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男士敏感肌膚護理方法
導語：雖說男士大部分以油性皮膚居多，但也有很多人因為環(huán)境、生活習慣導致皮膚變得非常的敏感，下面就由小編為大家?guī)砟惺棵舾屑∧w的護理方法，大家一起去看看吧!
男士敏感肌膚護理方法
合理的膳食結構
宜：敏感皮膚的人飲食宜清淡，多喝水多喝湯保持體內水分充足，攝取足夠的鈣、蛋白質及維生素。維生素A、B2、B6可有效防治皮膚瘙癢，而維生素C能幫助對抗敏感及發(fā)炎的癥狀，促進皮膚制造膠原蛋白，加強皮膚儲水功能。
忌：高脂肪食物，魚、蝦、蟹等海產品，以免引發(fā)皮膚瘙癢。同時應注意少吃辛辣刺激性食物，少飲酒少喝咖啡，不吸煙。
規(guī)律的作息生活
宜：規(guī)律作息，充足的睡眠有助于增強皮膚的抵抗力，適當運動能促進新陳代謝，加速血液循環(huán)至皮膚末端，改善干燥瘙癢的癥狀。
忌：長時間在高溫、陽光或空氣污濁的環(huán)境下停留，汗水、塵埃及陽光等因素極易引發(fā)敏感癥狀發(fā)生。
皮膚外部護理要點
宜：保持清潔，用偏冷的溫水洗臉，選用溫和的弱酸性潔面產品。洗臉后應用柔軟的毛巾吸干面部水分。選擇膏狀深層清潔品即可。保持皮膚水分充足，選擇溫和的控油產品。敏感皮膚更應注意防曬保護，使用敏感肌膚專用的護膚品，能增強皮膚的抵抗力，使肌膚細胞及組織回復健康狀態(tài)。
忌：使用強力清潔品。比如用粗糙的毛巾擦臉;用會發(fā)熱的護膚品。不要大面積做面部按摩。切勿使用磨砂類產品，減少去角質次數(shù)，每月或每兩月一次。選擇護膚品時應避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐劑等刺激性較大成分的產品。小心使用自制護膚品，新鮮的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做測試。
敏感肌膚的藥妝護理
敏感肌膚的男士們除了在飲食、生活及護膚細節(jié)上的`注意外，一套專門針對這一皮膚狀況的護膚品，以防止敏感癥狀的發(fā)生，改善皮膚狀態(tài)。市面上的大多數(shù)護膚品牌都有專門的敏感肌膚適用系列推出，而選擇藥妝品牌除了適應敏感膚質的需求，更能提供有效的輔助治療。
♦♦♦相關閱讀：敏感肌膚的介紹
♦敏感肌膚的特征：
1、皮膚表皮層較薄，能看到紅血絲即皮下毛細血管;
2、皮膚偏白，缺少適當?shù)暮谏乇Ｗo，難以抵抗紫外線的攻擊;
3、角質層較薄，皮膚保水能力差，極易感覺干燥或因過分干燥而油脂分泌過多;
4、感受力強、抵抗力弱，容易受到外界刺激并產生明顯反應。
如果上述癥狀中，你占其中二項，就可以被歸為敏感性膚質。
♦敏感肌膚的分類：
1、偏油性敏感皮膚通常膚色較紅，PH值偏高，皮膚粗糙易受刺激;
2、偏干性敏感皮膚一般較薄，膚色偏黃，易起紅斑，毛細血管容易破裂。
什么導致你肌膚敏感的根源?
♦敏感肌膚的內因
1、 先天性敏感皮膚
跟遺傳有關，一般多為敏感體質，而極干性皮膚也最易發(fā)生敏感癥狀;
2、 后天性敏感皮膚
可能由環(huán)境因素、身體疾病、內分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡、精神因素、藥物因素、保養(yǎng)不當?shù)纫稹?/p>
3、 自我評價型敏感皮膚
也就是說有些皮膚敏感是個人問題，此類人容易受到刺激而發(fā)生皮膚敏感。
♦敏感肌膚的外因
1、接觸性皮炎
當皮膚接觸刺激物，如酸、堿或化妝品、藥品、衣物、環(huán)境等中的某些成分，以及灰塵和某些動植物代謝產物，誘導皮膚發(fā)生反應而引起的。后發(fā)生敏感癥狀。
2、物理性皮膚病
由于環(huán)境溫度、濕度，風以及各種光線、輻射等物理性刺激因素為直接誘因的皮膚病。
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