秋季美容護(hù)膚的常識(shí)有哪些

　　秋季驟降的氣溫，不僅給我們的身體帶來(lái)了不必要的影響，也讓我們的肌膚面臨著威脅，那么我們應(yīng)該怎樣在秋季美容護(hù)膚呢?今天就讓小編為女性介紹一些秋季美容護(hù)膚的小常識(shí)，讓你的肌膚能夠保持水潤(rùn)靚麗。學(xué)習(xí)之后，也要立刻運(yùn)用起來(lái)哦!

　　氣溫驟降，肌膚容易出現(xiàn)的問題

　　在這種超強(qiáng)的溫差影響下，肌膚也會(huì)出現(xiàn)不同的問題。特別是在秋天，早晚的溫差驟降，容易讓肌膚無(wú)法適應(yīng)，出現(xiàn)短暫的缺氧和干澀的狀況。這些肌膚狀況，會(huì)讓整個(gè)肌膚的水潤(rùn)度驟降，特別是眼角和嘴角處特別容易出現(xiàn)干紋。特別是對(duì)于后續(xù)的底妝工作，也會(huì)出現(xiàn)浮粉和不服帖的狀況。

　　氣溫驟降，早上應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

　　在經(jīng)歷了一晚上的肌膚調(diào)理后，雖然肌膚的整個(gè)狀態(tài)相對(duì)飽滿。但是外面的瑟瑟秋風(fēng)，也不得不讓我們?cè)谠缟献o(hù)膚的環(huán)節(jié)多下功夫。

　　1、洗臉?biāo)畵Q溫水

　　早上一定要換成溫水洗臉，這樣不僅不會(huì)讓毛孔迅速縮小，而且整夜保護(hù)肌膚的油脂膜也能夠很好的保護(hù)一層在臉上，讓肌膚不至于在洗臉環(huán)節(jié)都那么干燥。

　　2、給肌膚敷個(gè)紙膜

　　在洗完臉之后，一定要選用質(zhì)地濃稠的化妝水浸泡紙膜，給肌膚做個(gè)水潤(rùn)的SPA，以保證后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

　　3、加強(qiáng)眼部膜力

　　對(duì)于眼部這些容易出現(xiàn)干紋的地方，可以選用眼膜做加強(qiáng)護(hù)理。可以讓水分填滿整個(gè)眼部肌膚，順利告別小干紋。

　　早晨做好準(zhǔn)備，我們就能夠從容的應(yīng)對(duì)接下來(lái)的生活與工作內(nèi)容了。以上的這幾種方法都比較簡(jiǎn)單，方便愛美的女性實(shí)際的進(jìn)行運(yùn)用。另外，在秋季，最重要的就是補(bǔ)水保濕的工作，那么下面就為大家介紹幾個(gè)秋季護(hù)膚的小常識(shí)吧，讓我們能夠更好的保護(hù)肌膚。

　　1、多飲水、飲涼水

　　每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且 可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號(hào)時(shí)，才想到飲水。

　　2、留住水，鎖住水

　　不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補(bǔ)水，但有時(shí)多補(bǔ)水或者是補(bǔ)水過分多也容易導(dǎo)致水分流失，可要如何補(bǔ)水才能保濕，主要依賴于由無(wú)機(jī) 鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦 物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

　　3、沐浴補(bǔ)水

　　喝水是一種補(bǔ)水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補(bǔ)水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護(hù)理。另一方面由于手足部位遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)相對(duì)較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方 面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

　　4、洗澡謹(jǐn)慎用面膜

　　在眾多需要補(bǔ)水的關(guān)鍵中，面部的水分是最為重要的，因?yàn)槟樈o人的第一感覺，如果太干燥給人印象也會(huì)非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補(bǔ)水的話，不但會(huì)讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時(shí)，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進(jìn)行補(bǔ)水，因?yàn)樗鼈儾粌H不會(huì)讓水分被皮膚吸收，反而會(huì)讓肌膚更干燥，建議洗澡時(shí)使用乳霜型面膜。

　　5、DIY面膜補(bǔ)水保濕

　　事實(shí)上，自己diy面膜作為秋季護(hù)膚小常識(shí)，是得到了很多女性的認(rèn)可的。diy面膜往往材料簡(jiǎn)單，制作步驟十分容易，而且健康自然，是十分適合女性在家使用的方法。不過秋季diy面膜的種類很多，今天我們僅僅介紹其中的四種。

　　蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜

　　蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

　　獼猴桃補(bǔ)水面膜

　　奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

　　黃瓜眼部補(bǔ)水面膜

　　黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

　　茶葉紅糖補(bǔ)水面膜

　　茶葉所含的營(yíng)養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤(rùn)好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì)變得滋潤(rùn)白皙。

　　秋季為了養(yǎng)生的最好季節(jié)，對(duì)于女性來(lái)說，也是美容護(hù)膚非常好的季節(jié)，因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)有很多新鮮的食材上市，能夠幫助女性調(diào)養(yǎng)身體，美容護(hù)膚。下面小編要為大家介紹的這七種食物，都是秋季比較常見的，愛美的女性可以將它們加入到自己的飲食中。

　　甘蔗

　　歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。

　　荸薺

　　且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

　　柑橘

　　柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

　　石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

　　葡萄

　　葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

　　蘋果

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女性都希望自己能夠擁有水潤(rùn)動(dòng)人的肌膚，而這就需要我們采取各種護(hù)膚方法保證自己的肌膚不受秋季寒冷的侵襲。上述小編介紹的這些美容護(hù)膚的技巧都是安全有效的哦，希望可以幫助大家獲得美麗哦!大家自己在享受美麗的同時(shí)也可以分享給身邊的朋友們哦!