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中醫(yī)美容的方法
中醫(yī)美容方法有什么？美容，是許多女性朋友包括不少男性朋友會關注的問題，在中醫(yī)上也有不少美容秘方。下面是小編整理的中醫(yī)美容的方法，僅供參考，大家一起來看看吧。
中醫(yī)美容的方法
一、中藥美容
1. 內服中藥
調理臟腑：中醫(yī)認為，人體的容顏與臟腑功能密切相關。例如，通過服用健脾益氣的中藥來改善面色萎黃。脾胃為后天之本，氣血生化之源，當脾胃功能強健時，氣血充足，面色自然紅潤有光澤。常用的方劑有歸脾湯，其含有白術、茯神、黃芪等藥材，對于心脾兩虛、氣血不足導致的面色不佳等情況有很好的調理作用。
滋補肝腎：肝腎對美容也非常重要。肝腎陰虛可能導致肌膚干燥、頭發(fā)早白等問題。杞菊地黃丸是一種常用的滋補肝腎的方劑，主要成分有枸杞子、菊花、熟地黃等。其中，枸杞子可以滋補肝腎之陰，菊花清肝明目，熟地黃養(yǎng)血滋陰，對于因肝腎陰虛引起的眼部周圍肌膚問題，如黑眼圈、眼紋等也有一定的改善作用。
2. 外用中藥
中藥面膜：將具有美容功效的中藥研磨成粉末，與適當?shù)幕|（如蜂蜜、蛋清等）混合制成面膜。例如，白芷面膜，白芷有美白祛斑的功效。將白芷粉與適量的牛奶混合，敷于面部，可以改善肌膚暗沉、淡化色斑。這是因為白芷中含有白芷素等成分，能夠抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。
中藥洗面：使用含有中藥成分的洗面劑來清潔和護理肌膚。如用皂角、無患子等中藥材制作的洗面劑。皂角具有清潔去污的作用，無患子含有豐富的皂苷成分，能夠去除皮膚表面的油脂和污垢，同時具有一定的抗菌消炎作用，對于油性皮膚和痤瘡皮膚有較好的清潔和護理效果。
二、針灸美容
1. 針刺美容
調節(jié)氣血：通過針刺人體特定的穴位，調節(jié)經絡氣血的運行。例如，針刺足三里穴，足三里是足陽明胃經的主要穴位，陽明經多氣多血。針刺此穴位可以促進氣血運行，使肌膚得到充足的營養(yǎng)供應，從而改善面色，減少皺紋。對于因氣血不足引起的面部肌膚松弛、無光澤等情況有較好的改善作用。
疏通經絡：經絡不暢可能導致面部水腫、色斑等問題。針刺三陰交穴可以調節(jié)三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）的氣血。當這三條經絡通暢時，對于改善因肝郁脾虛、肝腎陰虛等引起的黃褐斑等面部色素沉著問題有一定的幫助。
2. 艾灸美容
溫經散寒：艾灸具有溫通經絡、散寒祛濕的作用。對于宮寒導致的面色晦暗、有黑眼圈且伴有手腳冰涼的女性，艾灸關元穴有很好的調理作用。關元穴位于下腹部，是人體元氣匯聚之處。艾灸此穴位可以溫補腎陽，驅散寒邪，使氣血通暢，改善宮寒引起的各種面部問題。
扶正祛邪：艾灸足三里等穴位還可以增強機體的免疫力，起到扶正祛邪的作用。從美容角度看，當身體正氣充足時，能夠抵御外邪，減少皮膚疾病的發(fā)生，如痤瘡、濕疹等，同時也有助于維持肌膚的健康狀態(tài)，使肌膚紅潤有光澤。
三、推拿按摩美容
1. 面部按摩
促進血液循環(huán)：通過對面部進行按摩，可以促進面部的血液循環(huán)。例如，從下巴開始，沿著臉頰兩側向上按摩至太陽穴，反復進行這個動作。這種按摩手法能夠使面部肌膚得到充分的血液滋養(yǎng)，改善肌膚的新陳代謝，減少水腫，使面部輪廓更加緊致。
調節(jié)肌膚紋理：按摩還可以調節(jié)肌膚的紋理。用指腹輕輕在眼周肌膚進行打圈按摩，能夠緩解眼部疲勞，減少眼紋。同時，按摩可以刺激面部的經絡和穴位，如按摩迎香穴可以改善鼻部周圍的肌膚狀態(tài)，使肌膚更加細膩，對于預防和減輕酒糟鼻等皮膚問題也有一定的幫助。
2. 全身按摩
平衡臟腑功能：全身按摩如按摩背部膀胱經等經絡，可以調節(jié)臟腑功能。膀胱經是人體最長的經絡，與多個臟腑相連。通過按摩膀胱經上的穴位，可以調節(jié)臟腑的氣血運行，從根本上改善肌膚狀態(tài)。例如，對于因肝郁氣滯引起的痤瘡，按摩背部的肝俞穴等相關穴位，可以起到疏肝理氣的作用，從而改善皮膚的痤瘡情況。
