“熬夜族”如何改善皮膚

　　如果只是在熬夜工作或者玩樂時，隨隨便便抹上一些護膚品就算完事的話，熬夜護膚是沒有效果的。下面給大家介紹“熬夜族”如何改善皮膚，歡迎閱讀!

　　“熬夜族”如何改善皮膚

　　給皮膚喝水

　　睡前如果用補水精華，那么補水效果就可能翻倍了。補水精華可以使得皮膚水當當，能改善皮膚干燥并美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩并減緩衰老。

　　但是要記住，如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果，所以潔面是第一步，潔面以后要給肌膚擦上補水保濕效果好的，而且容易被吸收的補水保濕液。如果能在配合一些按摩的話，更加有助于肌膚吸收營養(yǎng)物質。

　　可以晚睡但不要晚洗

　　很多人都習慣等到睡覺之前才清潔肌膚，這種做法是不對的。我們對肌膚的保養(yǎng)要順應身體狀態(tài)和自然環(huán)境的變化，盡可能的把清潔肌膚的時間提前，這樣才能減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。熬夜人群護理肌膚時如果能同時使用清潔和卸妝的二合一的潔膚乳最好，這樣能夠快速清潔面部肌膚，減少肌膚毛孔的廢物的堆積，這樣就算是睡，也能告別疲憊的氣色。

　　做好抗痘控油工作

　　睡覺時候油脂分泌會更旺盛，一定得及時的把皮膚里的油脂給排出去，別讓油脂積壓，這樣從而就會減少油脂堆積，痘痘相對也就不會那么容易形成了。

　　而對于控油最有效的方法就是使用清潔面膜來調節(jié)肌膚的水油平衡。說起清潔面膜那最熟悉不過的就是清一的清肌綠豆泥膜了，那可是清潔面膜中的戰(zhàn)斗機。清一綠豆泥膜，蘊含豐富的高原綠豆成分，添加藏紅花、霍霍巴油、銀杏等珍貴植物成分，溫和不刺激，能夠幫助肌膚排濁，凈化毛孔，深層清潔。改善多余油脂的分泌的面膜。能夠使肌膚呈現(xiàn)出細膩，平滑及潔凈。

　　熬夜護膚注意事項

　　1：晚餐要吃好

　　皮膚得不到充足睡眠會出現(xiàn)水分及養(yǎng)分過度流失，因此晚餐可多補充含維他命C或膠原蛋白的食物，如魚肚魚鰾等富膠質食物、水果等，有助皮膚恢復彈性和光澤;應少吃辛辣食品，預防皮膚水分過度流失，多飲鮮榨果汁或豆?jié){、純凈水等。

　　2：晚睡不晚洗

　　皮膚細胞從晚11點開始工作，也是皮膚吸收養(yǎng)分的`最佳時機，如果晚睡或準備熬夜，一定要在這段時間進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)，用溫和的潔面用品清潔之后，再涂上滋潤的乳液，這樣皮膚雖然不能正常進入睡眠狀態(tài)，卻也能得到養(yǎng)分及水分的補充。

　　3：使用專門夜間修復產品

　　希望臉后不妨在使用一些具有排毒修護功能的護膚品，與被動地一味補充營養(yǎng)的晚霜相比，能夠提高細胞代謝活力。排毒的乳霜就像給肌膚注入了，讓你在每一個清晨都能看到煥然一新的自己。

　　4：眼霜+冷熱敷交替

　　苦苦的晚睡，錯過了美容覺，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候 會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜后眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環(huán)、含排水消腫功效成分眼部產品，對于循環(huán)不好導致的黑眼 圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環(huán)。

　　5：準備一臺加濕器

　　要熬夜一定創(chuàng)建良好的熬夜環(huán)境，提前做好熬夜的小準備，準備一臺加濕器，或者保持熬夜環(huán)境空氣的流通，最好保持一定的濕度，可以擺放個小的空氣加濕器，一來是考慮晚上心肺功能不活躍，保持供養(yǎng)，二來就是空氣濕度，防止 皮膚水分過度蒸發(fā)。

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