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秋冬護(hù)膚小常識(shí)
秋天又到了，每每一道換季的時(shí)候總有許多人的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，甚至?xí)袚Q季過(guò)敏的情況，那么我們秋冬季的時(shí)候應(yīng)該怎么護(hù)理皮膚呢？下面跟小編一起來(lái)了解一下秋冬護(hù)膚小常識(shí)吧，歡迎閱讀參考！
秋冬護(hù)膚小常識(shí)
一、秋季護(hù)膚常識(shí)
秋季，空氣干燥，細(xì)菌躁動(dòng)。肌膚普遍呈現(xiàn)干性，此時(shí)3大膚質(zhì)都干化很多，即干性越干、油性偏干、中性偏干。如何解決秋季的肌膚護(hù)理問(wèn)題，主要注重水的補(bǔ)充。
體內(nèi)進(jìn)行
1、多喝水，每天5杯以上的水
2、多吃水果，水果不但含有大量的益肌物質(zhì)，還含有大量的水分。
3、多吃流食，防止天氣干燥，導(dǎo)致便秘。
體外進(jìn)行
1、從清潔開始，每個(gè)步驟所使用的護(hù)膚品都要堅(jiān)持：防止水分流失、補(bǔ)水、鎖水功能
2、注意幾大保濕成分的含量：玻尿酸、膠原蛋白、金縷梅、薰衣草、金銀花等精油……
3、保持生活環(huán)境的濕潤(rùn)：提高空氣濕度、提高精油的吸收度、提高心靈的安靜度
4、注意排毒，排毒是為了更好地保濕。所以秋季排毒要重視：注意每天適當(dāng)流汗，每天腸胃的清潔，有條件可配合精油對(duì)問(wèn)題肌膚進(jìn)行按摩
5、 勤換衣服，不要因?yàn)闅鉁夭桓�，沒(méi)有流汗，就偷懶。秋季最好天天換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。防止細(xì)菌有機(jī)可乘，進(jìn)入身體內(nèi)部，造成多種肌膚問(wèn)
二、冬季護(hù)膚常識(shí)
冬天空氣中的水分少，皮膚很容易干燥，皮膚的保濕工作是首選的；
1、皮膚的清潔工無(wú)論是什么季節(jié)，皮膚的護(hù)理，清潔皮膚就是個(gè)前提，所以說(shuō)千萬(wàn)不要忽視皮膚的清潔工作的重要性，在選擇洗面奶時(shí)，應(yīng)該選擇哪種性質(zhì)溫和又有保濕功能的潔面乳那就最好了，不僅能夠深沉清潔肌膚上面的污垢同時(shí)又兼?zhèn)淞吮竦墓δ�。同時(shí)，還要注意冬天最好是用溫水洗臉哦，因?yàn)闇厮軌蚋玫膶⒛樕系呐K東西清理干凈的；
2、皮膚的保濕、滋潤(rùn)。面部的清潔工作做好后，可千萬(wàn)別忘了皮膚的保濕、潤(rùn)膚工作哦，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果；
3、肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用哦，每天有時(shí)間的話可以多加嘗試哦；
4、唇部的護(hù)理。冬天的時(shí)候嘴唇很容易脫皮、干燥，我們?cè)摱己芮宄耍哉f(shuō)嘴唇的保濕也是非常的重要的哦
三、秋冬護(hù)膚的誤區(qū)
用鹽搓
網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭的方法，據(jù)說(shuō)很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。
這個(gè)方法最難控制水的份量，水加多了，鹽都融掉了，沒(méi)有效果；水少了，搓起來(lái)很痛，加上鹽粒不細(xì)致，極易劃傷肌膚。
用手?jǐn)D
我們照鏡子時(shí)，看到鼻子上突出的黑頭，就會(huì)忍不住用手去擠。其實(shí)這是一種很不衛(wèi)生的方法，因?yàn)槲覀兪稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易導(dǎo)致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來(lái)的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。
用刷子擦
用刷子擦能夠去角質(zhì)，但用來(lái)去黑頭作用不大，這是由于角質(zhì)在皮膚的表面，但黑頭確藏在毛孔內(nèi)。若不小心有力過(guò)猛，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)的嬌嫩肌膚。
黑頭源于潔膚不徹底
