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夏季怎么才能讓皮膚快速的喝飽水
炎熱夏季的來(lái)襲給人們的生活帶來(lái)了諸多的不便，皮膚出汗多、干燥、濕疹、瘙癢、蚊蟲(chóng)叮咬等問(wèn)題困擾著大家。同時(shí)因?yàn)橄募練鉁馗吆完?yáng)光中紫外線強(qiáng)烈，而導(dǎo)致皮膚容易干燥、變黑和皺紋等。所以夏季給皮膚補(bǔ)水又是勢(shì)在必行的工作。那么該如何讓皮膚喝飽水呢?
冷飲不適合解渴
我們都知道給皮膚補(bǔ)水的第一步是要給身體補(bǔ)水，只有身體內(nèi)的水分充足了，皮膚才會(huì)水潤(rùn)不干燥。但是在夏季不適宜用冷飲解渴，如冰淇淋、汽水、咖啡等。因?yàn)檫@一類飲品中含有大量的糖分、添加劑，容易導(dǎo)致人體熱量攝入過(guò)多的同時(shí)又會(huì)加重饑渴現(xiàn)象。
最好選擇白開(kāi)水
冷卻或溫?zé)岬陌组_(kāi)水更適合人體的補(bǔ)水，因?yàn)榘组_(kāi)水其中的微量元素不會(huì)發(fā)生改變，能起到很好的解渴補(bǔ)水作用。同時(shí)對(duì)于長(zhǎng)期吹空調(diào)的人群來(lái)說(shuō)，喝溫水有利于毛孔的打開(kāi)和皮脂分泌，改善干燥現(xiàn)象。
補(bǔ)水時(shí)間也有講究
想要皮膚水嫩，那么喝水的時(shí)間和有講究，早起后、運(yùn)動(dòng)前后、睡前、大量出汗后，人體都容易缺水，這些時(shí)刻適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充人體水分可以更好的緩解干燥現(xiàn)象。
護(hù)膚維生素不能少
維生素類物質(zhì)可維護(hù)皮膚的健康、彈性，抵抗色斑、皺紋和干燥的出現(xiàn)。所以夏季想要皮膚水潤(rùn)還要注意補(bǔ)充鎖水的維生素。如補(bǔ)充維生素A可以維護(hù)皮膚彈性，補(bǔ)充維生素C可以美白，補(bǔ)充維生素B族可以保護(hù)角質(zhì)層，補(bǔ)充維生素E可以潤(rùn)膚和抗色斑。
注意皮膚清潔問(wèn)題
夏季皮膚干燥還可能是因?yàn)椴徽_的清潔方法造成。洗澡水溫過(guò)高、堿性清潔劑的使用，以及沒(méi)有及時(shí)使用清潔皮膚等。
所以，夏季想要讓皮膚喝飽水，補(bǔ)水護(hù)膚方法也很重要。
結(jié)語(yǔ)：給皮膚補(bǔ)水是護(hù)膚工作的第一步，自古以來(lái)女人常常以擁有白皙水潤(rùn)的肌膚為美。而因?yàn)橄募練鉁馗呒又諝飧稍�，所以皮膚也容易受傷。上文我們給大家介紹了給皮膚補(bǔ)水的幾種方法，希望通過(guò)這里的了解你能更加愛(ài)護(hù)你的皮膚。
生活中誰(shuí)都想讓自己變的越來(lái)越漂亮越來(lái)越美麗，但是怎樣才能做到呢?或許我們會(huì)覺(jué)得美麗是天生的，是不需要打扮也不需要保養(yǎng)的，其實(shí)這個(gè)想法是非常錯(cuò)誤的，就算是我們天生擁有一副好皮囊，但是我們還是需要后天保養(yǎng)的，不論我們是否天生麗質(zhì)，都是需要平時(shí)保養(yǎng)的。
哪些壞習(xí)慣會(huì)損傷美麗
1.不愛(ài)喝水
有的人生活中非常喜歡喝水，動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)一杯，也有人不經(jīng)常喝水，我們都知道皮膚是不可以缺水的，而身體缺水了就很容易導(dǎo)致皮膚缺水。
我們每天應(yīng)該保證身體攝取足夠量的水才可以，否則就會(huì)讓我們的皮膚變的干燥出油，而且還很容易干燥起皮。
2.喜歡吃口香糖
口香糖可以暫時(shí)性的祛除我們嘴巴內(nèi)不好的味道，所以很多人的包里基本上都是常備一盒口香糖的，動(dòng)不動(dòng)就拿出來(lái)嚼一嚼，時(shí)間長(zhǎng)了嚼口香糖就變成了一種習(xí)慣。
其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，會(huì)讓我們的咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀就是臉部會(huì)越來(lái)越大，甚至?xí)蔀槿巳俗炖锼f(shuō)的大餅?zāi)槨?/p>
3.手機(jī)貼面
手機(jī)電話是現(xiàn)在人人必備的通訊工具了，不少人接電話的時(shí)候都習(xí)慣把手機(jī)貼在臉上，手機(jī)從購(gòu)買(mǎi)到更換其實(shí)我們很少會(huì)清潔消毒。
