多吃什么能瘦臉

　　導(dǎo)語：大家都知道瘦臉最健康最天然的方式就是食療法，那么多吃什么能瘦臉呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　多吃什么能瘦臉

　　多吃什么能瘦臉——胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素A和維生素B，能提高新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，除此以外，它含有的鉀元素可以舒緩臉部浮腫，對瘦臉起一定的功效。而且吃了胡蘿卜還可以美容，好處多多。

　　胡蘿卜蜂蜜汁，每天必不可少的單品，其做法也很簡單，先將新鮮的胡蘿卜榨成汁，然后加入適量的蜂蜜，不斷攪拌，直至均勻后，即可飲用。胡蘿卜含有豐富的維生素，蜂蜜可以排毒、美容，兩者簡直就是瘦臉的最佳拍檔。

　　多吃什么能瘦臉——柿子干

　　柿子營養(yǎng)成分高，能增進(jìn)機(jī)體新陳代謝。一個柿干含有大量維生素，基本能補(bǔ)充人體內(nèi)一天所需用量的.一半，對腸胃消化也有幫助。柿子干比較甘甜，對于喜歡吃甜食的女孩不妨吃多點(diǎn)，它也是我強(qiáng)烈推薦的一瘦臉食物哦。

　　多吃什么能瘦臉——紅豆

　　紅豆是瘦臉妹子的必吃食物之一。紅豆含有較多的膳食纖維，對水腫有益。我們可以煲紅豆糖水或者做紅豆?jié){喝，這些對瘦臉也是很有幫助的。

　　多吃什么能瘦臉——冬瓜

　　冬瓜是一直以來就被公認(rèn)的瘦臉食物，它可以減去臉上多余的水分，緩解臉部浮腫，燃燒脂肪，其對利尿也起到一定的作用。

　　想要瘦臉的也可以經(jīng)常熬冬瓜玉米湯喝，這款湯可以消除水腫，減少脂肪。起做法超級簡單的，將冬瓜、玉米一起加入鍋中煮，再加一點(diǎn)鹽就可以了，這樣維持喝一到兩個月，臉就會慢慢顯效，到時就可以擺脫大餅?zāi)樌?

　　多吃什么能瘦臉——榛子

　　榛子的營養(yǎng)價值很高，它含有的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)以及各種維生素豐富，堅持食用可以讓臉部的皮膚變得緊致，其纖維素對臉部皮膚彈性也有一定的效果。想讓臉部曲線變得優(yōu)美，就多吃點(diǎn)榛子吧。