男人排毒養(yǎng)顏吃什么

　　導(dǎo)語(yǔ)：排毒是養(yǎng)生的熱門話題，只有排完毒，人體才能吸收營(yíng)養(yǎng)，那么男人排毒養(yǎng)顏吃什么食物好呢?

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

　　2、葡萄

　　葡萄可以幫助肝臟排毒，清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。

　　3、無(wú)花果

　　含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤(rùn)腸、助消化，特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

　　4、大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低肝臟內(nèi)鉛的濃度。

　　5、山藥

　　山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可增強(qiáng)腎臟的排毒功能。用焦糖泡制過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。

　　6、黃瓜

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。黃瓜含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　7、冬瓜

　　冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

　　8、櫻桃

　　櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。

【男人排毒養(yǎng)顏吃什么】相關(guān)文章：

有關(guān)男人排毒養(yǎng)顏吃什么好04-30

吃什么排毒養(yǎng)顏04-30

吃什么可以排毒養(yǎng)顏04-30

排毒養(yǎng)顏吃什么好04-30

女性吃什么能排毒養(yǎng)顏04-30

女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏04-30

冬季女性吃什么排毒養(yǎng)顏04-30

吃什么可以起到排毒養(yǎng)顏的功效04-30

女性吃什么食物可以排毒養(yǎng)顏04-30

男人吃什么食物有助排毒05-06