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒(méi)有及時(shí)排出，時(shí)間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時(shí)清理，油脂混合著堆積的大量死皮細(xì)胞沉淀，就形成了小黑點(diǎn)。所以，清除過(guò)剩油脂和控油是關(guān)鍵。
黑頭是年輕人的煩惱
黑頭的出現(xiàn)是個(gè)人膚質(zhì)與外界環(huán)境因素結(jié)合造成的，任何年齡的人不很好地護(hù)理肌膚，都有出現(xiàn)黑頭的可能。
黑頭不可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
四、秋冬護(hù)膚妙招養(yǎng)出白嫩肌膚
美白肌膚可不是夏天的專利，秋冬巧妙護(hù)理，可以更好地養(yǎng)出白嫩的好皮膚。秋冬天氣涼爽，氣候干燥，肌膚非常需要水分的滋潤(rùn)，而想要令肌膚白起來(lái)，就少不了補(bǔ)水保濕護(hù)理，為肌膚充分補(bǔ)水鎖水，在秋冬可以完成地更加漂亮。在秋冬巧妙護(hù)理養(yǎng)出白瓷美肌，你可以這樣做。
1、做好基本的清潔護(hù)理
肌膚的美白保養(yǎng)，清潔是非常關(guān)鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護(hù)膚品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)。秋冬天氣干燥風(fēng)大，皮膚很容易吸附灰塵和污垢，想要令肌膚白起來(lái)，你首先要選擇一款適合自己的清潔產(chǎn)品，質(zhì)地溫和的、含有少量油脂的潔面產(chǎn)品，對(duì)于肌膚的美白護(hù)理非常有幫助。
2、冷熱水交替洗臉
由于秋冬天氣干燥，皮膚也十分容易干燥脫皮，進(jìn)而出現(xiàn)各種毛孔粗大、色素沉積等問(wèn)題。秋冬美白肌膚，擺脫不必要的肌膚問(wèn)題滋生，可以選擇用冷熱水交替洗臉的方式來(lái)清潔皮膚。先用溫?zé)岬乃畞?lái)洗臉，將皮膚的毛孔充分打開，然后再用冷水洗臉，這樣可以起到收斂毛孔的作用，以此來(lái)改善暗沉的膚質(zhì)、避免污垢堆積在粗大的毛孔之中。
3、美白化妝水用起來(lái)
美白化妝水是美白產(chǎn)品當(dāng)中非常經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的護(hù)膚產(chǎn)品，秋冬使用美白化妝水，可以快速令肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)起到嫩白的作用。在每日早晚潔面之后，都用化妝棉蘸取適量的美白化妝水輕輕擦拭肌膚，能夠讓你的肌膚在秋冬如此干燥的季節(jié)也嫩白如初。
4、美白面膜輔助滋養(yǎng)
在秋冬這樣的干燥涼爽的天氣里，想要達(dá)到美白肌膚的效果，其實(shí)是非常簡(jiǎn)單而且容易做到的。美白面膜對(duì)于肌膚的美白護(hù)理非常有幫助，它可以促進(jìn)肌膚更好地吸收美白精華，在睡前使用美白面膜，不僅能夠起到極好的滋養(yǎng)效果，還大大提高了美白效果，搭配美白晚霜來(lái)使用效果更佳。
5、美白精華液按摩肌膚
精華液非常適合秋冬使用，可以起到非常好的滋潤(rùn)肌膚、改善粗糙干燥膚質(zhì)的作用。皮膚暗沉粗糙的美眉們，不妨在秋冬選擇一款具有美白功效的精華液來(lái)使用，在使用的過(guò)程中搭配適當(dāng)?shù)匕茨Γ瑏?lái)改善肌膚的血液循環(huán)，抑制肌膚的黑色素沉淀，不但可以逐漸讓肌膚嫩白起來(lái)，而且還可以令肌膚變得十分紅潤(rùn)有光澤。
6、繼續(xù)做足防曬工作
到了秋冬，肌膚仍然需要做足防曬工作，秋冬的紫外線輻射雖然沒(méi)有夏季強(qiáng)烈，但適當(dāng)?shù)胤罆窨梢粤罴∧w避免黑色素的沉淀，從而預(yù)防斑點(diǎn)滋生，讓肌膚保持嫩白。秋冬美眉們可以選擇防曬指數(shù)在15左右的防曬霜來(lái)使用，足以抵擋日常的紫外線輻射，幫助肌膚留住白皙和美麗。秋冬想要養(yǎng)出嫩白膚質(zhì)，一點(diǎn)都不難，以上幾點(diǎn)基本的護(hù)理與保養(yǎng)快快做起來(lái)吧。
秋冬男士護(hù)膚小妙招
1、洗面奶
換一款適合秋冬季使用的洗面奶很有必要，而各種皮膚每天洗臉的次數(shù)有所不同。以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則兩次，油性肌膚兩到三次。
2、洗臉的水溫