促進排毒養(yǎng)顏：全身按摩還可以促進身體的排毒。通過按摩手法刺激淋巴系統(tǒng)，加速身體的代謝廢物排出體外。例如，按摩頸部、腋窩、腹股溝等部位的淋巴結區(qū)域，有助于排出體內的毒素，減少毒素在體內堆積對皮膚造成的不良影響，如皮膚粗糙、暗沉等。
四、食療美容
1. 滋陰潤肺食療
美容功效：對于皮膚干燥、毛發(fā)干枯等問題，滋陰潤肺的食療有很好的改善作用。肺主皮毛，當肺陰充足時，皮毛得到滋養(yǎng)。例如，食用百合銀耳羹，百合和銀耳都有滋陰潤肺的功效。百合含有豐富的黏液質和維生素，銀耳富含膠原蛋白，能夠補充肌膚水分，增加皮膚彈性，使肌膚水潤光滑。
2. 養(yǎng)血美容食療
美容功效：氣血充足是容顏美麗的基礎。食用紅棗桂圓粥可以起到養(yǎng)血安神的作用。紅棗富含鐵等營養(yǎng)成分，是很好的補血食物，桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神。長期食用這種粥品可以改善面色蒼白、唇色淡等血虛癥狀，使面色紅潤。
中醫(yī)針灸美容具有特點：
1、 針灸美容可起到綜合調整的效果
中醫(yī)認為：人的五官、顏面、皮膚、須發(fā)是人體的一部分，并能直接反映著身體的健康狀況，如皮膚嫩白、面色紅潤，是人體健康的標志，也是臟腑、經脈功能正常、氣血充盈的表現(xiàn)。反之，則說明人體的臟腑、經脈或血液循環(huán)系統(tǒng)功能出了問題。中醫(yī)針灸會起到調整全身氣血的作用，故可從根本上產生美容效果。針灸美容不同于局部用藥美容，可起到多方面調整作用。針灸美容適應癥范圍較廣，既可用于局部損容性疾病，也可用于全身性損容性疾病。
2、針灸美容操作方法簡便
針灸美容只需不同規(guī)格的針具、火罐和艾條等，用酒精、碘酒消毒穴位皮膚后，即可隨時隨地進行操作。凡掌握一般針灸操作技能的人，皆可以學習使用針灸美容的方法。
3、針灸美容不僅安全而且副作用小
針灸美容療法是在體表進行，用針刺、拔火罐、艾灸、穴位磁療等進行，一般不破壞皮膚結構，不遺留創(chuàng)口。較之復雜的外科整容手術和化學合成的美容用品，針灸美容成本低廉、副作用很小。
實踐證明，針灸美容對于治療痤瘡、老年斑、黃褐斑、扁平疣、脫發(fā)等都有顯著的效果。既有治療作用，也能起到預防作用，男女老少都可采用。
美容針灸常用穴位：
痤 瘡：列缺、照海、璇肌、足三理、內庭、復溜、曲池、上巨虛。
魚 尾 紋：絲竹空、角孫、太陽、瞳子骸、阿是穴。
鼻 唇 紋：迎香、四白、下關、顴骸、阿是穴。
額 頭 紋：頭臨泣、印堂、頭維、陽白、阿是穴。
去 眼 袋：魚腰、太陽、阿是穴。
面部皺紋：頭維、印堂、陽白、頭臨泣、阿是穴。
面肌痙攣：太溪、太沖、解溪、涌泉。
斑 禿：阿是穴、風池、百會、太淵、內關。
脫 發(fā)：百會、風池、膈俞、足三里、三陰交。
減 肥：曲池、支溝、內關、列缺、天樞、帶脈、腹結
三、注意事項：
1、頭面部禁刺穴位：腦戶穴、神庭穴、承泣穴、總會穴、玉枕穴。
2、針灸美容期間要避免著涼，不要進行游泳鍛煉。
3、對個別體質非常虛弱或者精神緊張的患者在治療的時候會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，所以第一次扎針灸的時候一定要精神放松，最好試扎一次，以免出現(xiàn)意外。
中醫(yī)針灸美容是通過刺激穴位，疏通經絡，從而調和陰陽，使人的面部氣血通暢，皮脂腺分泌功能協(xié)調，皮膚光潔柔潤，達到美容的目的。中醫(yī)認為面部容貌是全身機體的一部分，只有全身臟腑經絡功能正常，氣血旺盛、通暢，面部才能容光煥發(fā)，青春常駐。中醫(yī)用針灸腧穴方法能達到調整全身氣血的作用，從根本上達到美容的效果。
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