日霜和保濕乳。同時(shí)注意在沐浴后的5分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚品會(huì)很快吸收，如果超時(shí)，皮膚吸收力就會(huì)迅速下降。

　　皮膚干燥吃什么好——精華素補(bǔ)水

　　不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準(zhǔn)備的，其實(shí)，保濕精華是沒有年齡界限的`。保濕精華用在化妝水之后，會(huì)增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的作用。現(xiàn)在很多MM青眛的純天然配方的銀杏葉極度滋潤(rùn)膏是純天然配方，保濕度較清爽版強(qiáng)，但使用后不油膩，質(zhì)地細(xì)膩容易吸收，特別針對(duì)肌膚干燥缺水問題而設(shè)計(jì)，不僅對(duì)肌膚具有活化效果，還能夠長(zhǎng)時(shí)間維持肌膚的水嫩細(xì)致，使用后皮膚觸感非常柔化舒適，重建肌膚內(nèi)部含水功能，在肌膚表面形成滋潤(rùn)保護(hù)膜，滋潤(rùn)保護(hù)肌膚，能補(bǔ)充肌膚水分，提升肌膚活力，讓肌膚水嫩細(xì)致，改善肌膚的缺水問題。用了那么多的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，感覺做好用的就是銀杏葉極度滋潤(rùn)膏，補(bǔ)水保濕效果很好，感覺臉上很濕潤(rùn)，也不油膩，并且感覺皮膚很有彈性!

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