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軍訓防曬方法

時間:2022-03-31 17:14:55 美容 我要投稿
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軍訓防曬方法

  導語:入學軍訓不僅考驗我們的毅力耐力,也在考驗肌膚,如何讓肌膚通過考驗,大家一起來抓好防曬工作,細致入微的保護肌膚。下面就由小編為大家?guī)碥娪柕姆罆穹椒,大家一起去看看?

軍訓防曬方法

  軍訓防曬方法

  軍訓特點1:長時間曝曬

  軍訓防曬方法tips:

  1、防曬要全面,不僅臉部要防曬,唇部耳朵脖子也要防曬。唇部用專業(yè)的防曬產(chǎn)品,脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬,軍訓完肌膚會不均勻,肌膚老化更快。

  2、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少,所以一定要好好利用中午休息的時間,用濕毛巾敷下臉和脖子,減緩發(fā)紅癥狀。中午要清潔干凈肌膚并提前半小時擦防曬霜,為下午的軍訓做好準備。

  軍訓特點2:長時間流汗

  軍訓防曬方法tips:

  1、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品,同時要防汗效果佳的`。如果汗水一下就帶走了防曬霜,這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。

  2、防曬霜要補擦,汗水已經(jīng)帶走了一些防曬霜,中間休息時間超過半小時,就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦,中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉,清涼有止汗。

  2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓前半小時開始認真擦,記得嘴唇脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、后頸,而且量一定要足夠。

  3、吃維生素C:如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養(yǎng),也幫助防曬。

  軍訓防曬小知識普及

  1、認識防曬霜:防曬霜包裝上一般都標有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防曬指數(shù),可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。

  SPF:其實SPF是針對UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

  PA:標有PA的產(chǎn)品是針對UVA的,這樣防曬品會發(fā)揮更加有效的作用。通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

  2、不同膚質(zhì)選擇防曬霜:油性肌膚應選擇滲透力較強的.水性防曬用品,防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定,敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負擔,建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。

  3、適合軍訓的防曬霜:由于軍訓的特點,長時間曝曬流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品最好防汗效果佳。由于長時間軍訓需要幾瓶防曬霜,作為學生需要選擇高性價比的防曬霜,現(xiàn)在學生網(wǎng)上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、its skin、碧柔等品牌。


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