去除眼袋的小竅門(mén)有哪些

　　眼袋是很多朋友頭疼的問(wèn)題，有人對(duì)于眼袋不以為意，認(rèn)為眼袋的危害不大，不用放在心中，這其實(shí)是錯(cuò)誤的認(rèn)知。那么大家知道去除眼袋的小竅門(mén)有哪些呢？下面一起來(lái)看看！

　　眼袋怎么消除的簡(jiǎn)單方法

　　食療法

　　大家可以從平時(shí)的飲食中經(jīng)常咀嚼口香糖、胡蘿卜或者芹菜，這樣可以改善面部的肌膚彈性。平時(shí)也要多吃一些動(dòng)物肝臟、膠原蛋白、土豆、番茄等等。要注意飲食均衡。這樣可以提供眼部周圍的所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)消除眼袋很有好處。

　　茶水冰敷法

　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。

　　眼部按摩法

　　親們睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。 閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

　　化妝遮蓋法

　　熬夜過(guò)后，早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)眼袋浮腫，又急著上班，就可以巧用化妝品，遮蓋一下。

　　熬夜后泡杯枸杞茶

　　大家還可以自己制作一些對(duì)熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。

　　眼袋形成的原因

　　一、外在環(huán)境因素

　　隨著年齡的變大，膠原蛋白的流失，再加上外部環(huán)境對(duì)眼周圍的傷害，使得眼部周圍肌膚新陳代謝緩慢，彈性纖維和膠原蛋白開(kāi)始慢慢流失，眼周圍的脂肪開(kāi)始慢慢積累起來(lái)，產(chǎn)生浮腫、皮膚松弛，從而導(dǎo)致眼袋的產(chǎn)生。

　　二、生理因素

　　除了外界影響因素，還有就是生理上的。眼部肌膚一般特別薄、特別脆弱，而且眼部肌膚的運(yùn)動(dòng)量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，導(dǎo)致肌膚容易老化松弛。

　　幫助眼袋消除的食物

　　1、冬瓜薏仁排骨湯

　　不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、消除浮腫，還能美白潤(rùn)膚。

　　2、綠茶

　　綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚纖維造成破壞，是公認(rèn)的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶，不僅能補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對(duì)睡眠也有幫助，可以安定睡眠質(zhì)量，讓人不容易有疲勞感覺(jué)。

　　3、芝麻

　　黑芝麻富含豐富的維生素E，大家都知道，常食維生素E可以讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗，另外，黑芝麻還可以給眼部提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，有助于消除黑圓圈和眼袋。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含維生素E，對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機(jī)能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。

　　5、海帶

　　海帶富含體質(zhì)，鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。適量補(bǔ)充鐵質(zhì)補(bǔ)充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，促進(jìn)血液和營(yíng)養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。

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