洗臉應(yīng)該用溫水，溫水是指40攝氏度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。
3、剃須膏
秋冬季節(jié)還適合溫和的剃須膏，可以減少對(duì)剃須后的皮膚刺激，讓剃須后的皮膚更加溫潤(rùn)也更能抵御深秋干燥的寒風(fēng)。還有最理想的剃須應(yīng)盡量安排在早晨，畢竟經(jīng)過(guò)一夜的休整，臉部肌膚處于最放松的狀態(tài)。剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對(duì)硬地對(duì)抗，因而對(duì)肌膚的損害減少或降到最低。
4、面霜乳液
無(wú)論你是喜歡簡(jiǎn)約的保養(yǎng)還是喜歡復(fù)雜的涂抹，切記到了冬天都要有一款面霜或乳液，才能更好地鎖住水分。
5、護(hù)手霜
天氣一冷，干裂加粗糙都顯現(xiàn)在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應(yīng)備一支護(hù)手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護(hù)手霜，它會(huì)讓別人覺(jué)得你不夠陽(yáng)剛。
6、潤(rùn)唇膏
干燥起皮的嘴唇會(huì)給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會(huì)讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤(rùn)濕一下唇部，然后涂上一層潤(rùn)唇膏，這樣才能長(zhǎng)效保持唇部潤(rùn)澤。記住在睡覺(jué)前涂一點(diǎn)會(huì)幫助唇部的夜間修護(hù)。
7、體內(nèi)補(bǔ)水
喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，不要一口氣喝完一杯水，可以喝一口，在口腔中停留一會(huì)兒，然后再咽下。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補(bǔ)水，還可以潤(rùn)肺。
8、防曬
秋冬季節(jié)的紫外線不比夏天弱，現(xiàn)在很多男士總算有一些防曬的意識(shí)了，但是有個(gè)誤解，只有夏天才防曬，其實(shí)防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節(jié)可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量。
9、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
秋冬季節(jié)皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容養(yǎng)顏。
10、按摩面部皮膚
每晚3分鐘堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內(nèi)溫度，增加濕度。
11、充足的睡眠
白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
12、調(diào)節(jié)情緒
秋冬季節(jié)天氣寒冷戶外活動(dòng)少，日照變短這些或多或少會(huì)影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
秋冬男士護(hù)膚一定要按部就班，一步一步慢慢來(lái)，千萬(wàn)不能馬虎和不重視哦。
秋冬男士護(hù)膚的10個(gè)小訣竅
1、平時(shí)補(bǔ)充維他命B6，可以減少皮脂分泌。
2、每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。
3、控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。
4、秋冬季節(jié)，嘴唇容易干燥，建議男士隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏。
5、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。
6、盡可能少抽煙。據(jù)調(diào)查，吸煙者若經(jīng)常日曬，皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍。
7、適量補(bǔ)充維生素E以及膠原蛋白，可延緩肌膚衰老。
