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空調(diào)房里如何補(bǔ)水保濕
炎熱的夏季呆在空調(diào)房里雖是涼爽，但時(shí)間久皮膚都會(huì)出現(xiàn)缺水的癥狀�？照{(diào)房里如何補(bǔ)水保濕？下面小編帶大家一起來(lái)看看詳細(xì)介紹，希望對(duì)你有幫助。
空調(diào)房里如何補(bǔ)水保濕 1
1、噴霧補(bǔ)水保濕
經(jīng)常坐辦公室吹空調(diào)的人，可以使用噴霧來(lái)給皮膚補(bǔ)水保濕，改善皮膚干燥的狀況。需要注意的是，噴霧并不是噴的次數(shù)越多就越好。一般2-3小時(shí)左右噴一次就夠了。噴的次數(shù)太多，皮膚也吸收不了，不過(guò)如果化了妝的女孩子要注意，有些噴霧瓶并不能完全霧化保濕水，這樣噴在臉上容易花妝哦。
2、多喝水
皮膚干燥的人，要多喝點(diǎn)白開(kāi)水。可以喝溫水，有利于補(bǔ)充水分，促進(jìn)機(jī)體代謝。還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，可以降低血管通透性�；蛘咴谒刑砑泳S生素C制劑，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同樣作用。
3、蓋件衣服
在空調(diào)房里披一件衣服，在腿上蓋件衣服，盡量不讓皮膚暴露在空氣中。定期清洗空調(diào)扇葉，都對(duì)保持皮膚水分有幫助。
4、花茶代咖啡
辦公室里不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤(rùn)膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補(bǔ)肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效，促進(jìn)肌膚膠原質(zhì)生成。
5、在室內(nèi)放置濕度計(jì)
對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)理想的濕度是65%。然而，在現(xiàn)在這個(gè)潮濕炎熱的季節(jié)，因?yàn)殚_(kāi)著除濕器和空調(diào)，所以室內(nèi)濕度常常會(huì)達(dá)到30%左右，這是非常干燥的`狀態(tài)。我們應(yīng)該知道自己所處環(huán)境的干燥程度，所以在建議使用空調(diào)和除濕器的時(shí)候在室內(nèi)放置濕度計(jì)。
6、早晚護(hù)膚要做好
空調(diào)房中皮膚容易干燥，那么在日常的護(hù)膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。為了“面子”工程，護(hù)膚工作一點(diǎn)也不能馬虎。當(dāng)然，如果堅(jiān)持每天都用高倩的含果油的水療套給肌膚做次SPA，皮膚一定妥妥水潤(rùn)拉！
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炎炎夏日，總喜歡呆在清涼的空調(diào)房，但是長(zhǎng)期呆空調(diào)房的直接后果就是皮膚越來(lái)越干燥。長(zhǎng)期呆空調(diào)房的女孩子該如何給肌膚補(bǔ)水呢？?jī)蓚�(gè)簡(jiǎn)單的步驟，讓你在空調(diào)房也能肌膚水嫩嫩。
第一步：去除角質(zhì)
從面部護(hù)膚的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，大家都明白肌膚角質(zhì)如果長(zhǎng)時(shí)間不處理的話，就會(huì)導(dǎo)致涂抹上去的滋潤(rùn)產(chǎn)品沒(méi)辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質(zhì)。
現(xiàn)在市面上的產(chǎn)品有很多種類可供選擇，常見(jiàn)的是磨砂膏和浴，也有更為溫和的凝露，最好根據(jù)自身肌膚的特點(diǎn)選擇，越是敏感型的肌膚越要選擇溫和的去角質(zhì)方式。通常來(lái)說(shuō)的話，一周做好一次去角質(zhì)的工作就可以了。需要提醒的是，去角質(zhì)的時(shí)候一定要讓肌膚充分濕潤(rùn)，同時(shí)，在去角質(zhì)之后也一定要記得涂抹身體乳液哦！
室內(nèi)的空調(diào)，都是加重肌膚水分流失的原因，而都市人愛(ài)干凈的習(xí)慣，天天洗澡洗掉了皮膚表面的天然油脂，讓情況越發(fā)嚴(yán)重。干燥、瘙癢，其實(shí)你需要的不過(guò)是能滋潤(rùn)你肌膚的那一罐子潤(rùn)膚膏，要是你能再記得去去角質(zhì)，讓水分和營(yíng)養(yǎng)能進(jìn)一步吸收，那就更好了！
雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發(fā)干的感覺(jué)？一夜醒來(lái)T字位油光發(fā)亮，臉色卻暗淡無(wú)光？試一下晚上敷片保濕面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現(xiàn)象減少！
