秋季油性皮膚保養(yǎng)方法有哪些

　　秋冬季節(jié)皮膚干燥有油，免不了讓很多人困惑，不管是男性和女性控油去油成了關鍵的問題，那么秋季油性皮膚保養(yǎng)方法有哪些？一起來了解下吧：

　　1、控油保濕

　　在秋季，油性皮膚的MM仍然會有出油的問題，所以控油還是必須進行的�？墒怯托云つw在天氣如此干燥的秋季也特別容易發(fā)生干燥的問題，所以保濕對于她們也十分重要。油性皮膚MM再秋季保養(yǎng)上面控油保濕要一把抓!

　　做法：每天早晚都要用洗面奶溫水洗臉，同時用指腹由下往上，把表面上和毛孔深層的油脂都清掉。然后利用質(zhì)地比較清爽的保濕護膚品做后續(xù)保養(yǎng)，讓肌膚除了水油平衡的狀態(tài)，這樣既不油膩又能鎖住水分。

　　2、控制洗臉

　　很多油性皮膚的MM臉上易出油就忍不住去洗臉，但其實洗臉只能把表面的油洗掉，實際上肌膚卻處于內(nèi)油外干的狀態(tài)。

　　做法：每天洗臉次數(shù)不超過3次，出油時可以適當用吸油紙把油脂洗掉，然后利用補水護膚品為肌膚補充水分。

　　3、內(nèi)在調(diào)節(jié)

　　除了外用的工作，油性皮膚的MM也可以同在內(nèi)在調(diào)理來改善皮膚狀態(tài)，這樣的保養(yǎng)方法既天然又健康。

　　做法：除了多喝水外多吃水果外，還可以適當不成維生素B和維生素E，可以起到調(diào)節(jié)油脂分泌的作用。

　　4、睡眠充足

　　不足的睡眠會引起身體的各種系統(tǒng)的紊亂，腎上腺素的分泌紊亂就會導致肌膚油脂分泌失去平衡，所以充足睡眠十足重要。

　　做法：成年人在晚上11點前睡覺，然后早上7點到8點左右起床是最健康的狀態(tài)，堅持下去你會發(fā)現(xiàn)肌膚達到質(zhì)的改變。

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