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冬季護(hù)膚小知識(shí)
冬季護(hù)膚小知識(shí)
冬季已經(jīng)徹底來到了我們的身邊，很多愛美的女性又開始關(guān)注自己的肌膚起來。相信所有的女性都想有一個(gè)健康美白的肌膚，然而，冬季卻是最容易讓肌膚加斑的季節(jié)，所以我們在這個(gè)季節(jié)中一定要做好祛斑的工作。那么，我們到底應(yīng)該怎樣進(jìn)行祛斑呢?下面小編來告訴大家。
祛斑的五個(gè)小方法
工作壓力過大、生活作息不規(guī)律、環(huán)境污染等等，這一系列的問題都成為了美眉們肌膚的強(qiáng)敵，臉上長斑點(diǎn)似乎已經(jīng)習(xí)以為常了，那么，生活中該如何對抗這些難看的斑斑點(diǎn)點(diǎn)呢?
現(xiàn)如今，工作壓力過大、生活作息不規(guī)律、環(huán)境污染等等，這一系列的問題都成為了美眉們肌膚的強(qiáng)敵，臉上長斑點(diǎn)似乎已經(jīng)習(xí)以為常了，肌膚在長出斑點(diǎn)之后，對于祛斑的護(hù)理工作相當(dāng)重要，然而，這卻是一個(gè)需要持之以恒的過程，不能夠一蹴而就。讓美眉們最頭疼的事是在肌膚原本長斑之后又逐漸長出更多的斑點(diǎn)，層出不窮，這是最煩人的。
因此，一旦肌膚長出斑點(diǎn)，就要引起足夠的重視，同時(shí)，又不能夠讓肌膚重新再加“斑，這是最需要解決的問題，在抑制新斑的同時(shí)，在把舊的斑點(diǎn)消滅掉，肌膚才能夠真正干凈!今日，小編就為各位美眉分享長斑肌膚需要注意的五大要點(diǎn)，要肌膚不再加“斑，從此光滑白皙!
1、做好防曬工作
防曬是所有的護(hù)膚工作當(dāng)中最重要的一點(diǎn)，由于強(qiáng)烈的日曬會(huì)導(dǎo)致肌膚黑色素增加，從而形成色斑，陽光充足的戶外，會(huì)使色斑增加許多，日曬是色斑發(fā)生的必然因素，而美眉們?nèi)绻旧砑∧w就已經(jīng)長斑，就更應(yīng)該避免長時(shí)間的日曬，同時(shí)，要做好各種防曬工作。每日都要涂抹防曬霜、外出要配戴遮陽傘和太陽鏡，都是必備的肌膚防曬工作。
2、遠(yuǎn)離電離輻射
我們在做好日曬工作的同時(shí)，也要注意讓肌膚遠(yuǎn)離電離輻射。比如各式各樣的顯示屏，以及紫外線等等。這些都會(huì)傷害到皮膚，所以我們盡可能遠(yuǎn)離這些東西。對于愛玩電腦的女性，還是少讓自己的肌膚面對電腦吧，那樣很容易就會(huì)對肌膚造成傷害。
3、做好肌膚補(bǔ)水保濕工作
想要肌膚斑點(diǎn)消失，就要做好肌膚的補(bǔ)水保濕工作，由于肌膚缺水、干燥、粗糙更容易令肌膚變得脆弱和敏感，從而會(huì)滋長出更多的斑點(diǎn)，因此，美眉們平時(shí)要多注意使用保濕護(hù)膚品，同時(shí)要多敷保濕面膜作為鞏固，做好肌膚保濕工作，是對肌膚不再加“斑的最好的呵護(hù)。
4、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)很關(guān)鍵
實(shí)際上，肌膚長出斑點(diǎn)不完全是因?yàn)榧∧w護(hù)理不當(dāng)或者是長時(shí)間日曬，其中有一部分原因是由于美眉們體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂所致的，注重調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，在飲食上多吃一些清淡的、可以幫助肌膚排毒的食物，睡眠上有規(guī)律，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，幫助身體排毒，注重內(nèi)外兼并調(diào)養(yǎng)，才能夠得到更好的祛斑效果。
5、不要過多使用磨砂產(chǎn)品
磨砂類的護(hù)膚產(chǎn)品，在使用之后，肌膚會(huì)看起來非常柔嫩和細(xì)滑，但是，實(shí)際上經(jīng)常使用磨砂產(chǎn)品就是破壞了肌膚天然的保護(hù)屏障，磨砂產(chǎn)品可以去死皮，只需要隔一段時(shí)間使用即可，倘若你的洗面奶是屬于磨砂類的洗面奶，那么，每天使用，勢必會(huì)傷害肌膚非常大，給斑點(diǎn)的長出提供了有利的滋長環(huán)境。因此，美眉們盡量不要經(jīng)常使用磨砂護(hù)膚產(chǎn)品，首先要懂得保護(hù)皮膚，才是最重要的。
美白祛斑應(yīng)該吃什么
所有人都想有一個(gè)健康美白的肌膚，然而，大部分人都嫌化妝品昂貴而且效果不好，所以一直都不知道怎么去美白祛斑。其實(shí)，美白肌膚是由內(nèi)而外的，通過食補(bǔ)也能起到美白祛斑的效果。下面是小編推薦的幾款美白祛斑的食療方法，大家可以試一試哦。
一、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
2、新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
二、枇杷紅棗粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：
1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。
功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
三、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。
2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
四、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
做法：
1、將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。
2、鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
功效：美白去斑。
總結(jié)：秋季已經(jīng)徹底來臨，而在這已經(jīng)到來的秋季之中，很多愛美的女性都開始愛護(hù)自己的肌膚起來。文章中已經(jīng)詳細(xì)敘述了美白祛斑的方法，對于一些愛美的女性，可以在現(xiàn)實(shí)中試一試，相信一定會(huì)有很不錯(cuò)的效果哦。
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