皮膚臉上干燥怎么辦

　　大家知道皮膚臉上干燥怎么辦嗎？別著急，下面小編告訴你!

　　皮膚臉上干燥怎么辦

　　1、補(bǔ)充膠原蛋白：女士需要補(bǔ)充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導(dǎo)致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補(bǔ)充流失掉的膠原蛋白。

　　2、多吃堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果類食物對皮膚很有好處。堅(jiān)果富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，能夠潤澤肌膚。同時堅(jiān)果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅(jiān)果類，男士們要記得多吃了。

　　3、選擇一款鎖水凝露：臉上皮膚干燥的話，則可以選擇一款具有鎖水作用的凝露，這樣就可以起到保濕、補(bǔ)水的作用了哦。

　　4、盆栽改善環(huán)境：在空調(diào)環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗干燥。

　　5、三餐正確飲水：有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，最好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。既可以滋陰潤肺又可以調(diào)理臉色。

　　6、選擇高效補(bǔ)濕的洗面產(chǎn)品：眾所周知，洗臉是護(hù)膚的第一步，在清潔的時候，會破壞肌膚角質(zhì)層同時也會帶走水分，尤其是在干燥的天氣，肌膚容易脆弱，而且這個時候，你不能盲目的為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)，首先應(yīng)該為肌膚選一款具有保濕效果的'洗面產(chǎn)品，一款保濕潔面品，能為肌膚清除污垢，也避免了傷害。

　　7、選擇一張高效鎖水面膜：處理上面的方法之外，我們還可以選擇一些具有鎖水作用的面膜哦，這樣可以讓臉部的水分不會流失。此時，準(zhǔn)備一張高效的鎖水面膜，這樣既能緩解干燥的肌膚，讓你舒緩壓力，同時還能使后期的保養(yǎng)更有效果。

　　上述文章就是我今天為大家介紹的有關(guān)于臉上皮膚干燥應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了皮膚干燥吃什么好了。因此，如果你臉上皮膚干燥的話，可以多吃這些哦。希望我的回復(fù)能幫助到大家。

　　臉上皮膚干燥吃什么食物

　　1、蜂蜜。蜂蜜所含的營養(yǎng)成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D 等，其中松屬素只有蜂蜜才有。每天喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到滋養(yǎng)肌膚的作用，而且養(yǎng)顏又減肥。

　　2、石榴汁。喝起來酸甜爽口，并且還有“御饑療渴，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

　　3、黑芝麻。黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性。除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　4、胡蘿卜。維生素a特別有利于皮膚的潤澤作用，而胡蘿卜中所偶含有的β胡蘿卜素，可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a。多吃一些含有維生素a的食物能使人的'皮膚柔潤、光澤、有彈性。

　　現(xiàn)在大家都了解到幾種能夠改善皮膚干燥的食物了吧，因此在平時就可以經(jīng)常食用一些，相信經(jīng)過一段時間就可以讓自己的臉部肌膚重新變得越來越水嫩光滑，而且除此之外，還可以受到其他意想不到的效果，比如減肥瘦身等。

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