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去眼袋最有效的方法有哪些
導(dǎo)語(yǔ)：眼袋幾乎是每個(gè)人都會(huì)有的，但如果不明顯人們也不會(huì)太在意，但有很多人長(zhǎng)時(shí)間的作息習(xí)慣問(wèn)題導(dǎo)致黑眼袋加重影響美觀的同時(shí)還讓人感覺(jué)很疲勞，那么去眼袋到底應(yīng)該怎么做呢?去眼袋最有效的方法有哪些呢?下面就由jy135小編給大家分享幾個(gè)去眼袋最有效的方法，大家一起去看看吧。
去眼袋最有效的方法有哪些
去眼袋最有效的方法——生活習(xí)慣
1、要想去掉眼袋首先就是要保證充足的睡眠，不要經(jīng)常性的熬夜。
2、抽出空余的小時(shí)間來(lái)輕輕地按摩眼部的肌膚，增加微細(xì)血管的柔韌性和促進(jìn)血液循環(huán)。
3、對(duì)于家族性遺傳黑眼圈的人群，要及早使用針對(duì)性的眼霜。
4、日常生活中經(jīng)常用溫?zé)岬拿頋穹笱劬Γ沟醚鄄康难貉h(huán)加快，有效緩解眼袋。
5、眼妝卸妝要徹底，避免眼妝殘留物在周圍形成色素沉淀。
6、上妝之前最好用美白的眼霜作打底。
去眼袋最有效的方法——按摩穴位
1、按摩攢竹穴
攢竹穴處于眉頭之間稍微凹進(jìn)去的地方，按摩的方法是用拇指按住穴位，然后用類似向內(nèi)推的方法按摩。
2、絲竹空穴按摩
經(jīng)常性的按摩絲竹空穴，對(duì)于治療眼袋過(guò)重有著非常好的效果。
絲竹空穴在眉尾稍微凹進(jìn)去的位置，用食指或者中指稍微向內(nèi)側(cè)推揉就可以了。
3、太陽(yáng)穴按摩
這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后用中指將臉部往中間推揉就可以，既可以緩解眼疲勞又可以緩解精神疲勞。
去眼袋最有效的方法——去眼袋吃的食物
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除眼袋的功效可能就鮮人知曉了。
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解眼袋的形成。
既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善眼袋。
此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋。
綠茶所含有的.濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除眼袋，其含有的兒茶素。
既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。
因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力。
而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解眼袋的困擾。
其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生。
因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解眼袋的形成是有一定功效的。
但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。
有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少眼袋的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。