青少年男生如何能美白祛斑養(yǎng)顏

　　臉上有雀斑，雖不是什么大問題，但對于愛美的男士朋友來說，可是美貌的致命傷，那么青少年男生怎樣美白祛斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　青少年男生如何能美白祛斑養(yǎng)顏

　　1、補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，尤其是食物中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充，對皮膚的光滑細膩很有幫助。

　　2、勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點的“罪魁禍首”，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。

　　不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　3、吃維生素c、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈提升膚色亮度

　　雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一些維生素C、蜂王漿、油菜花粉、蘆薈等抗氧化食物，對提升膚色明亮度絕對有好處。

　　4、補充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當?shù)淖o理，令疲憊的肌膚恢復活力。

　　如何預防色斑形成

　　防曬

　　紫外線是曬傷曬黑皮膚的元兇，一年四季都要注意防曬，讓防曬成為一種習慣。

　　這是激光治療色斑后重要的護理程序,痂皮脫落后需涂防曬霜(SPF30以上，+++)，在室內(nèi)也要涂抹，以防紫外線UVA/UVB的傷害。因治療部位對陽光非常敏感，故3個月～6個月內(nèi)應避免日曬，盡量使用防曬霜或打傘，以提高治療效果。

　　日常護膚

　　不要使用劣質(zhì)化妝品和換膚、去角質(zhì)、激素類產(chǎn)品。建議要使用醫(yī)學護膚品，保濕很重要。

　　日常飲食

　　可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少喝酒、咖啡、吸煙、辛辣物等刺激性食品。

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