女人須知的護(hù)膚常識(shí)

　　保養(yǎng)皮膚的方法

　　1.抗老化皺紋護(hù)理

　　羨慕20歲的理由之一是因?yàn)闆]有細(xì)紋的無暇肌膚。大多人開始出現(xiàn)眼周皺紋之后，就會(huì)注重抗老化。最好在眼周出現(xiàn)皺紋之前做好預(yù)防，建議從20歲開始使用眼霜也是因?yàn)檫@個(gè)原因。眼周肌膚薄且沒有皮脂腺，比其他部位更易出現(xiàn)皺紋，而且一旦出現(xiàn)就很難清除。

　　眼霜最好是每天使用，取少量用無名指輕拍涂抹效果更好。還有在霜前涂抹，可以提高吸收率。另外，容易出現(xiàn)皺紋的脖子，保持不干燥很重要。

　　眼睛和臉一樣，也要細(xì)致的涂抹保濕霜和防曬霜，同時(shí)睡覺的枕頭不宜過高，過高的話會(huì)令臉部處于一個(gè)下垂?fàn)顟B(tài)，對(duì)脖子會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，長期以往就容易產(chǎn)生頸紋。

　　2.盡量不化妝

　　明星們認(rèn)為肌膚帶妝很容易讓肌膚處于難以呼吸的狀態(tài)，因此私下明星幾乎素面朝天，不化妝會(huì)讓的肌膚保持天然的滋潤度，也不易出現(xiàn)膚色暗沉的問題。

　　3.濕品維持水潤肌膚

　　要想打造年輕有彈性的肌膚，首先要維持水潤狀態(tài)。 所有護(hù)理的根本肌膚狀態(tài)，對(duì)抗老化也起著重要的作用。尤其像最近日較差大、紫外線強(qiáng)的季節(jié)里更要用心保養(yǎng)肌膚。

　　擁有童顏肌膚的三四十歲明星們最注重補(bǔ)水。她們用保濕霜、面膜貼、噴霧等多樣產(chǎn)品維持肌膚年齡。

　　4.注重曬后修復(fù)

　　不少人會(huì)認(rèn)為做好防曬工作就不被曬黑了，其實(shí)曬后的修復(fù)工作也是相當(dāng)重要，如平時(shí)去海灘度假后，一定要重視曬后的修復(fù)工作，除了要大量的敷用化妝水讓肌膚保持濕潤外，還要使用一些美白的面膜及清潔的面膜，來去除死皮，才能讓你的肌膚保持一個(gè)白嫩的狀態(tài)。

　　女人喝什么對(duì)皮膚好

　　茉莉紅茶

　　紅茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用，女性飲用，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。

　　玫瑰檸檬紅茶

　　玫瑰養(yǎng)氣血，排毒養(yǎng)顏，檸檬祛水腫，美白，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。

　　紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，消除水腫，強(qiáng)壯心肌，長期飲用有和胃、暖身效果顯著。

　　此款組合的保健茶也是女性常備保護(hù)皮膚養(yǎng)顏的一款茶。養(yǎng)顏暖胃，也是白領(lǐng)MM們的最愛。

　　康乃馨枸杞茶

　　能美白皮膚，祛斑除皺，保濕，提高抵抗力是美容養(yǎng)顏的名貴花草保健茶，也是女性常飲用的一款美膚茶。

　　黃芪普洱茶

　　黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。

　　有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。

　　普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

　　還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤皮膚的功效。所以這一款也是不錯(cuò)的美膚保健茶。

　　身體肌膚也要好好保養(yǎng)

　　胸部皮膚

　　保養(yǎng)秘訣1：勤于去角質(zhì)

　　胸部皮膚的敏感度比臉和脖子低，所以能夠承受頻繁的去角質(zhì)保養(yǎng)。如果胸部因?yàn)槭艿疥柟鈺駛�而顯得色澤不均衡，就需要用果酸去死皮換膚產(chǎn)品讓上面的沉淀色素剝落。

　　平時(shí)可以在洗澡的時(shí)候用身體磨砂膏用打圈的方式為胸部皮膚去除死皮。如果皮膚上存在頑固的斑點(diǎn)和疤痕，可以求助專業(yè)美容醫(yī)生進(jìn)行激光理療或進(jìn)行化學(xué)換膚。

　　保養(yǎng)秘訣2：注意防曬

　　如果胸部皮膚暴露在外，則每次都必須涂抹防曬霜。許多人在臉上涂防曬霜之后就認(rèn)為大功告成，實(shí)際上，多留心一下，順便抹在胸部皮膚上，便能輕易地保護(hù)這里的皮膚。含有著色礦物粉的防曬產(chǎn)品能使膚色更加均勻。

　　保養(yǎng)秘訣3：胸部也要抗衰老

　　胸部和人臉一樣會(huì)遭受內(nèi)外環(huán)境的侵害，所以也需要用高度保濕并具有抗氧化因子的產(chǎn)品。在夜間涂抹晚霜時(shí)，記得慷慨地延伸到胸部皮膚。在晚霜之前加一層緊膚精華素效果更好。

　　背部皮膚

　　保養(yǎng)秘訣1：用抗菌清洗劑

　　有些人背部有長痘痘的傾向。在汗水分泌更加旺盛的夏季更是如此。所以，建議每次洗澡時(shí)用一款強(qiáng)效的抗菌深層皮膚清洗劑洗后背，去除油脂，消滅導(dǎo)致痤瘡的細(xì)菌。由于市面上甚少有針對(duì)背部的清潔產(chǎn)品，所以最好用祛痘洗面奶，或者含水楊酸的洗劑。

　　保養(yǎng)秘訣2：每周去兩次角質(zhì)

　　在夏天，每周需要為身體進(jìn)行兩次去角質(zhì)護(hù)理。在家里用絲瓜巾配合溫和的沐浴露就能有效去除死皮，防止毛孔堵塞導(dǎo)致爆發(fā)痘痘，從而保持皮膚光滑。也可以使用身體磨砂膏，但注意選擇不含油脂的產(chǎn)品。

　　保養(yǎng)秘訣3：避免含泛醇的護(hù)發(fā)素

　　泛醇(Panthenol)是護(hù)發(fā)素的常用成分，但它會(huì)增加發(fā)際沿線和背部爆發(fā)痤瘡的機(jī)率。所以，使用護(hù)發(fā)素后，最好把你的頭發(fā)撥到胸前，便于你沖洗背部遺留的產(chǎn)品，保證皮膚不會(huì)受到刺激。

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