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患有雞皮膚怎么辦
相信大家在日常的生活中總會(huì)遇到這樣一種情況的出現(xiàn)，那就是有些部位的肌膚用手摸上去不是特別的光滑，毛孔顏色比較深，而且還能明顯的感覺(jué)到粗糙，更有甚者，他們肌膚凸起的顆粒會(huì)特別粗糙，看起來(lái)特別像雞皮疙瘩，而肌膚出現(xiàn)這種情況，在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)稱呼，那就叫做雞皮膚。
雞皮膚形成的原因
很多人往往比較好奇，為什么自己的肌膚會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況。小編告訴大家，這主要就是由于以下這些因素造成的。
1、遺傳
對(duì)于患有雞皮膚的人群來(lái)說(shuō)，你們有可能是遺傳造成的。在你家人的身上也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
2、缺乏維生素A
排除了遺傳因素，有些人在日常的生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的肌膚開(kāi)始變成雞皮膚，那么很有可能是身體中缺乏維生素A造成的。
解決方法
因此，大家在日常的生活中可以多給身體補(bǔ)充一些維生素A，一般堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的雞皮膚有了明顯的改善。
那么在日常的生活中大家吃哪些食物就可以很好的給身體補(bǔ)充維生素A呢?小編告訴大家，在水果中大家可以通過(guò)吃杏子、枇杷、香蕉等來(lái)給身體補(bǔ)充這種元素。
而在蔬菜當(dāng)中大家可以多吃點(diǎn)番茄、青椒、西蘭花等食物，在這些食物中有非常多的維生素A的存在，因此大家在日常的生活中只要多補(bǔ)充一些這些食物就可以了。
3、油膩的食物吃多了
形成雞皮膚還有一個(gè)原因就是油膩的食物吃多了，這主要就是因?yàn)榇罅康某砸恍┯湍伒氖澄铮瑫?huì)影響大家身體的代謝。
身體中的一些有毒物質(zhì)，與代謝廢物就會(huì)不容易從人體中被代謝出去，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓一些人出現(xiàn)雞皮膚。
解決方法
在這樣的情況之下，大家在日常的生活中一定要控制好自己的飲食，對(duì)于那些喜歡經(jīng)常吃油膩食物的人群而言，你們?cè)谶@樣的情況之下，最好就不要再去吃它們了。
要多增加水果蔬菜的攝入量，這樣才能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的代謝能力，從而減少雞皮的產(chǎn)生。還有就是當(dāng)大家在油膩的食物吃多了之后，可以去吃一些解除油膩的食物，比如說(shuō)苦瓜、黃瓜、大麥茶等食物，這樣就能夠減少吃油食物而身體造成的負(fù)擔(dān)，并且還能夠很好的保養(yǎng)身體。
4、缺水
最后一個(gè)會(huì)造成雞皮膚出現(xiàn)的因素就是肌膚中缺少水分造成的，如果肌膚缺少水分，就會(huì)讓肌膚變得干燥，暗沉，并且身體中水液會(huì)運(yùn)行不暢，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓肌膚的毛孔中有雜質(zhì)的存在。
解決方法
因此，對(duì)于那些患有雞皮膚的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪腥绻胍纳七@種情況的出現(xiàn)，那么就需要你多喝水，特別是現(xiàn)在處于夏季，在這樣的時(shí)間段中，大家每天身體中會(huì)流失比較多的水分，因此在這樣的情況之下，更需要大家日常注意對(duì)身體水分進(jìn)行補(bǔ)充。
雞皮膚的注意事項(xiàng)
1、不要用手抓
對(duì)于那些肌膚上有雞皮膚的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁獠灰?jīng)常用手去抓。因?yàn)樵谀阌檬肿サ倪^(guò)程中，很有可能會(huì)讓被你抓撓部位的皮膚破損，那么在這個(gè)部位肌膚好了之后，就會(huì)留下顏色比較深的疤痕。
2、注意清潔角質(zhì)
在那些凸起的小疙瘩周?chē)琴|(zhì)層是比較厚的，因此大家在日常做好去角質(zhì)的工作，能夠減緩這種情況的出現(xiàn)。
去角質(zhì)一定要控制好度，一般情況下，一個(gè)星期做兩次去角質(zhì)就可以了，千萬(wàn)不要過(guò)度去角質(zhì)，不然會(huì)讓肌膚受到傷害。
3、防曬
對(duì)于患有雞皮膚的那部分肌膚而言，是很害怕被曬的，特別是現(xiàn)在處于夏季，大家在這個(gè)時(shí)間段中一定要做好防曬的工作，這樣就可以避免長(zhǎng)雞皮膚的部位顏色變得暗沉。
4、不要亂用藥
患有雞皮膚會(huì)讓很多人比較的苦惱，因此大家就會(huì)聽(tīng)信一些偏方又或者是使用一些治療雞皮膚的特效藥等。但是雞皮膚沒(méi)有被治療好，反而會(huì)讓很多人的肌膚健康狀況變得越來(lái)越差。
因此，對(duì)于這類(lèi)人群而言，如果你們想要治療它，那么就要去正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)的治療，聽(tīng)從醫(yī)師的建議用藥。
結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果你患有雞皮膚，那么不妨通過(guò)上文中的這些方法去治療，這樣就可以最大限度的幫助大家緩解這種情況的出現(xiàn)，而且大家要知道，你要想治療好雞皮膚這是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的事情，這樣才會(huì)有改善。
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