孕期皮膚干燥起皮怎么辦

　　士嬌嫩的臉上都起了干皮。雖然是一種常見現(xiàn)象，孕期皮膚干燥起皮怎么辦？以下是小編為您整理的相關資料，歡迎閱讀！

　　孕期皮膚干燥起皮的解決方法

　　1． 多喝水，保持室內(nèi)通風。

　　2．  可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。少食辛辣刺激性食物，如麻辣燙臭豆腐咖啡等，并且避免食用提高過敏域的食物，如筍類墨魚。

　　3．  經(jīng)常在皮膚上涂抹滋潤霜，可幫助皮膚恢復水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，從而避免瘙癢

　　4．  洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，還應避免用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，搓澡不用過于用力，那樣也會傷害皮膚。

　　5．  有些調(diào)料品也會引起皮膚瘙癢，如咖喱胡椒粉等。芒果菠蘿椰子等水果也容易引起皮膚瘙癢。

　　6．  最好穿著柔軟寬松吸汗的棉織衣物，并且勤洗勤換，減少對皮膚的刺激。

　　7．  使用空氣加濕器來增加室內(nèi)的濕度，幫助保持皮膚水分，也可以采取經(jīng)濟點的辦法，比如養(yǎng)一些水養(yǎng)植物也是不錯的選擇。

　　冬天皮膚干燥的解決方法

　　1、多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤。冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果；

　　2、皮膚出現(xiàn)干燥起皮肺情況的時候，即使是在冬季，也是需要注意做好防曬工作的，冬季的陽光中的紫外線的輻射也是不可小視的哦。

　　3、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦；

　　4、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實；

　　5、保持營養(yǎng)均衡。每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。

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