臉上皮膚太干燥怎么辦

　　干燥的冬季來臨，喝了不少水后感覺皮膚還是干燥，用各種護(hù)膚品神馬的也不給力，所以美眉們就總覺得是補(bǔ)水不夠，保濕不到位，然后不停補(bǔ)水，各種保濕。但是確不知道自己已經(jīng)走入了護(hù)膚的誤區(qū)，下面和大家一起看一下在冬天，臉上皮膚干燥怎么辦才好。

　　第一步：皮膚清潔

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以每天一次，干性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜�？傊�，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉?biāo)�的溫度大約保持在36度左右，干性皮膚可以適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點(diǎn)，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動(dòng)的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節(jié)，洗澡不必過于頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會(huì)破壞保護(hù)肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時(shí)不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。

　　第二步：選對(duì)合適保濕用品

　　秋冬季節(jié)天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無(wú)刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水分。

　　第三步：防曬工作不能忽視

　　秋冬季節(jié)，陽(yáng)光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長(zhǎng)波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。

　　第四步：補(bǔ)充水分，阻止皺紋的侵入

　　秋冬時(shí)節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。

　　第五步：合理的飲食習(xí)慣

　　為了應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水分流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　注意事項(xiàng)

　　1、飲水時(shí)，冷開水比熱開水補(bǔ)水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　2、水果可以補(bǔ)充水分和維生素，對(duì)皮膚益處多多，但高糖水果則會(huì)消耗水分，冬季不宜多吃。

　　3、晚上臨睡前飲一小杯紅酒，可加速血液循環(huán)，讓皮膚對(duì)補(bǔ)水保濕產(chǎn)品的吸收力大增。

　　4、常坐電腦的人必須強(qiáng)制自己每隔一小時(shí)便遠(yuǎn)離電腦休息十分鐘。否則，皮膚水分在電腦輻射之下流失很快。

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