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皮膚松弛怎么辦

時間:2022-04-27 07:28:20 美容 我要投稿

皮膚松弛怎么辦

  導(dǎo)語:女性年齡一大,就會出現(xiàn)皮膚松弛,那么皮膚松弛怎么辦?下面就由jy135小編給大家介紹幾個能夠改善皮膚松弛的食譜大全,大家一起去了解一下吧。

  皮膚松弛怎么辦

  皮膚松弛怎么辦——【第一天:豬腳湯】

  重點(diǎn): 增加肌膚的彈性

  豬腳含有豐富膠質(zhì),每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來更年輕。

  食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯

  原料:甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽

  做法

  1、 豬蹄切塊飛水撈出,甘蔗去皮切段、馬蹄切開、姜切片木瓜切丁。

  2、 鍋中放清水開鍋后,放入豬蹄滾開后改小火放入姜片煲40分鐘。

  3、 放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞,最后加少許鹽調(diào)味即可。

  皮膚松弛怎么辦——【第二天:彌猴桃色拉】

  重點(diǎn):幫助肌膚排毒

  水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

  食譜——酸甜獼猴桃色拉

  原料:獼猴桃3個 蝦仁5個 奶酪粉30克 雞蛋1個 油適量 沙拉醬30克。

  做法

  1.獼猴桃洗凈去皮,對半切開,用挖球器挖出果肉,做成獼猴桃盅;挖出的果肉切丁;雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。

  2.蝦仁洗凈,挑去泥腸,依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉,放入熱油鍋中炸呈金黃色撈出,瀝干油備用。

  3.獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉,淋上千島沙拉醬即可。

  皮膚松弛怎么辦——【第三天:豆?jié){】

  重點(diǎn):增加肌膚的細(xì)滑度

  豆?jié){富含維生素C和E,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度,并改善疤痕。

  豆?jié){做法

  1. 生豆?jié){加熱到80~90度的時候,會出現(xiàn)大量的白色泡沫,很多人誤以為此時豆?jié){已經(jīng)煮熟,但實(shí)際上這是一種“假沸”現(xiàn)象,此時的溫度不能破壞豆?jié){中的皂甙物質(zhì)。正確的煮豆?jié){方法應(yīng)該是,在出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象后繼續(xù)加熱3~5分鐘,使泡沫完全消失;

  2. 有些人為了保險(xiǎn)起見,將豆?jié){反復(fù)煮好幾遍,這樣雖然去除了豆?jié){中的`有害物質(zhì),同時也造成了營養(yǎng)物質(zhì)流失,因此,煮豆?jié){要恰倒好處,控制好加熱時間,千萬不能反復(fù)煮。

  皮膚松弛怎么辦——【第四天:紅豆湯】

  重點(diǎn):排水腫

  紅豆自古便是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補(bǔ)血行氣,讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

  食譜——紅豆湯

  原料:赤小豆3000克、白砂糖200克

  做法

  先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸后,再改用文火燜至酥爛,然后加白糖煮沸后即可。

  皮膚松弛怎么辦——【第五天:紅糖糕】

  重點(diǎn):加速代謝速度和美白

  紅糖在日本被視為美膚圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度,美白肌膚。

  食譜——紅糖糕

  原料:湯面、紅糖。

  做法

  1、燙面小劑子按成小圓片;

  2、圓面皮包入紅糖;

  3、像包湯圓一樣團(tuán)成小球,按成圓餅狀;

  4、制好的小圓餅表面涂抹一層油備用;

  5、鍋置火上,燒熱后注入半鍋油,燒至五成熱時,下入糖糕生坯;

  6、糖糕浮起時,關(guān)火再以余溫炸5分鐘左右,撈出瀝油即可。


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