8、角質(zhì)層過(guò)厚，不僅會(huì)讓老化角質(zhì)形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來(lái)暗黃，所以可以定期去角質(zhì)。
9、肌膚暗沉很大部分原因是因?yàn)樽贤饩�中的UVB和UVA的傷害，一定要將防紫外線時(shí)刻放在心上。注意：紫外線無(wú)時(shí)不在，不僅僅夏天需要防護(hù)，春秋季甚至冬季都需要防護(hù)。每天面對(duì)電腦，也需要防輻射。
10、缺水是任何肌膚問(wèn)題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時(shí)補(bǔ)水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補(bǔ)水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調(diào)干燥等情況下輕輕一噴，就能緩解肌膚干燥，讓肌膚即刻水潤(rùn)。
男士護(hù)膚3大誤區(qū)
1：不聞不問(wèn)
絕大多數(shù)男人基本上沒(méi)有“護(hù)膚”意識(shí)，總覺(jué)得男人不用這么講究，早上起床后撩一把清水沖沖臉就算是洗臉了。
可是這樣的做法是不對(duì)的，清水洗臉只能洗去皮膚表面的灰塵等污垢，不能將臉上分泌的過(guò)多油脂徹底洗凈，久而久之黑頭、痘痘就齊齊冒頭。最好選擇男士專用洗面奶，它的清潔作用更好，可以有效防止暗瘡的產(chǎn)生。
建議：男士護(hù)理皮膚不一定要像女性那樣煩瑣，但清潔卻是必需的一環(huán)。早晚各用清水徹底洗臉一次，如果皮膚確實(shí)是個(gè)“大油田”，可以在中午加洗一次，有需要的可根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的潔面產(chǎn)品。
2：不加選擇
不少男士因?yàn)樨潏D方便，直接把女性朋友或女性親人慣用的產(chǎn)品拿來(lái)就用，甚至有家庭全家人共用同一種潔面、護(hù)膚品。
男士們要理解，即使是一家人，每個(gè)人的皮膚都有自己的特點(diǎn)，如果油性皮膚的人使用了干性皮膚適用的滋潤(rùn)型產(chǎn)品，又或者干性皮膚的人用了油性皮膚適用的控油型產(chǎn)品，不僅對(duì)皮膚問(wèn)題沒(méi)有幫助，更可能會(huì)變本加厲。
建議：許多人知道敏感性皮膚最脆弱、最受不得刺激，所以認(rèn)為敏感性皮膚專用的防過(guò)敏潔面、護(hù)膚品最溫和，一定全部人都適用。
但這種想法其實(shí)并非完全正確，因?yàn)槭墙o敏感性皮膚人群使用的，這些專用產(chǎn)品的配方的確會(huì)比一般產(chǎn)品溫和，非敏感性皮膚人群使用更加問(wèn)題不大。然而非敏感性皮膚人群使用這些敏感性皮膚專用的產(chǎn)品時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注的是能否達(dá)到效果。
比如油性非敏感皮膚的人，因?yàn)槟樕隙逊e的油脂多，吸附的灰塵、細(xì)菌也會(huì)比一般人多，溫和的潔面產(chǎn)品對(duì)他們來(lái)說(shuō)清潔力度可能不夠，所以使敏感性皮膚專用產(chǎn)品可能就無(wú)法達(dá)到很好的潔面效果了。
3：過(guò)猶不及
過(guò)厚的角質(zhì)層堆積在皮膚表面會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大和痤瘡等男性常見的皮膚問(wèn)題。但角質(zhì)層也是皮膚表面抵御外界細(xì)菌的一道“防線”，如果頻繁地進(jìn)行去角質(zhì)，每次新的角質(zhì)層還沒(méi)有再生就又被去掉，皮膚表面的酸堿平衡就會(huì)被打破，對(duì)抗外界環(huán)境的能力也會(huì)下降。
而男士在每次剃須時(shí)都不多不少會(huì)在皮膚上留下細(xì)小的傷口，一旦皮膚防御細(xì)菌能力下降，就會(huì)容易造成細(xì)菌感染。開始注意“面子”問(wèn)題的男士并不需與角質(zhì)層“勢(shì)不兩立”，只需要每天認(rèn)真做好皮膚清洗，如果臉上角質(zhì)層確實(shí)比較厚，每星期最多做一次去角質(zhì)護(hù)理就可以了。
建議：市面上有不少具有去角質(zhì)功效的面膜，對(duì)皮膚護(hù)理有較高要求的男士可以選擇適合自己的產(chǎn)品，每周定期做做面膜。但無(wú)論是哪種膚質(zhì)的人群，含去角質(zhì)功效的面膜每周做一次已經(jīng)足夠了，否則就會(huì)造成保養(yǎng)過(guò)度。干性皮膚的人群做去角質(zhì)面膜的間隔更可以拉長(zhǎng)些。
