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女人要怎么保養(yǎng)，皮膚才會(huì)好
女人怎么保養(yǎng)？21世紀(jì)，女人們不再只是圍著老公孩子轉(zhuǎn)的黃臉婆，她們也開(kāi)始重視女性保養(yǎng)和自身的健康狀況，開(kāi)始對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。那么女人怎么保養(yǎng)呢？小編給你以下建議。
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女人與男人相比，其壽命普遍要比男人長(zhǎng)。而讓人驚訝的是，在同齡的情況下，女人普遍要比男人衰老得快。所以，保養(yǎng)成了女人呵護(hù)青春的唯一法寶。一般情況下，女人的皮膚從25歲之后開(kāi)始走“下坡路”。所以，皮膚保養(yǎng)應(yīng)從25歲開(kāi)始。
女人要注意保養(yǎng)皮膚
那么，女人怎么保養(yǎng)才能讓衰老‘減速’呢？小編我建議不要用過(guò)多的功能性保養(yǎng)品，對(duì)于25歲的年輕女性來(lái)說(shuō)，皮膚保養(yǎng)重在補(bǔ)水與保濕。
女人的保養(yǎng)秘訣：
1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認(rèn)真洗臉。
2.如果是油性肌膚，可以使用針對(duì)油脂及暗瘡肌膚使用的護(hù)膚品。
3.滋潤(rùn)產(chǎn)品要選擇保濕度高、油分少的潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚乳液。
4.不要因?yàn)椤皯峙掠凸狻倍?jīng)常使用深層潔面品，過(guò)度潔面容易破壞皮膚的PH值。
5.每天外出要涂抹防曬霜，而且最好是不含油分的。 說(shuō)女人的肌膚在一生中要過(guò)三關(guān)：二十歲的水油平衡關(guān)，三十歲的補(bǔ)水滋潤(rùn)關(guān)，四十歲當(dāng)然是防衰抗皺關(guān)，如果能了解這三個(gè)年齡段的肌膚特點(diǎn)，并在每個(gè)階段都能進(jìn)行非常有針對(duì)性的護(hù)理工作，幾十年之后你與同齡人相比，真的會(huì)讓所有的人瞠目結(jié)舌。
有什么方法可以既美白又保濕，還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠呢？經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)最好的美白保濕品居然是物美價(jià)廉的純牛奶。用法也很簡(jiǎn)單：每天早晚兩次各取純牛奶20ML左右，盛于碗內(nèi)，用手指將其涂抹在皮膚各處，如面部、頸部、手臂、腿部、甚至是腳面，涂抹時(shí)注意要邊涂邊按摩，臉部可以用打小圈的方法，手臂、腿部可以輕加拍打。
一個(gè)部位抹完后，可能牛奶已經(jīng)在局部變干，會(huì)覺(jué)得局部有類(lèi)似面膜的緊繃感，此時(shí)可以反復(fù)多次涂抹，直到把所倒牛奶全部用完為止。
待各部位牛奶全部變干之后20分鐘，再以清水洗凈即可。這樣，即使你一天不用保濕水，皮膚依然濕潤(rùn)不干燥。還可改善過(guò)敏性皮膚的膚質(zhì)。就算長(zhǎng)幾個(gè)小痘痘，看上去也不明顯，而且也沒(méi)那么紅。
1、最好是一天早晚兩次，忙的話也要堅(jiān)持一天一次，可以選擇晚上看電視時(shí)做，看電視美容兩不誤。
2、堅(jiān)持一周以上，皮膚干燥就會(huì)有較明顯改善，堅(jiān)持兩周以上，就可以看到較明顯的美白效果，所以為了皮膚好就要持之以恒啊。
3、可以選擇無(wú)菌磚的純牛奶，剪開(kāi)一個(gè)小品后倒出適量牛奶，所剩牛奶依然可以存放于冰箱；如果你有每天喝牛奶的習(xí)慣會(huì)更好，只要留下少許牛奶用做美容即可。
4、如果想增強(qiáng) 美白保濕效果，可在牛奶內(nèi)加少許蜂蜜，更可使皮膚細(xì)膩光滑。本人已堅(jiān)持兩個(gè)月，明顯感覺(jué)到毛孔縮小，皮膚細(xì)膩白潤(rùn)很多，再也不用什么化妝品了，而且每天坐12小時(shí)的空調(diào)房也不會(huì)感到皮膚干燥。
女人要注意養(yǎng)血補(bǔ)血
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，追求面容艷麗，身材窈窕，應(yīng)重在養(yǎng)血，因?yàn)榕陨碛小爸芷凇焙难嗟奶攸c(diǎn)，與血結(jié)下了不解之緣。中醫(yī)學(xué)早就指出：“婦女以養(yǎng)血為本。”女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。
人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤；只有肉實(shí)，才能有肌肉發(fā)達(dá)，體型健美。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，追求面容艷麗，身材窈窕，應(yīng)重在養(yǎng)血，因?yàn)榕陨碛小爸芷凇焙难嗟奶攸c(diǎn)，與血結(jié)下了不解之緣。中醫(yī)學(xué)早就指出：“婦女以養(yǎng)血為本。”女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴(yán)重貧血者還極易過(guò)早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀�？梢�(jiàn)，女性養(yǎng)血迫在眉睫。那么，女人應(yīng)怎樣養(yǎng)血補(bǔ)血呢？
神養(yǎng)
情志不暢、肝氣郁結(jié)，最易使血液暗耗，所以婦女保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快，開(kāi)朗樂(lè)觀，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛。
靜養(yǎng)
動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度是的重要保證。找一個(gè)安靜的環(huán)境調(diào)養(yǎng)精神，或閉目調(diào)息，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或繪畫(huà)，均可寧心養(yǎng)神，以防思慮傷血。同時(shí)，采取有效措施，防止過(guò)多生育、流產(chǎn)，這無(wú)疑可少耗許多血。這也是婦女保證身體健美的一項(xiàng)重要條件。
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