夢(mèng)中補(bǔ)水：對(duì)于護(hù)膚時(shí)間不夠的職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，睡眠面膜簡(jiǎn)直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的護(hù)膚程序之后額外敷上一層面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡覺(jué)了。
極度貼合：對(duì)于面貼膜來(lái)說(shuō)，貼合度是評(píng)判一款面膜好不好的重要指標(biāo)之一。因?yàn)橹挥匈N合度高時(shí)，才能令肌膚暫時(shí)處于“類真空”狀態(tài)，通過(guò)外在空氣壓力將護(hù)膚精華更快地輸入至肌膚底層。
Tips：一般而言，一款面貼膜如果被剪了8刀以上，那么它的貼合度會(huì)比較高。如果不巧，你買了一款并不怎么貼合自己臉龐的`面膜，那么不妨先對(duì)著鏡子研究一下，看不貼合的部位大概在哪塊，然后用消過(guò)毒的剪刀微微剪上一刀，情況可能會(huì)有所改觀。
第二步：滋潤(rùn)肌膚
通常來(lái)說(shuō)潤(rùn)膚產(chǎn)品的滋潤(rùn)程度，霜類是要比乳液類來(lái)得更為足一些的，所以，越是肌膚干燥，就越應(yīng)該選擇更為濃稠的產(chǎn)品。如果這樣的產(chǎn)品都不能讓你的肌膚得到緩解的話，一個(gè)小竅門，那就是在乳液或者乳霜中加入橄欖油之類的天然植物油。油可以鎖住肌膚的水分，讓肌膚滋潤(rùn)的時(shí)間更長(zhǎng)一些。
涂抹身體乳還有個(gè)關(guān)鍵，就是在沐浴之后身體依然濕潤(rùn)的時(shí)候涂抹，而不要等肌膚干透之后再涂，這樣的話，效果會(huì)相差很大的哦！
專家的小秘方
如果你想在潤(rùn)澤肌膚的同時(shí)，更進(jìn)一步呵護(hù)肌膚的話，建議你在潤(rùn)膚乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超過(guò)3種，最多5滴，充分混合后，再用來(lái)涂抹肌膚。
天竺葵精油：獨(dú)特的凈化作用，能改善調(diào)理肌膚；
乳香精油：對(duì)于老化肌膚特別有幫助；
檸檬精油和迷迭香精油：有著讓人舒緩的美好香味同時(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌膚增強(qiáng)活力。
空調(diào)房里如何補(bǔ)水保濕 3
1、早晚護(hù)膚要做好
空調(diào)房中皮膚容易干燥，那么在日常的護(hù)膚中就不能偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜，依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。為了“面子”工程，護(hù)膚工作一點(diǎn)也不能馬虎。
2、眼部保濕須重視
臉部護(hù)理工作做好了，但也不要忽視小細(xì)節(jié)。眼部、唇部肌膚，還有脖子的肌膚都是稚嫩的，護(hù)理工作就更應(yīng)該注意。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋。所以，“嘆”空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理。
3、保濕噴霧隨身帶
在辦公室和或者家中，長(zhǎng)期身處空調(diào)房中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。
4、面部控油勿大意空調(diào)房的'保濕方法
夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處在空調(diào)房中的人，如果沒(méi)有做好控油，很容易就會(huì)油光滿面，花容失色。專家指出，由于面部清潔做得不足，很容易出現(xiàn)油性皮膚粉刺 、痘痘、毛孔粗大等問(wèn)題。所以，除了保濕，控油工作也不容忽視。
5、睡前做個(gè)保濕面膜
睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮。
6、一天喝夠八杯水
這可是保濕最價(jià)廉物美的口號(hào)哦。不過(guò)喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝;第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無(wú)利，所以一定要喝溫水。第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
7、多吃新鮮蔬菜、水果
像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤(rùn)女人必選的食物。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過(guò)剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。