男士護(hù)膚不能馬虎，所以一定要按部就班，一步一步慢慢來(lái)，維護(hù)好自己的“面子”。
男人夜間護(hù)膚的4大方法
1：深層清潔
經(jīng)過(guò)一天的外界有害物質(zhì)的侵襲，肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護(hù)理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進(jìn)肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，回復(fù)健康活力。
2：有效補(bǔ)水
在夜間使用強(qiáng)效補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，有助于為肌膚補(bǔ)充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤(rùn)肌膚。得到持久的水分沁養(yǎng)，一夜醒來(lái)，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。
3：加強(qiáng)按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對(duì)肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤(rùn)成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺(jué)，保管明早起床會(huì)有不一樣的感覺(jué)。
4：注意飲食
晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊(yùn)含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護(hù)理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應(yīng)少喝一些水，防止第二天肌膚出現(xiàn)水腫的情況。
4步輕松調(diào)整男士膚色不勻
1、勤去角質(zhì)
一般來(lái)說(shuō)，男士的角質(zhì)層會(huì)較厚，油脂分泌又較旺盛，角質(zhì)層厚厚的堆積無(wú)法及時(shí)代謝的話，就會(huì)導(dǎo)致臉色越來(lái)越暗沉。所以日常一定要做好去除老廢角質(zhì)的護(hù)膚工作，每周使用兩次帶有磨砂顆粒的磨砂膏清潔臉部肌膚，尤其是油脂分泌旺盛的T區(qū)、面頰。
2、促進(jìn)臉部血液的循環(huán)
體內(nèi)細(xì)胞老化、新陳代謝緩慢，血液循環(huán)也會(huì)變得不通暢，同樣的也會(huì)引起膚色黯淡的問(wèn)題。日常護(hù)膚的時(shí)候，可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，及時(shí)的代謝掉血液中的廢物，肌膚會(huì)變得更加的紅潤(rùn)有光澤。在眼尾、鼻翼、嘴角以及面頰四點(diǎn)位置，分別的用掌心輕輕的提拉皮膚，在暗沉的部位涂抹上潤(rùn)膚產(chǎn)品之后，用指腹輕輕的拍打，均可以有效的提亮暗沉的膚色。
3、使用換膚產(chǎn)品
市面上有煥發(fā)氣色的換膚產(chǎn)品同樣是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這些產(chǎn)品中添加了更多的活性物質(zhì)，可以加強(qiáng)和促進(jìn)肌膚的代謝，同時(shí)配合美白的產(chǎn)品使用的話，可以更快的達(dá)到均衡膚色的目的。另外，部分觸感比較特別的護(hù)膚品還有局部發(fā)熱、產(chǎn)生氣泡等吸引男士的注意和使用，小小心機(jī)設(shè)計(jì)提高男人護(hù)膚興致。
4、健康生活和飲食習(xí)慣
日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過(guò)度導(dǎo)致青春痘多發(fā)，少喝碳酸飲料，預(yù)防皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃。另外養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚修護(hù)調(diào)整期，保持熟睡的狀態(tài)，才能保證肌膚健康。
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