怎么祛除頸紋

　　導(dǎo)語(yǔ)：隨著歲月的增長(zhǎng),我們的頸部的皮膚逐漸變得衰老,導(dǎo)致頸部開始出現(xiàn)了越來(lái)越多的皺紋，就是我們俗稱的頸紋了。那么我們應(yīng)該怎么祛除頸紋呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下去除頸紋的方法，大家一起去了解一下吧。

　　怎么祛除頸紋

　　1. 頸部也需每日清潔

　　用溫水清洗，配合使用性質(zhì)溫和、乳液狀潔面產(chǎn)品，同時(shí)用手指由下而上的劃圈按摩。

　　2. 每晚臨睡前涂抹1~3滴潤(rùn)膚液

　　同樣是由下而上地涂抹，配合輕拍幫助肌膚吸收養(yǎng)分。由下至上按摩頸部20~30下，每周為頸部敷面膜的習(xí)慣。

　　3.沐浴后擦保濕露

　　在我們洗澡沐浴之后，是可以在我們的頸部上面涂上一些保護(hù)頸部肌膚的保濕液或者是保濕乳，然后再由頸部的上端到下端進(jìn)行按摩，至少按摩二十到三十下，等到乳液被頸部吸收就行。

　　4. 養(yǎng)成每周為頸部敷面膜的習(xí)慣

　　除頸膜外，還可以選擇保濕面膜，在面部使用后將它發(fā)揮余熱敷在頸部即可，卸下頸膜后再拍入精華水，使用頸霜鎖水。

　　Tips：記得頸部紋路是橫向的，按摩時(shí)千萬(wàn)不能打橫，而要用向上打圈的方法。

　　5. 頸部防曬

　　紫外線不僅是面部肌膚衰老的`元兇，也是造成頸部皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)�，因此涂抹面部防曬乳時(shí)千萬(wàn)不要忘了涂抹頸部肌膚。

　　6. 頸部美白

　　如果頸部肌膚的顏色比面部還要偏黑、黃，那就要加緊美白了。在每天的護(hù)理中，為頸部肌膚涂抹美白精華水和美乳乳液，還可以使用美白頸膜，集中美白自己的頸部。

　　7. 消除頸部皺紋美頸操

　　為頸部減肥，促進(jìn)血液循環(huán)，修理線條，每天利用空余時(shí)間做下面的動(dòng)作;

　　前后彎曲

　　端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向天花板，暫停，數(shù)到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數(shù)到10。反復(fù)6～8組。

　　側(cè)彎曲

　　端正的坐姿或站姿，給頭部左側(cè)施加外力，用頸肌的力量用力向左側(cè)擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放松，重復(fù)。反向進(jìn)行右側(cè)練習(xí)。重復(fù)6～8組。

　　哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致頸紋

　　1、枕頭太高

　　枕頭太高，會(huì)讓脖子前傾的姿勢(shì)，選擇低的枕頭為佳。另外，駝背、讓脖子呈現(xiàn)向前伸的姿勢(shì)，脖子不但會(huì)松弛，還容易產(chǎn)生皺紋。日常生活中隨時(shí)警惕不要駝背，養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣吧。

　　2、很少用到臉部表情肌

　　時(shí)常面無(wú)表情、吃飯不充分咀嚼的人，鮮少用到表情肌，于是，下顎到脖子這部分容易松弛。空檔時(shí)做一些肌肉伸展操吧，張大嘴巴發(fā)出“伊～嗚～”的聲音、用力將舌頭頂鼻尖等動(dòng)作，都可以鍛煉表情肌。

　　3、長(zhǎng)期間使用電腦

　　當(dāng)你使用電腦時(shí)，是不是長(zhǎng)時(shí)間維持同樣的姿勢(shì)呢?這樣會(huì)導(dǎo)至脖子僵硬，淋巴循環(huán)不佳，記得每30分鐘扭轉(zhuǎn)1下脖子、肩膀吧。

　　4、頸部缺少“運(yùn)動(dòng)”

　　我們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)很少讓頸部“參與”，這就是頸部長(zhǎng)出皺紋的'原因。而且越不讓頸部參與，就會(huì)長(zhǎng)出的越多，越厲害。

　　5、缺少保養(yǎng)和護(hù)理

　　平常我們要么對(duì)頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理要么對(duì)臉部皮膚進(jìn)行護(hù)理，很少談及對(duì)頸部的皮膚進(jìn)行護(hù)理。所以頸部就“生氣”，就給你皺紋的顏色看看。

　　6、沒有清潔頸部的習(xí)慣

　　大多數(shù)人洗臉和用護(hù)臉?biāo)�都只是在臉上操作，從�?lái)不順帶照顧一下頸部的“感受”。那頸部當(dāng)然會(huì)“生氣”，然后就會(huì)長(zhǎng)出皺紋來(lái)了。

　　7、經(jīng)常手機(jī)不離手

　　現(xiàn)在的社會(huì)，每個(gè)人都有手機(jī)控。上班的路上也好，下班的路上也罷�？臻e的時(shí)間也好，不空閑的時(shí)間也罷，都會(huì)拿出手機(jī)，然后一直盯著看，時(shí)間一久，日積月累，頸部自然而然就會(huì)出現(xiàn)頸部皺紋了，特別是雙下巴的人就顯得尤為明顯了。

　　8、頸部飾品致頸紋

　　導(dǎo)致頸紋的一個(gè)重要原因就是衣物和項(xiàng)鏈，這些潛在的刺激性很可能成為頸部衰老癥狀的另一重要誘因。純棉及真絲衣服刺激最小，相比針織和化纖類，對(duì)頸部肌膚更好;而項(xiàng)鏈的材質(zhì)雖不強(qiáng)調(diào)只能金銀，但一定要是提前測(cè)試，看看肌膚會(huì)否敏感。

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