為了不讓自己的皮膚看起來(lái)干燥無(wú)光澤，一定要注意肌膚補(bǔ)水保濕哦。
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如今雖然進(jìn)入了秋季，但是天氣還是像往日一樣的熱，不過(guò)好在大多數(shù)家庭或者是上班的地方都有空調(diào)，不過(guò)也許我們?nèi)梭w本來(lái)就是自認(rèn)的一部分，所以我們經(jīng)常待在空調(diào)房的話會(huì)患空調(diào)病。
現(xiàn)在的天氣還沒(méi)有降溫，空調(diào)人們還是一如既往的開(kāi)著，但呆在空調(diào)房的時(shí)間久了，不知不覺(jué)間，我們身體的水分卻快速地流失著。無(wú)論是上班族還是學(xué)生，這種情況發(fā)生在每一個(gè)人身上，保濕變得至關(guān)重要。
空調(diào)房缺水的根源有兩個(gè)，一是空調(diào)本就容易抽走濕氣，讓房間變得干燥，其次是由于空調(diào)房比較舒適，與外界炎熱的環(huán)境大相徑庭，而沒(méi)出現(xiàn)流汗的我們常常會(huì)忽略水分流失這一事實(shí)。
其實(shí)只要知道空調(diào)會(huì)使我們?nèi)彼覀冃枰a(bǔ)水，缺水危機(jī)并不難解決。
1、多喝水
多喝水當(dāng)然是保濕的第一要訣了，當(dāng)然喝水也是有講究的，大家可以在水里面加點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾星鍩帷⒔舛緷?rùn)燥的作用，最好是早上起床的時(shí)候喝，這樣是對(duì)保濕有很大的幫助。
2、空氣流通的環(huán)境
如果我們?cè)陉?yáng)光下會(huì)出汗而導(dǎo)致了水分流失，那我們?cè)诳照{(diào)放中，人們的水分正在隱形蒸發(fā)，如果你在空調(diào)房間里感覺(jué)到了干渴、口鼻發(fā)干、皮膚干燥，那么你就要警覺(jué)了，你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，你應(yīng)該要馬上補(bǔ)水。在空調(diào)房間里不要把所有的門窗都關(guān)死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會(huì)過(guò)分的干燥了。放一盆水或者加濕器來(lái)增加室內(nèi)的濕度也是很好的方法。
3、溫和的護(hù)膚品
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí)，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的'潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)。早上護(hù)膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護(hù)膚品，給肌膚足夠厚的保護(hù)層。
4、補(bǔ)充水分的蔬果
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆�，由�?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒，對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的女孩子來(lái)說(shuō)很有益處，而且它還有大量粗纖維，有促進(jìn)激腸胃蠕動(dòng)。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能補(bǔ)充水分的好蔬果。
5、小植物和小動(dòng)物
在辦公桌上養(yǎng)一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個(gè)天然“活氧吧，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。
第一招：早晚護(hù)膚 要做好
空調(diào)房中皮膚容易干燥，這就要考大家在日常護(hù)膚的中有沒(méi)有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。不要為了趕時(shí)間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子工程，一點(diǎn)也不能馬虎。
第二招：眼部保濕須重視
臉部的護(hù)理做好了，有沒(méi)有一些細(xì)節(jié)被忽略掉了呢？子我們稚嫩的眼部好唇部肌膚，還有脖。眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋，所以，“嘆空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理!
第三招：保濕噴霧隨身帶
長(zhǎng)期處身空調(diào)房，又怎么沒(méi)有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。
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