- 相關(guān)推薦
中醫(yī)防曬小妙招
女性的肌膚需要好好呵護(hù)，夏季防曬這等大事，可不能忽視了，以下是為大家分享的中醫(yī)防曬小妙招，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
1、吃番茄
適當(dāng)?shù)某砸恍┓芽梢詭椭覀兎罆�，降低紫外線對我們皮膚的損傷。番紅素在防曬傷方面起著重要作用。如果每天食用40g番茄，被太陽曬傷風(fēng)險(xiǎn)將減少不少。所以在很多的護(hù)膚品中，也可以看到番茄中提取出來的物質(zhì)。
2、少吃感光蔬菜
平時(shí)我們還需要注意最好不要吃一些感光的蔬菜，容易長斑的皮膚，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿卜�？梢远喑砸种粕爻恋�，讓皮膚白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。
3、曬后不用熱水洗臉
如果我們出門被曬后，一定要注意千萬不要用熱水洗臉，如果曬后用熱水洗臉，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，就如同被熱水灼傷。涼水可以另毛孔收縮，使肌膚冷卻，達(dá)到消熱退紅的作用。
4、穿彩色衣服抵擋陽光
一般我們選擇衣服的時(shí)候彩色的衣服過濾紫外線的效果更好，衣服的防曬能力取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤。一件彩色的棉質(zhì)T恤對紫外線的過濾效果比白色好。
5、營養(yǎng)到位，全面防護(hù)
在日常的飲食當(dāng)中，我們一定要注意飲食多樣，這樣營養(yǎng)才可以到位，維生素C堪稱美白之王，那么防曬少不了這個(gè)得力幫手。平時(shí)應(yīng)多食富含維生素C的水果。同時(shí)還須充分?jǐn)z取維生素E和維生素A，可以防止肌膚老化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
【中醫(yī)防曬小妙招】相關(guān)文章：
日常防曬小妙招03-28
夏天如何防曬小妙招05-22
軍訓(xùn)防曬黑小妙招08-27
夏天寶寶防曬有妙招05-31
中醫(yī)治療感冒的妙招04-30
除濕的小妙招04-28
生活小妙招04-26
夏季汽車防曬小技巧04-22
夏天汽車防曬小知識04-22
防曬衣選購小技巧06-03