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皮膚干燥發(fā)紅怎么辦
一年四季中，冬季可能是最招人討厭的季節(jié)了，冬天皮膚真的一大堆！干燥、皸裂、瘙癢、泛紅等問題都會(huì)出現(xiàn)，那么冬季皮膚干燥、泛紅怎么辦？一起來看看：
1、冬天多喝水
比起護(hù)膚品
喝水是更有效的保濕方法
還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物
能延緩水分子的吸收速度
起到充分補(bǔ)水的作用
2、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間
一天中最佳的護(hù)膚時(shí)間段
是早晨、中午還是夜晚？
經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是在早上起床后
因?yàn)榧∧w經(jīng)過漫長(zhǎng)的睡眠后
流失掉了相當(dāng)多的水分
起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩
并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物
3、適當(dāng)用保濕噴霧
隨身帶一罐保濕噴霧
及時(shí)給肌膚補(bǔ)水
在噴完之后記得擦干
涂上保濕乳液效果會(huì)更好
4、洗臉洗澡溫度不宜過熱
當(dāng)洗臉?biāo)拖丛杷?/p>
超過人體正常體溫時(shí)（37-38℃之間）
皮膚毛孔會(huì)擴(kuò)張
臉上大量的皮脂就易被洗去
皮脂是保護(hù)皮膚的“鎧甲”，失去了皮脂
皮膚會(huì)變得干燥敏感，容易長(zhǎng)出皺紋
因此無論洗臉還是洗澡
水溫都不要過熱
洗澡時(shí)間也最好控制在20分鐘以內(nèi)
以免長(zhǎng)期處于蒸汽環(huán)境
肌膚中的水分被蒸發(fā)掉
5、不要忽視嘴唇
不少人的嘴唇在冬天容易脫皮
這也是缺水的關(guān)系
千萬不要用舌頭舔嘴唇
這樣不會(huì)潤濕反而脫皮現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重
日常習(xí)慣用潤唇膏涂抹嘴唇
脫皮的現(xiàn)象能減少很多
6、適宜的室內(nèi)溫度
室內(nèi)外溫差過大對(duì)皮膚有較強(qiáng)的刺激
小編建議在辦公室內(nèi)放一個(gè)加濕器
增加濕度防止肌膚失水
7、少吃高糖食物
你有沒有發(fā)現(xiàn)
太甜的食物總是越吃越渴
比如可樂、加工橙汁等含糖飲料
喝下去后血糖值將在短時(shí)間內(nèi)迅速上升
導(dǎo)致細(xì)胞外液的濃度增加
使得細(xì)胞失水
所以少吃一些含糖量高的食物
肌膚可能就沒那么干燥了
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