怎么美白最快最有效

　　皮膚白一點(diǎn)整個(gè)人都看著靚麗一點(diǎn)，那么怎么美白最快最有效?下面小編為大家支招，希望能幫到您!

　　美白要點(diǎn)要知道

　　皮膚的70%是由蛋白質(zhì)組成的，所以美白的工作除了要保濕，還要適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　補(bǔ)水比保濕更重要。無(wú)論在什么季節(jié)，就算放棄了保濕，也不能放棄補(bǔ)水。

　　除了美白，更要注重防曬。紫外線照射到皮膚時(shí)，皮膚底層的黑色素會(huì)運(yùn)動(dòng)到表層保護(hù)皮膚，形成色斑和暗沉。

　　到底要怎么白回來(lái)

　　1、補(bǔ)水保濕

　　人類都是水做的!成年人應(yīng)該保證每天攝水量不低于2000ML，秋季的到來(lái)皮膚更加干燥，肌膚更要喝飽水分，每周應(yīng)該敷2-3次補(bǔ)水面膜，由于油脂不相溶的原理，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗凈皮膚表層的油脂，這樣所敷的面膜才能夠被充分吸收。

　　2、防曬

　　不要以為夏天過(guò)去了防曬品就要開始收起來(lái)了，不要辣么天真好嗎?曬黑是分分鐘的事，防曬可是一輩子的事，不防曬的你不配說(shuō)要美白。除了涂抹防曬霜，太陽(yáng)傘的選擇也是不可馬虎，一定要購(gòu)買有UV標(biāo)志的。

　　3、美白產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品有這幾種常見的成分：果酸、熊果苷、維生素C、蘆薈、甘草提煉物、內(nèi)皮素桔抗劑。小蜜們?cè)谔暨x的時(shí)候要記得看清楚產(chǎn)品的成分。

　　4、飲食習(xí)慣

　　不要以為我要告訴大家少吃感光食物，其實(shí)大璇只是想告訴大家不需要對(duì)感光食物過(guò)于緊張，雖說(shuō)植物中的葉綠素是一種光敏物質(zhì)，但是人體對(duì)于葉綠素的吸收率其實(shí)是非常低的，再加上人體的消化、排泄，有95%基本排除體外。所以更重要的是要攝入包含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、蜂蜜、豆制類食物等。

　　5、生活習(xí)慣

　　千言萬(wàn)語(yǔ)匯成兩個(gè)字：早!睡!

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