其實(shí)，手機(jī)上面是會(huì)有很多細(xì)菌的，細(xì)菌貼在臉上也是會(huì)很容易感染皮膚的，接打電話的時(shí)候我們也應(yīng)該讓皮膚和手機(jī)保持一定的距離才好。
4.不做防曬
經(jīng)常在戶外活動(dòng)的人，皮膚會(huì)被陽(yáng)光直曬，如果這個(gè)時(shí)候我們不做任何防曬的話就會(huì)讓皮膚被紫外線曬得又粗又黑。
這樣長(zhǎng)時(shí)間下去我們就很容易出現(xiàn)色斑和曬斑等等，長(zhǎng)期在戶外我們應(yīng)該注意使用防曬護(hù)具和防曬產(chǎn)品來(lái)保護(hù)皮膚。
結(jié)語(yǔ)：在生活中每個(gè)人的生活習(xí)慣都是不一樣的餓，我們知道有很多的生活習(xí)慣會(huì)直接影響到我們皮膚的好壞，其實(shí)美麗除了天生之外，還是需要我們自己保養(yǎng)的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁獗ｐB(yǎng)，尤其是夏天更是要注意多喝水和做防曬工作的。
一到夏季由于溫度的增加，再加上身體代謝加快，那么在這樣的情況之下就容易讓一些人的面部長(zhǎng)痘，這令很多愛(ài)美的人士比較困擾。其實(shí)要想解決面部經(jīng)常長(zhǎng)痘的問(wèn)題，方法是非常簡(jiǎn)單的，只要用下文這些方法來(lái)解決就可以了。
怎么解決面部長(zhǎng)痘
1、飲食
面部會(huì)長(zhǎng)痘，與身體中內(nèi)分泌失調(diào)有著非常大的關(guān)系，因此，你要想解決面部長(zhǎng)痘的問(wèn)題，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌是你們最需要做的事情。
如果你想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)是一件非常有必要的事情。內(nèi)分泌失調(diào)的人多是由于身體中水液代謝不暢導(dǎo)致，因此你們?cè)谌粘？梢远喑渣c(diǎn)湯水，這樣才能夠有效的促進(jìn)身體中的水液代謝并且還能夠很好的排出身體中存在的毒素，從而減少面部長(zhǎng)痘的出現(xiàn)。
而在所有的湯水中小編首先要給你們介紹的一款能夠有祛痘排毒效果的湯水就是薏米水，大家在日常經(jīng)常喝點(diǎn)它，對(duì)于調(diào)節(jié)面部痘痘來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的，如果你覺(jué)得直接喝薏米水沒(méi)有什么味道的話，你可以在薏米水中加入一些蜂蜜來(lái)調(diào)味，通過(guò)這樣的方法來(lái)喝薏米水不僅好喝，而且還能夠有祛痘的功效。
2、適量洗臉
油性肌膚者的面部往往會(huì)分泌出比較多的油脂，那么在這樣的情況之下就會(huì)造成面部毛孔堵塞嚴(yán)重，從而痘痘也就會(huì)緊跟著變多，因此大家在日常如果遇到這種事情出現(xiàn)的時(shí)候就需要通過(guò)洗臉來(lái)把面部存在的油脂去除。
而洗臉也是有講究的，不是說(shuō)洗的越多越好，因?yàn)榇罅肯茨槙?huì)把面部存在的水分以及油脂帶走，那么在這樣的情況之下就會(huì)影響面部肌膚的健康。
因此，對(duì)于那些面部容易長(zhǎng)痘的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘Ｏ茨樀臅r(shí)候最好是用溫水進(jìn)行洗臉，這樣才不會(huì)傷害面部的肌膚，而且還能夠適量的帶走面部的油脂，從而不會(huì)對(duì)面部肌膚產(chǎn)生傷害。
3、蘆薈膠
當(dāng)痘痘破了之后，往往會(huì)形成一個(gè)紅色的結(jié)痂，如果你在日常不注意保養(yǎng)，等結(jié)痂掉了之后，就會(huì)讓面部的毛孔變得粗大，并且還會(huì)留下褐色的痘疤。
面對(duì)這種情況的時(shí)候，蘆薈膠就能夠有效的幫助你解決這種情況的出現(xiàn)，具體的方法就是你們?cè)谙锤蓛裘娌恐螅烟J薈膠涂在面部就可以了，如果你覺(jué)得蘆薈膠比較的粘膩，那么你可以把收斂水與蘆薈膠混合，之后涂抹在自己的面部即可。
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