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臉上總長痘痘是什么原因
痘痘又叫“青春痘”，說它青春，但卻是人人厭惡的存在。如果是青春期長痘就算了，因?yàn)樯L發(fā)育嘛，可都奔三的人了，怎么還是痘痘不斷。有沒有想過，是你的不良生活激發(fā)了你的痘痘。
長痘的壞習(xí)慣1：洗臉過度
洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去皮膚上的保護(hù)層，甚至?xí)碳ぜ∧w分泌更多的油脂，更容易滋生細(xì)菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。
長痘的壞習(xí)慣2：無辣不歡
還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身么。在達(dá)到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒?經(jīng)常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂無法從導(dǎo)管排出，積聚在毛囊內(nèi)，使皮膚長痘。
長痘的壞習(xí)慣3：思考時摸臉
思考時摸臉、看聊天時摸臉，你是有多討厭你的臉啊!經(jīng)常摸臉，會把手上的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，增加皮膚感染的風(fēng)險。
長痘的壞習(xí)慣4：肉食主義
在餐桌上無肉不歡的你是不是發(fā)現(xiàn)最近痘痘變多了，那是因?yàn)槿馐潮仁吖y消化，吃太多肉食會導(dǎo)致消化系統(tǒng)不正常，導(dǎo)致痘痘頻繁長出。所以平時吃東西要講究葷素搭配。
長痘的壞習(xí)慣5：喝水少
之前微博總結(jié)了女性最討厭的十句話中，多喝熱水占據(jù)榜首，話說多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說多喝水確實(shí)是去痘的一大關(guān)鍵，皮膚缺水就會刺激毛孔排出油脂，長痘就在所難免了。所以說，要你多喝水的男票是真愛啊!
長痘的壞習(xí)慣6：熬夜
皮膚也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點(diǎn)前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好皮膚。這是因?yàn)榘疽谷菀滓穑瑑?nèi)分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并引起痘痘等皮膚問題。
長痘的壞習(xí)慣7：寢具不干凈
晚上睡覺時你的臉跟什么最接近?當(dāng)然是枕頭啦!其實(shí)不僅是床上用品，平時接觸臉部的用品都要保持絕對的清潔，對于毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環(huán)境，睡得更安穩(wěn)。
長痘的壞習(xí)慣8：吃垃圾食品
垃圾食品不僅是發(fā)胖的元兇，它也是痘痘的“最佳搭檔”。甜食會提高體內(nèi)血糖水平，影響荷爾蒙平衡導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，一些麻辣也會刺激皮脂腺分泌，引發(fā)痘痘。
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