更年期皮膚干燥怎么辦

　　每個女性都是愛美的，容不得肌膚有瑕疵，因此會及時保養(yǎng)肌膚。那么更年期皮膚干燥怎么辦呢？以下是小編精心準備的更年期皮膚干燥處理方法，大家可以參考以下內(nèi)容哦！

　　更年期皮膚干燥的原因【1】

　　女性進入更年期后，不再排出卵細胞，同時，月經(jīng)停止，雌性激素的分泌也開始減少，很多女性皮膚會變得干燥。首先，你會發(fā)現(xiàn)手肘等部位出現(xiàn)干裂。但這僅僅是一個開始，皮膚變得干燥的趨勢將會蔓延到全身，從本來很多面油的臉部，到背部，胸部甚至指甲。

　　皮膚科專家表示，雌性激素是一種能為人體帶來能量的激素。在青春期的時候，雌性激素能刺激女性器官，使之趨于成熟;另外，雌性激素能刺激表層皮膚骨膠原和油的分泌。當雌性激素分泌減少以及體內(nèi)荷爾蒙濃度的變化時，不僅會減少體內(nèi)油的.分泌，同時也會使人保持水份的能力減弱，從而導(dǎo)致皮膚越來越干燥。

　　皮膚干燥和更年期的關(guān)系【2】

　　40到58歲的婦女大多數(shù)處于更年期期間。在這段時間之內(nèi)，婦女不再排除卵細胞，同時，月經(jīng)停止，雌性激素的分泌也開始減少。

　　雌性激素是一種能為人體帶來能量的激素。在青春期的時候，雌性激素刺激女性器官，使之趨于成熟。此外，它能保持女性骨骼強壯，調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的分泌。

　　雌性激素另外一個功能是，刺激表層皮膚骨膠原和油的分泌。因此，更年期開始后，隨著雌性激素分泌的減少，很多女性皮膚會變得干燥、搔癢。

　　雌性激素分泌減少以及體內(nèi)荷爾蒙濃度的`變化不僅減少體內(nèi)油的分泌，同時也使人比保持水份的能力減弱。

　　首先，你或許先發(fā)現(xiàn)手肘等部分出現(xiàn)干裂。但這僅僅是一個開始，皮膚變得干燥的趨勢將會蔓延到全身――從本來很多面油的臉部，到背部，胸部甚至指甲。

　　其實，在近更年期的期間，皮膚的變化就開始悄然進行。但值得慶幸的是，婦女們可以通過進行各種保養(yǎng)，來防止皮膚干燥。

　　更年期期間對抗皮膚干燥的5個小建議【3】

　　l 注意攝取智能脂肪：一些脂肪酸，例如鮭魚、胡桃等含有的Ω3脂肪酸，能夠促使皮膚產(chǎn)生一層油層，這對于皮膚保水至關(guān)重要。如果日常飲食缺少這類脂肪，就會導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢，甚至發(fā)炎。沙丁魚、紅花油等都富含Ω3脂肪酸。

　　2注意皮膚防曬。用SPF15°以上的防曬產(chǎn)品，為皮膚提供全面防曬。這是因為，太陽輻射會導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)細紋，甚至導(dǎo)致皮膚癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVA輻射的產(chǎn)品來保護皮膚。

　　3不要進行蒸氣浴。沖一個熱水澡或者蒸氣浴的確是一種享受。但是滾燙的熱水會對皮膚造成傷害，使皮膚脫水。因此，應(yīng)該縮短洗澡時間、并且用溫水來洗澡。另外，肥皂可以洗去表層的'油層。因此，如果你皮膚干燥的情形很嚴重，那么在皮膚特別干燥的地方，如：手肘等，就不要擦拭沐浴乳或者肥皂。

　　4使用成分溫和的沐浴乳。一些含有 香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害，它們會移除身體表面油層，導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢。因此，在更年期期間，應(yīng)該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。

　　5一定要擦拭乳液。在洗完溫水澡之后，一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向選擇一些價格昂貴的產(chǎn)品，但是一些廉價產(chǎn)品，例如：礦物油等的保護作用其實都很好。

　　對于面部的皮膚干燥，應(yīng)該使用一些含有維生素A和維生素A衍生物與維他命C的產(chǎn)品。另外，專家還推薦使用牛油樹脂、透明質(zhì)酸和乳酸。

　　為了保證乳霜能夠真正被吸收，專家建議女性定期除死皮。這可以使表層的死皮剝落，讓潤膚霜能夠真正被皮膚所吸收。

　　另外，喝水能夠為人體補充說服。因此，一定要多喝水。

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